2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2020年2月 6日 (木)

寒い!デービスジュニア!

と叫ばんばかりに寒かった!
両手の指が切られるように冷たかった。
走り終わって風呂に入っても、指がしばらく痛かった。
今日は何℃だったのか分からないが、この冬最高に寒かった!

そういう今日は昨日の約束通り家の前を往復して6㎞
1回目で従弟が市会議員さんをつれて挨拶に来ていったん中断したが、35分31秒で走れた。
つまりキロ6分を切れたってこと。
まあ、いいんじゃないかな?

今日は右股関節が痛くならないよう腕の振りを注意して走ったせいか、右股関節は痛くならなかった。
しかし、両側の股関節外側に疲労感が出たので、やっぱり走り方が悪いんだと思う。
分らんけど坂道でフォアフット走法気味になるのがまずいんじゃないだろうか?

日曜日に向けて不安は残るけど、明日からはカーボローディング。
血糖値が高くなりやすいので、少しづつ注意してやります。
2月19日に健康診断なのでHbA1cが高くならないようにしないといけません。
でもフルマラソンなど激しい運動をするとHbA1cが高くなるという情報はあるんだけど。
とにかく頑張ろう!
今月 46㎞

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