2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2019年8月31日 (土)

明日は聖湖

今日はランオフ。
明日は八幡高原聖湖マラソンなので休養です。

昨年は8月に180㎞くらい走ったのに、撃沈して2時間以上かかってしまいました。
シ-ズン最初のレ―スですが、今年はどうなるでしょうか?

言い訳すれば、左膝の具合が良くありません。
痺れた感じが続いていて、足を組んで座れば関節が痛くなります。
膝を回してストレッチすれば何とかなりますが、いま一つ不安です。
走れば走れると思いますが、やっぱりスピード違反はいけないかもしれません。

とりあえずキロ5分を目標に走ります。
ひろしまクロスカントリーでキロ5分が出なかったので、かなり厳しい目標ですが、以前走れているので頑張ってみます。
今年は腰は痛くならないと思います。
練習不足ですから(笑)

さて、明日のために
寝ます!
おやすみなさい。

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