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  • 竹やぶの竹を切る
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  • 本・漫画の処分
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  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2020年2月10日 (月)

愛媛マラソン 記録

昨日書きましたが今回の目標は3時間45分切り。
結果は
Img_1212re

良く見えないけど16秒差で達成。
スタートした時は、こりゃ無理だと思うくらいランナーが一杯で走りにくかったんですが、なんとかロスタイムを除けば5㎞を26分前後で走れていました。
それからはとりあえず5㎞26分台を目標に走りましたが、復路の平田の坂での27分台以外は26分台で走れたのでビックリしました。
それにもまして、40㎞からの2.195㎞を11分12秒で走る元気が残っていたのがビックリでした。
最後は足が痛かったんですが、どうしようもない辛さは感じることなくゴールできて、初めてゴール時に手を広げて、よし!とフィニッシュできました。
初めての感覚です。
でもゴール後は足が痛くて座るのも物につかまって座るくらいでしたけど(笑)

ゴール後はタグを取ってもらって、いつものフィニッシャータオルを頂きました。
Img_1216
この白い線は何だと思いますか?
レースのコース図のように見えるけど、左側のつづら折れはないし、何を書いたもんだろうと???となっています。
真ん中の手袋は今年の参加賞です。
少し黒い部分が増えました。
その外にも非売品のカップヌードルがありましたが、写真に撮る前に食べてしまいました(笑)

それはそうと、ゴール後に学生さんたちがハイタッチしてくれたので、手袋でタッチを返しましたが、給水で手袋が濡れていたので気持ち悪かったんじゃないかと後で気づきました。決して鼻をかんでいませんよ(笑)
次は手袋を取ってハイタッチしようと思います。

昨年参加していないので初めてなのかもしれませんが、受付したら手首にテープを巻かれました。
ゴールまで取らないで下さいということで、前日シャワーを浴びる時もしていました。
Img_1211
代理出走する人がいるからだと思いますが、参加料がそれなりに高いので、棄権を申告したら記録なしで代理の人が走れるようにしてあげたらいいんじゃないかと思います。
人数が増える訳じゃないので、タグを外したゼッケンで走ることはできないですかね。
私は昨年、ハーフのレースでシューズに付けるタグを車に忘れたので、記録なしのゼッケンだけで走らせて貰いました。

このテープ、ゴールして取ろうとしても、輪っかがストッパーになっていて取れないので、仕方なくハサミで切りました。
さて、これを記念にとって置くべきか否か?
悩むところですが、たぶん捨てます。

レースは往路は向かい風が強く寒く感じましたが、復路は追い風で、無風状態になるし太陽の光も当たって暑くて何度も汗をぬぐいました。
暑くなることは予想していたので、帽子をかぶっていましたが、帽子に汗の縞ができるほどでした。

最後、密かにどうなるかと心配していた68歳のライバルさんとの勝負は、40㎞過ぎ辺りでやっと追いつき、声を掛けることが出来ました。
68歳でそこまで走れるというのが凄いですが、後で聞くと足が攣ったとおっしゃっていました。
やはり暑くて隠れ脱水だったのだと思います。
松江城マラソンでは私が負けているので、今回は私が勝ちです。
でも油断するとすぐに逆転されるので、油断禁物です。
来週は姫路城マラソンを走るというんだから、すごい68歳です。
負けていられません。
私は来週は田幸マラソン3㎞です。
13分切りが目標ですが、急カーブもあったり、ホントに3㎞あるかどうか分からないので、また学生に負けそうです。
短ければ心肺がつらいので、マラソンとは違うレースを楽しんできます。

今日は休養日
明日は軽く走ろうと思います。
頑張ろう!

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コメント

おもさん、目標達成おめでとうございます。
しかも、余裕のゴールとは!
私は、全く余裕なしでした。
自分に合ったペースがいまいち分かりません。
津山でお会いしましょう!

ヤスさんへ
ありがとうございます。
目標達成できたのは、筋トレのせいかな?と思っています。
ご存知のように走れないことが多いので、その時は室内でスクワットやカーフレイズをやってます。それが良かったのかな?分かりませんけど(笑)

ヤスさんは、ペースはキロ5です。最初からキロ4分55秒くらいで走り続ければサブ3.5は可能な実力だと思います。20㎞の峠走など繰り返せば楽に達成できます。
でもストレッチは忘れないでくださいね。故障は怖いです(笑)

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