2022年8月
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懸案事項

  • 梅の枝落し
  • トトロ山
  • トレランコース
  • 図書館コーナー
  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン

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2019年9月 6日 (金)

久し振りの53分台も腕振りのお陰

昨日は頑張って3ページ分のプレゼン資料を作りました。

今日は頑張って三若町往復10㎞を53分台。
往路 26:11
復路 27:37
合計 53:49

どうりでしんどかった筈だ。
復路は暗くなってきて、家の近くはほぼ真っ暗。
空の明かりでなんとか走れた感じ。

しかし、腕の振りが改善されたのか、股関節に痛みが起きなくなった。
以前は右股関節に筋肉痛が起きていたが、これだけ頑張っても何ともない。
週末のロング走が期待できる。

今月41㎞
明日は半ドン出勤
頑張ろう!

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