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出場予定大会

  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江

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2019年8月20日 (火)

左膝が回復!

今朝起きて見たら左膝の鈍い痛みは解消。
もしかしたら夕方痛くなるかもしれないと不安に思っていたが、午後には忘れるほど復活。
よって近所グルグル6周、8.4㎞。
1周目 7:52
2周目 7:46
3周目 7:50
4周目 7:48
5周目 7:45
6周目 7:40

合計 46:44
しかし、暑い!
汗が目に入って痛いこと。
メガネを外して走ればよかったと思ったが、暗くなって来ていたので裸眼はちょっと危険。
メガネをとって汗を拭きながらのランになりました。

今度のクロカン、これくらいでは走れるってことですが、これだとビリかも。
左膝は何ともなかったので、WSもやっておくことに。
歩幅を広げることを意識して150mを2回、帰りのJOGも含めて600m。
合計9㎞です。

これで今月83㎞

仕事もプライベートも何だか一段落した感じ。
土曜日のクロカン、日曜日の健康管理士会定例会、突っ込めそうです。

今日の夕方、近所のおじさんからからいただいた草刈りの謝礼を返しに訪問。
実は1カ月前にすでにもらっていっるので、また貰う訳にはいきません。
おじさんも、その奥さんも高齢で、記憶が今一つ怪しいので、きっと忘れたのだと。
事情を話すと気持ちよく受け取ってもらえました。
良かった!
ボケたんじゃないですか?とは言えませんもんね。

明日も走れたらいいんですが、コースを変えたいな。
平地を走れたらいいのに、必ず坂があるので、田舎はしんどい~!
頑張ろう!

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コメント

いやいや おもさん 坂があるからいいコースだと思いますよ。 阪あり谷あり人生そのものじゃないですか。

こころよく引き取ってもらってよかったですね。 結構ガンとして受け取ってもらえないことってありますから。

それにしても、夕方メガネをはずして走ろうか・・・なんて、あまり目悪くないんですか? ゆーすけだったら自殺もんです。

ゆーすけさんへ
坂ですけど、疲れているときはゼーハーしたくなくて、取り敢えず距離を走っておきたいときはありませんか。どうしても疲れた夕方走ることになるので、時々平地が恋しくなるんですよ。魔女さんが河川敷を走ってるのなんか読むと、羨ましい!

謝礼、おじさんの土地を草刈りしたお礼ですが、いくら何でも何回も貰えませんよね。
受け取ってもらえないかとビクビクでした(笑)

この前のもみのき森林公園は眼鏡なしで走ったんですよ。暑いと汗を拭くとき眼鏡が邪魔で外してます。昼間の道路くらいなら、ぼやけていても大丈夫ですよ。ただ、暗いとか不整地では躓きそうで不安です。今度のクロカン、どうしようか悩んでいるところです。

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