2020年9月
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出場予定大会

  • 10月11日 三瓶アイリスライン10マイルレース
  •  8月 2日 もみのき森林公園30㎞
  •  6月28日 第2回仁賀ダムマラソン大会
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン

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2019年12月21日 (土)

三日空けない

木・金と疲れてて走らなかったので、今日は決意のラン、三日連続ノーランは禁止です。

なんだかんだと用事を済ませていたら、既に4時前
これで20㎞を走ったら途中で真っ暗になるので、どうしようか?
20㎞を1時間20分以内で走れれば(考えるだけ笑いが出る、無理!)だか、考えあぐねた結果15㎞と距離を縮める。
しかし、農免道コースはいつも1時間25分はかかっている。
今日は頑張ってスピードを上げることにしてスタート。

農免道に入るところが18分台、少し速い
国道に出る所が41分台、いつもより3分速い
県道に入るところが1時間1分台、4分ぐらい速い
結果、ゴールが1時間22分08秒

多分コースベスト。

でもキロ5分は切れていません。
坂が多いとはいえ、20分は切れると思ったんですが、修行が足りないようです。

でも今月95㎞
明日20㎞走れば100キロ台に乗るので(ショボイ)、29日以降の年末年始休暇にかけよう。
今月中に30㎞走はしておきたいですね。
頑張ろう!

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