2019年9月
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出場予定大会

  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江

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2019年8月12日 (月)

初めての10回ゼーハー

今日は朝食後すぐに共同墓の周りの草刈り。
近所の人を当てにできないので、一人で刈りました。
刈った草はとりあえず脇に寄せておきましたが、原則ほったらかし。
捨てるには朝日が暑すぎました。
終わったのは8時、汗びっしょり。
水シャワーで汗を流した後は、結局1日テレビを観てゴロゴロ。

夕方になってやっと涼しくなりましたが、ちょっと買い物と行って出かけた両親が帰ってこない。
結局6時過ぎに段ボール箱に3つも買って帰ってきました。
母親の悪い癖で、買いすぎて、結局賞味期限切れのものを食べさせられます。
今日の豆腐の賞味期限は8月6日でした(笑)

7時過ぎにやっぱり走らんと、と思い、WSだけすることにしました。
150mのWSを8回、戻りをJOGでつなぐ。
計画では2,400mです。
6回目ぐらいで止めようか、と弱音がでましたが、8回まで何とかこなしました。

しかし、走りながら距離を計算してみると、いかにも距離が半端。
あと2回すれば3000m。
ゆっくりでもいい、と決めて、2回追加。
なんとか、10回WSをしました。
今日2回目の汗びっしょり。
また水シャワーとなりました。

明日はゆっくり走りたいんですが。
とりあえず、今月64キロ。
頑張ろう!

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コメント

頑張りましたね お疲れ様。

ゆーすけの買い物は、必要なものをメモしてほぼそれだけを買ってきます。
が、生協では結局頼み過ぎて、冷凍庫がパンパンになってます。

ゆーすけさんへ
母親もメモをしていきますが、結局メモ以上のものを買ってきます。
買ってきたものを冷蔵庫の奥に突っ込んで、出てくるときは賞味期限切れ。
最近冷蔵庫の中をチェックするようにしました。(笑)

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