2021年10月
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懸案事項

  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2020年2月21日 (金)

今日は走ったぞ!

夕方三若町まで往復10㎞
往路:26:02
復路:26:40
合計 52分42秒

復路はしんどかったけど、最近52分台で走れるようになりました。
でも、相変わらず下り坂の多い往路のタイムが伸びません。
おまけに、右股関節外側の筋肉の痛みが必ず出ます。
腕の振り方が悪いのか、足の着地が悪いのか、さっぱり分かりません。
ゆっくり走ればどうなるんでしょう?
今でもゆっくりなんですけどね。
キロ5分切れないし…

明日は午前中は雨予報なので両親を連れて買物のお付き合い。
午後は晴れる予報なので、ロング走かな?
でも、ハナカイドウという木を移植しないといけないんだけど、それをすると、腰が痛くなって、先ず走れなくなります。
どうしよう?

今月 112㎞
頑張ろう!

追伸
残念なお知らせ
板橋シティマラソンが中止になりました。
フルは津山加茂郷のみとなります。
ああ、ショック!
錦帯橋ロードレース、頑張ろう!

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