2020年9月
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出場予定大会

  • 10月11日 三瓶アイリスライン10マイルレース
  •  8月 2日 もみのき森林公園30㎞
  •  6月28日 第2回仁賀ダムマラソン大会
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン

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2019年12月28日 (土)

久々のロング走

日彰館高校までの往復21㎞を走りました。

今日は天候は太陽が出ていても風の冷たいこと。
裸足で履くシューズが足の汗が出ないので滑ること。
何とか途中から足がすべらなくなりました。
というのもこのコース、往路で7回、復路は8回大小上り坂があるんです。
ふくらはぎや臀部、腰が筋肉痛になります。
それでも
往路は 1:00:36
復路は 1:02:11
結果  2:02:47

キロ6分は切れてコース記録がでましたけど、このコースはきついです。
おまけに給水用の小銭を忘れたので無給水。
復路の残り1㎞になって脱水症状なのか、急に尿意が。。。
我慢できずに路上で。。。
田舎なので車さえ来なければ、場所は道路脇の草むら。
なんとか人知れず済ませました。
脱水なのか齢のせいなのか、尿漏れ気味の尿意には困ります(´;ω;`)ウゥゥ

走ったあとは想定通り、足腰が筋肉痛でガクガク。
シャワーとストレッチで何とか普通に歩けるようになりました。

これで今月 134㎞
あと16㎞
31日は弟が帰ってきて走れないので、29日,30日が勝負です。
ただ明日は雨が。。。明後日は大晦日の買い出しが。。。
なんとかしましょう!
頑張ろう!

追伸
たつの市梅と潮の香マラソンの計測タグとゼッケンが送られてきました。
1月26日です、計測タグを忘れないようにしよう!
高低差56mの登りがありますが、想定外でした(笑)
海を見ながらの快走とはいかないようです。

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