４日空くと走りを忘れる

午前中は両親の通院の送迎
母親は骨粗鬆症の注射をしてもらいました。
これで圧迫骨折が治るわけではありません。
進行を止めるだけです。

帰ったら市内に出て健康管理士会の書面決議の資料のコピー
やっぱり１００円ショップが１枚５円で一番安かったです。

午後はコピーを整理して封筒詰め
会は広島なのに事務局の人間が三次なので手伝ってくれる人がいません。
それでも１８人分なので何とかできました。
ついでに私の回答書も送ることにしました。

そうこうしている内に雨が小康状態になったので、三若町まで１０キロのラン
往路　２７：４０
復路　２７：３９
坂の多い復路の方が１秒速かった！
４日も走らないと走り方を忘れるみたいです。
結構走ったつもりだったのに、確実に退化(´；ω；`)ｳｯ…

今月　２５㎞
もう９日なのにヤバイ
頑張ろう！

昨日広島に行きましたが広島駅での写真

何故人は高いものを凄いと思うのでしょう？