一週間のご無沙汰でした！
今日は久し振りに家の前の道路を行ったり来たりの７㎞
二段階で坂道が現れるので、一方は２回の上り坂で７５０ｍ
もう片方は２回の下り坂がある７５０ｍというちょっと心肺のインターバルがある道路です。
１週間走っていなかったので、どうなるかな？と思いましたが、なんとか走れました。
今月 ５６㎞
１週間前に目標２００㎞といいながら、ほとんど不可能な状況になってきました。
いやいや、まだまだ、大丈夫かもしれません。
そのためには土曜日にロングを走らないと。
明日は忘年会で走れません(´；ω；`)ｳｯ…
頑張ろう！
最近、身の回りで２件の交通事故が起きました。
年末なので気を引きしめて運転しましょう。
明後日は患者送迎があります。
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お互い走ってなかったんですね。
寒いし、暗いし、無理しないようにやっていきましょう。
忘年会、飲みすぎないように楽しんでください。
投稿: ゆーすけ | 2019年12月12日 (木) 18時59分
ゆーすけさんへ
ゆーすけさんも走っていないし、ヤスさんもジムでの練習だけだし、平日はモチベーションが湧きませんね。
でも昨日夕方、ライトをもってなんとか７キロ走りました。
夜中に走っていればきれいな月夜でしたよ（夜中に走ったわけではありませんが）。
今日の忘年会は三次市内であったので、飲めませんでした。
車通勤なので三次で宴会があってもウーロン茶かノンアルだけです(´；ω；`)ｳｯ…
まあ、それで健康が保てるなら却っていいんですけどね（笑）
投稿: おも | 2019年12月12日 (木) 23時48分