2019年11月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

お気に入り

最近のトラックバック

« やぶらぶマラソン3 | トップページ | 久し振りに走ると »

2019年10月18日 (金)

やぶらぶマラソン4

今日も雨でランオフです。4連休、心肺能力の低下がちょっと心配になります。

さて、第2の折り返し地点からはひたすら下り坂です。
時間がたって記憶が定かでなくなりましたが、川沿いの道を下って行くと、小さな街中を走り抜けます。
給水や応援もあって元気が出ます。
一旦小さな上りがあるところでは、反対側の下り坂で路上の段差を係員の女性が走りながら注意してくれたりします。
おもてなしがとっても嬉しくなりました。
感謝です。

街中を抜けると川と田圃の間の道を駆け抜けていきます。
川との間には大きな桜の並木が続いています。
春だったらさそかし綺麗だと思います。
道路と交差するときは、大きなアップダウンがあります。
道路にはアップダウンに注意!と書いてあって心遣いが分かります。
人口が少ないのに各所に係員が立って応援をしてくれます。
これが18㎞過ぎまで続きます。
かなり気持ちいい走りができます。
マラソン大会の感想で、坂の苦しさと一緒に気持ちいい走りができたとの感想があったのはこのせいかもしれません。

15㎞のラップタイム 25:11
ほぼキロ5分、気持ちいいはずです。
下りだから呼吸も苦しくないんです。

しかし、ついに18㎞を過ぎるとほぼ平坦になり、後ろからランナーの足音が聞こえてきました。
そして大通りに出たところで2人のランナーに抜かれました。
よし、一人旅からまたペースメーカーをロックオン!
と思ったら、登り坂になると2人のスピードがガクンと落ちました。
走らんの?!
仕方ないので、スピードを上げて再び一人旅。
しかも前のランナーたちはみんな遅い!
抜ける!
一人づつ抜いて上り坂を登ります。
黄色い女性も差が縮まってきました。
でも無理はしません。
最後の最後に抜くつもりです(セコイ)
20㎞の標識が見えました。
ラップライム 26:16

スピードは落ちましたが、呼吸はそれほどでもありません。
遂にラスト500mで黄色い女性を抜きました。
そこからは、大人気なく、抜かれないようにラストスパートです。
全身を使って坂を登り、ラスト100mの平坦地はさらに加速です。
全天候運動場の脇を走り抜け、カーブを曲がってドームの中に走りこみます。
Img_0898
(レース前に撮ったものです)
飛び込むようにゴールに駆け込みました。
最後の登り坂はついに誰にも抜かれませんでした。
黄色い女性にも!(記録を見たら16秒差がありました)、大人気ない!(笑)
しかし、1時間50分は切れなかったんですけどね。
ラストの1.0975㎞は、5:32
頑張りました!

10㎞の若者はすでに着替えていて、43分台の8位でゴールしていました。
とろとろ着替える私に色々声を掛けてくれましたが、最後に私の年齢を聞いて驚いた感じでした。
ハーフには60歳代の部がないんですね。
若者は帰って温泉に入りに行くと先にお別れしました。
また会えるといいなあ、でもまた来れるかなあ?

着替え終わって帰ろうとすると無料の団子汁の看板があったのでいただきました。
加古川のかつめしもあったんですが、食べる気にならなかったのに、やっぱり走った後は汁ものが欲しいですね。
胃の中が温まってとても美味しかったです。
帰るころには天気も良くなって芝生には人がたくさん出ていました。
Img_0903
かわいい車ですね。
甘いものを売るブースはたくさん出ていました。

やぶらぶマラソン、坂はきついけど、かなり楽しい大会です。
少しづつランナーも増えてきているとのこと、京都、神戸、大阪のナンバーも見ましたからこれから人数も増えて60歳以上の部も出来るかもしれません。
楽しい大会をありがとうございました。
どの大会も係員さん、一生懸命です。
感謝です。

次は前日の竹田城跡の巻です。
今日はここまで。
明日こそ頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« やぶらぶマラソン3 | トップページ | 久し振りに走ると »

マラソン」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« やぶらぶマラソン3 | トップページ | 久し振りに走ると »