2020年8月
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出場予定大会

  •  8月 2日 もみのき森林公園30㎞
  •  6月28日 第2回仁賀ダムマラソン大会
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2020年6月10日 (水)

雨ランは涼しいけど・・・

今日は三良坂町往復12㎞
往路 31:48
復路 35:03
合計 1:06:51

下りばかりの往路で何故キロ5分が出ない?
復路は上り坂ばかりだけど、何故こんなに遅くなる?
サブフォーペースにも達していない。

とりあえず、今月52㎞
何故だかしんどいですねえ、疲れが抜けません。

今日は久し振りに復路の後半が雨ランになって、やっぱり涼しい!
梅雨時は雨ラン最高です!
でもシューズがね、濡れてしまうので、2足は必要ですよ。

午前中は歯医者、終わって母親の介護申請に地域包括センターへ。
話をしてすぐに申請書を書いて、用事は30分で済みました。
あとは市役所の方が来て調査があります。
要支援1ぐらいになれば、通所リハビリを受けさせたいと思います。
私の言うことを聞くつもりがないので。
家でゴロゴロしてたらフレイルになりますね。

ということで、明日も頑張ろう!

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コメント

今までのおもさんのブログ内容からして、要支援2,3くらいにはなるんじゃないでしょうか。 うちの母もゆーすけが仕事をしてるとき、要支援2で食事とか作ってくれていましたから。

介護リハビリとかデイサービスとか、ゆーすけの友達の親もゆーすけの親もそうですが、行きたがりません。 しかしいろんな人と接することは大事なのでぜひ行かせてあげてください。

ゆーすけさんへ
家にいると大してやることもないので、フレイル防止でリハビリが出来たらと思います。
ありがとうございます。

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