2019年10月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2019年9月 6日 (金)

久し振りの53分台も腕振りのお陰

昨日は頑張って3ページ分のプレゼン資料を作りました。

今日は頑張って三若町往復10㎞を53分台。
往路 26:11
復路 27:37
合計 53:49

どうりでしんどかった筈だ。
復路は暗くなってきて、家の近くはほぼ真っ暗。
空の明かりでなんとか走れた感じ。

しかし、腕の振りが改善されたのか、股関節に痛みが起きなくなった。
以前は右股関節に筋肉痛が起きていたが、これだけ頑張っても何ともない。
週末のロング走が期待できる。

今月41㎞
明日は半ドン出勤
頑張ろう!

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