三日空けない
木・金と疲れてて走らなかったので、今日は決意のラン、三日連続ノーランは禁止です。
なんだかんだと用事を済ませていたら、既に4時前
これで20㎞を走ったら途中で真っ暗になるので、どうしようか?
20㎞を1時間20分以内で走れれば(考えるだけ笑いが出る、無理!)だか、考えあぐねた結果15㎞と距離を縮める。
しかし、農免道コースはいつも1時間25分はかかっている。
今日は頑張ってスピードを上げることにしてスタート。
農免道に入るところが18分台、少し速い
国道に出る所が41分台、いつもより3分速い
県道に入るところが1時間1分台、4分ぐらい速い
結果、ゴールが1時間22分08秒
多分コースベスト。
でもキロ5分は切れていません。
坂が多いとはいえ、20分は切れると思ったんですが、修行が足りないようです。
でも今月95㎞
明日20㎞走れば100キロ台に乗るので(ショボイ)、29日以降の年末年始休暇にかけよう。
今月中に30㎞走はしておきたいですね。
頑張ろう!
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