左膝が治ったと思ったらやっぱり筋肉痛
朝起きたらハムストリングスに筋肉痛。
以前は１０㎞位で筋肉痛は出なかったのに、この歳になると翌日に筋肉痛かい！？
もしかしたらＷＳのせいかもしれないけど、情けない。
でも帰りが微妙に遅くなったので、軽く走ることに。
今日も近所グルグルで５周７㎞走ることに。
１周目 ８：０３
２周目 ７：５７
３周目 ７：５５
４周目 ７：５９
５周目 ８：０６
合計 ４０：０２
途中で凄い夕立になって、全身ビッショリ。
パンツびしょびしょ。
雨だから少しは涼しい。
昨日、眼鏡を外した方がとか言っていたけど、今日は眼鏡が濡れて前が見えんし。
３周目に入る前で眼鏡を家の前で外して道路脇において、後は裸眼で走りました。
帽子をかぶっていなかったので、雨が顔にぶち当たって、何度も顔を洗うことに。
やっぱり眼鏡はない方が楽ですね。
でも走ったおかげでハムストリングスの筋肉痛が消えました。
また新たな筋肉痛が出るんじゃないだろな？
右の踵が少し痛いんだけど。
今月 ９０㎞
まだまだ頑張ろう！
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こわい こわい 怖いよ～ （XoX)
足元に気を付けてくださいよ～
穴が有ったり、段差が有ったり 夕方から夜は見えづらいですから。
ゆーすけ０．１無いド近眼だから絶対無理
けど、メガネ無いと楽でしょ コンタクトにしまょう（＾０＾）／
投稿: ゆーすけ | 2019年8月21日 (水) 21時20分
ゆーすけさんへ
僕も０．１ないんですけど、何とかなりますよ。
コンタクトも一度試したんですけど、失くしたりして止めました。
大丈夫、明るい時しか眼鏡外しませんから。
土曜日は眼鏡なしで走りますよ！
投稿: おも | 2019年8月22日 (木) 06時39分