2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 風邪ひいた! | トップページ | ゼーハーできない弱腰 »

2019年10月 9日 (水)

ゆっくり走れば速くなる?

みよし運動公園1.8㎞、6周、10.6㎞

1周目 11:24
2周目 11:58
3周目 11:58
4周目 12:36
5周目 13:05
6周目 13:16
10.6㎞ 1:14:20

ほぼキロ7分のランでした。
お腹もすいて力も入らないしふわふわのランでしたが、ゆっくり走った割には足に応えました。
やっぱり、ゆっくり走れば速くなる!でしょうか?

今月 37㎞
レースを前に調整色が強くなりました。
それよりまた風邪をひかないようにしないと。

来年のレースをエントリーしました。
2月9日 愛媛マラソン フル
3月15日 板橋Cityマラソン フル
3月8日 錦帯橋ロードレース ハーフ

1月のレースが全くなし、2月が愛媛だけなので、追加の予定です。
例年3月に開催されていた世羅しらさぎマラソンは駅伝大会に改変されてしまいました。
詳細はまだ分かりませんが、単独で参加できるようならば参加するつもりです。
地元振興です。

ではまた頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« 風邪ひいた! | トップページ | ゼーハーできない弱腰 »

runみよし運動公園」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 風邪ひいた! | トップページ | ゼーハーできない弱腰 »