今日も９㎞

夕方少し遅くなったけど、いつもの９㎞

タイム：４７：２４

何が良かったのか悪かったのか？
そう言えば今日は温かくて手や頬が冷たくなかったのが良かったのか？
とにかく、しんどいことに身体を慣らしました。

今月　１１７㎞

しかし寒くはなかったというより、今日は暑くて汗びっしょり。
Ｔシャツ短パンで良かったかも。
地球温暖化か？

日曜日は兵庫県たつの市でハーフ。
医師会の先生と一緒にレースに参加します。
雨模様が心配ですが、呼吸は却って楽かも。
明日、明後日は休養です。
土曜日は現地で軽くＪＯＧするかもしれませんが。

それより健診センターのエクセルがついに深みにはまってしまいました。
一つのセルに入っている文字列を、いくつかの/ を境に複数のセルに分離してセットする方法が見つかりません。
明日一杯が期限なのでギブアップして、手作業になるかも？
複数セルを何回かに分けて使えば出来そうに思えるんですが、まだ思考中です。
頑張ろう！

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