2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2019年8月 1日 (木)

休養も練習の内

足腰の筋肉に痛みが出てきたので今日はランオフ。
筋肉痛が出るということは、まだ鍛えれられるということ。
筋肉を修復して明日から8月のスタートです。

今日は走らない代わりに、近所の荒地の法面に除草剤を撒きました。
3段になっている1段目と2段目の間の法面が急こう配で草刈りが大変なので、除草剤を撒くことにしています。
前回は近所の方にしてもらったので、今回は私がしようと思っていました。
気になっていたのができたので一安心です。

最近は風呂に入っていも湯船は使わず、水シャワーです。
いつも汗びっしょりなので、頭から水を浴びて、石鹸で頭から洗っておしまいです。
今日も汗になったので、水シャワーでした。
この夏は水シャワーを続けるつもりです。

しかし、暑い!
シャワーの後ももわっとします。
4日の30㎞、どうなることやら。
暑いと体の分子構造が変わっちまう!
頑張ろう!

明日は東河内町へ患者送迎です。
山の上らしいです。
カメラを持って行って風景を写すつもりです。

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コメント

ん? 日本人なら湯船につかりましょう。 せめて行水程度でも。
ゆっくりと浸かることにより、長生きスイッチが入るそうですよ。

ゆーすけも除草剤まきました。まいた途端、大雨。その2日後にまたまきました。
ダイソーで買った除草剤ですが、よく効きます。3日後には枯れ始めました。

ゆーすけさんへ
暑いのは苦手で、風呂も熱いのが苦手です。
暑いとホント体の分子構造が変わってしまうような気がします。
なので、夏の間だけ水シャワーです。

ダイソーでも除草剤売っているんですね。
私はもっぱら〇フコです。
荒地用なので、安いのを使ってます。

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