2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2019年9月 7日 (土)

筋肉痛は1日遅れでやってくる

今日になって左膝が痛くなってきた。
昨日は痛くなかったのに、今日になって・・・
齢のせいか?
たぶん腕の振りを修正したせいだが、理由は分かってます。
右足をフラット着地にしたせいで、左足の着地の荷重が増えたんです。
というより左膝を庇わない走りになっただけ。

しかし走れないこともないので、軽く走った。
家の近くを行ったり来たりで25分間。
スピードは気分のおもむくまま。
なので走った距離は不明。
でも3㎞位は走ったことになる。
従って今月44㎞。

走り始めの頃綺麗な夕焼けが北の空に。
Img_07721

Img_07731

明日も晴れです。
暑いぞ!
そういえば魔女さんと婦長さんはレース。
暑そうだけど健闘を祈ります。
頑張ろう!

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