2020年9月
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出場予定大会

  • 10月11日 三瓶アイリスライン10マイルレース
  •  8月 2日 もみのき森林公園30㎞
  •  6月28日 第2回仁賀ダムマラソン大会
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン

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2020年7月31日 (金)

7月最後の日

今日は暑かった
しかし7月最後の日なのでどうしても走りたかった
夕方5時前になって山の陰が大きくなったので三良坂町まで走ることにしました。

往路 34:19
復路  1:19
給水  2:11
復路 34:23
合計 12㎞、1:12:14

今月 169㎞
平凡で終わりました。
でも月初めに走っていなかったので良く走った方かな?

最近腰回りに痺れのような筋肉痛があります。
今日もずっと重かったので、腕を振って走りました。
最近中腰の作業が多いからかな?

もう一つ、左足の足底筋が痛みます
筋膜炎かもしれないけど走るときは痛くないので様子見です。 

明日は早朝から草刈り
頑張ろう!

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