2021年12月
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懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2019年11月17日 (日)

またスピード違反!

また左膝が痛くなりました。
昨日のランがスピード違反でした。
膝にサポーターをしないでキロ5を切ると左膝が痛くなります。
靱帯がついて行かないようです。

従って今日はランオフ。
車の定期点検とお歳暮の手配をして、帰ったら市道のアスファルトとコンクリートの間に除草剤を撒きました。
農繁期には水に交じってはいけないので、この時期に撒きました。
来年の春に草刈りが楽になればいいのですが。
まだ全部撒いていないので、来週も除草剤を撒く予定です。

明日は家の前をWSする予定です。
距離加算は止まったままです。
こんな時にガーミンがあれば距離が分かるんでしょうけどね。
でも問題はフルを走る筋力作りですから。
頑張ろう!

紅葉が綺麗になりました。
秋真っ盛り!
Img_0968
(なんか日付が変です??)


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コメント

膝に無理をかけないでください。 また壊したら大変です。
GARMINさん いいでよ。 1kmごとのラップも知らせてくれるし。
昨日の写真ですか?

ゆーすけさんへ
写真は土曜日16日の写真なんですけど、18日に見えますよね。変です。
ラップ、重要ですよね。音声で教えてくれるんですか?
一日休んだら膝は治りました。でも自重して走ろうと思います。

GARMINさんのラップは、1kmごとにビビーーと音が鳴り、今までの表示とは違うものが出ててラップとタイムが表示されます。
通常の表示は、距離、タイム、キロ/分 これは自由に編集出来るんですけど。

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
1キロごとに音が出れば距離表示がなくても分かるので便利ですね。ついでにしゃべってくれるといいですね。
でも、私に必要なのはラップぐらいです。
もうなんだか楽に走りたいです。

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