速報！と言っても練習ですが・・・

最近ロングと言えば農免道コース１５㎞で、ここ止まり。
今日は夕方通夜に行くことになったので、日彰館への２１㎞は諦めました。
通夜で寝そうで( ´艸｀)

農免道　   １８：４１
国道375　２２：３７　４１：２０
給　水　  　３：４１　４５：０２
県　道　  １９：４０　１：０４：４２
ゴール　  ２２：３６   １：２７：１８

ちっとも速くなりません。 
というか、練習してないので、そんなに速くなる筈がないですよね。

今月　９９㎞

とにかく頑張った！

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