2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 暑いです | トップページ | 携帯が壊れました »

2019年8月12日 (月)

初めての10回ゼーハー

今日は朝食後すぐに共同墓の周りの草刈り。
近所の人を当てにできないので、一人で刈りました。
刈った草はとりあえず脇に寄せておきましたが、原則ほったらかし。
捨てるには朝日が暑すぎました。
終わったのは8時、汗びっしょり。
水シャワーで汗を流した後は、結局1日テレビを観てゴロゴロ。

夕方になってやっと涼しくなりましたが、ちょっと買い物と行って出かけた両親が帰ってこない。
結局6時過ぎに段ボール箱に3つも買って帰ってきました。
母親の悪い癖で、買いすぎて、結局賞味期限切れのものを食べさせられます。
今日の豆腐の賞味期限は8月6日でした(笑)

7時過ぎにやっぱり走らんと、と思い、WSだけすることにしました。
150mのWSを8回、戻りをJOGでつなぐ。
計画では2,400mです。
6回目ぐらいで止めようか、と弱音がでましたが、8回まで何とかこなしました。

しかし、走りながら距離を計算してみると、いかにも距離が半端。
あと2回すれば3000m。
ゆっくりでもいい、と決めて、2回追加。
なんとか、10回WSをしました。
今日2回目の汗びっしょり。
また水シャワーとなりました。

明日はゆっくり走りたいんですが。
とりあえず、今月64キロ。
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« 暑いです | トップページ | 携帯が壊れました »

run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

頑張りましたね お疲れ様。

ゆーすけの買い物は、必要なものをメモしてほぼそれだけを買ってきます。
が、生協では結局頼み過ぎて、冷凍庫がパンパンになってます。

ゆーすけさんへ
母親もメモをしていきますが、結局メモ以上のものを買ってきます。
買ってきたものを冷蔵庫の奥に突っ込んで、出てくるときは賞味期限切れ。
最近冷蔵庫の中をチェックするようにしました。(笑)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 暑いです | トップページ | 携帯が壊れました »