足の裏が痛い

今日は走りました。
農免道コース　１５㎞
タイム　１：３３：４７
給水休憩：　２：５９
途中でゴミの不法投棄でゴミを回収している人たちがいたので少し手伝いました。
コンビニで買ったものを車の中で飲食して道端に捨てたらしいです。
それを気が付いた人が通報して、回収に来たのでした。
それにしても、ゴミがそこら中に散乱していて、常習犯のようです。
心無いことをしますね。

午前中は母親が腰が痛いというのでかかりつけ医に連れて行きました。
レントゲンを撮ってもらいましたが、過去の圧迫骨折の箇所が多くて良く分からないので、ＭＲＩを撮って最近の圧迫骨折があるか調べることにしました。
明日は元の職場に行くことになりました。
想定はしてましたが、それにしても早い訪問になりました。

従ってまたしてもご飯係になりまして、昼食、夕食を作ることになりました。
自分用ならなんてことないのですが、３人分作るのはちょっとしんどい。

昼からは少し調べものをして、その後芝生の草取りをして、その後ランニングに出ました。
しかし、ランニングに出ようとしたら、幼友達のお母さんがまた退職祝いを持ってきました。
お父さんがどうしても持って行ってくれというので、返さないでくれと。
実は、かかりつけ医から帰った時に、私の父に退職祝いを持ってきて渡していたので、返しに行ってました。
それで済んだと思っていたんですが・・・
しかたなく受け取ることにして、そっと幼友達に返すことにしました。
これは大変です。

そしてランニングから帰ったら、遠くに見える桜の木の防御柵の竹が見えません。
これは何かあったと思ったら、やっぱり鹿に枝の新芽が食べられて、枝の根元が折れていました。
折れた枝は切り落として、癒合剤を塗っておきました。
ついにやって来ました鹿の被害！

明日はかかりつけ医に紹介状を取りにって、その後病院。
頑張ろう！
今月　７５㎞
体重増加のせいか足の裏が痛いです！

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