右股関節痛も、少し涼しくなったから

三若町往復１０㎞

往路　２８：４３
復路　２８：３４
合計　５７：１８

復路の方が速かった！
というか、往路をゆっくり走りすぎたか？

とりあえず今月１１６㎞
今日の予定は達成
明日は雨の予報、どうするか？
あと３４㎞

それにしても朝夕は涼しくなりました。
でも走ればやっぱり暑いですが、一時よりもダメージは少なくなりました。
そのせいか、しっかり走ると右股関節に力がかかるのか外側に筋肉痛がでます。
それだけ力強く走っているのでいいことではあるんですが、故障が心配です。
一昨年は内転筋が痛かったのに逆になりました。
どうなるころやら…

日々努力かな
頑張ろう！

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