2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2019年9月28日 (土)

世界陸上、ラグビーW杯、興奮の1日!

午前中は世界陸上女子マラソンを応援!
谷本が7位入賞!
気温30度以上、湿度70%以上で走り切りました!
MGCに続き、女子マラソンのガッツ、根性を見せてもらいました。

ラグビーW杯2019は、皆さんご存知の通り。
日本がアイルランドに勝ちました。
ラグビーがこんなにも興奮するスポーツだとは思いませんでした。
それにとても紳士的。
あれだけぶつかるのだからプレーに対して腹が立つこともあるだろうに。
試合が終了するまでテレビの前を離れられませんでした。

よって今日も走り始めたのは18時過ぎ。
今日も近所グルグル
1周目 7:46
2周目 7:37
3周目 7:45
4周目 7:34
5周目 7:26
6周目 7:53
7周目 8:32
6周目から7周目にかけて電話がかかってきてロスタイム。

合計 54:37
9.8㎞ 意外と速かった!
やっぱりラグビー効果か?

その後、いつものとおり、10㎞不足分を150mWS+JOG2回
10.4㎞へ距離合わせ。
この習慣が32㎞からのモチベーションになります。

今月 173㎞
明日は何キロ走れるか?
草刈り後に21㎞走りたい!
頑張ろう!

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