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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2020年6月10日 (水)

雨ランは涼しいけど・・・

今日は三良坂町往復12㎞
往路 31:48
復路 35:03
合計 1:06:51

下りばかりの往路で何故キロ5分が出ない?
復路は上り坂ばかりだけど、何故こんなに遅くなる?
サブフォーペースにも達していない。

とりあえず、今月52㎞
何故だかしんどいですねえ、疲れが抜けません。

今日は久し振りに復路の後半が雨ランになって、やっぱり涼しい!
梅雨時は雨ラン最高です!
でもシューズがね、濡れてしまうので、2足は必要ですよ。

午前中は歯医者、終わって母親の介護申請に地域包括センターへ。
話をしてすぐに申請書を書いて、用事は30分で済みました。
あとは市役所の方が来て調査があります。
要支援1ぐらいになれば、通所リハビリを受けさせたいと思います。
私の言うことを聞くつもりがないので。
家でゴロゴロしてたらフレイルになりますね。

ということで、明日も頑張ろう!

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コメント

今までのおもさんのブログ内容からして、要支援2,3くらいにはなるんじゃないでしょうか。 うちの母もゆーすけが仕事をしてるとき、要支援2で食事とか作ってくれていましたから。

介護リハビリとかデイサービスとか、ゆーすけの友達の親もゆーすけの親もそうですが、行きたがりません。 しかしいろんな人と接することは大事なのでぜひ行かせてあげてください。

ゆーすけさんへ
家にいると大してやることもないので、フレイル防止でリハビリが出来たらと思います。
ありがとうございます。

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