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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2019年11月 6日 (水)

軽くJOG25分

今日も太もも前側の筋肉痛が収まりません。
昨日よりは緩和しましたが、とてもフルマラソンを走れる状態ではありません。

なのに、岡山の知人に電話して、応援の場所を聞いてしまいました。
しかも、3時間30分から4時間くらいの間で着くと言ってしまう愚かさ。
そこはゴールまであと3㎞ちょっとの場所なんですが。
こっそり走るべきだったでしょうか?(笑)

このまま待っていてもと、家に帰って軽くJOGをすることに。
家の前の150m位を行ったり来たり25分。
大腿四頭筋、上りは僅かに痛む程度ですが、下りではかなり痛みます。
アップダウンの少ないおかやまマラソンですが、前半は微妙な下り。
どんなふうに出るか分かりません。
走ったあとアンメルツをしっかり塗っておきました。
今、カッカとしています。

明日も様子を見て軽くJOGの予定です。
頑張ろう!
頼む、治ってくれ!

皆さん、マラソンレースの1週間前にトレイルを走ってはいけません!

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コメント

あ~ 確かに無謀でしたね。 1週間では治らないですか?  軽いジョグとストレッチで完璧です。
知人に言ったタイムも無謀?  いや、おもさんはそうやって自分にプレッシャーをかけてるんですよ。
あ、あと4日後じゃないですかw(〇つ◎)w

ゆーすけさんへ
今日も少し痛みは引きましたが、まだ走ると痛みが出ます。
治るとしてもぎりぎりの可能性が高いですね。
なんとか知人の応援場所まで頑張って、あとは撃沈とか・・・想像してます(笑)
今日も軽いJOGとストレッチの予定です。
アンメルツもなくなったので買って帰りま~す!

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