やっと１５㎞
午前中に不要な竹を切って歩いたのと、市道の鬼芝をはがしたせいか、午後になって急激に疲れが出てしばし睡眠。
外も晴れてとても走る気持ちになれません。
テレビではカープが中日戦をしていて３回に大量得点。
それでやっと走る気になりました。
農免道コース１５㎞左回り（激坂なし、だけど長い上り坂はある）
前半 ４１：５８
給水 ３：２３
後半 ４２：１０
合計 １：２７：３２
意外と速かったですね。
しかし、暑い！汗だらだらです。
これで今月 ３９㎞
まだまだです。
取り返すには明日２０㎞走りたいけど・・・
昨年はこの時季蜂郷に行ったけど、ここで１７㎞
距離の割には練習効果はあります。
やっぱり練習は質、なんて言ってると走らないので、「走った距離は裏切らない」ですね。
頑張ろう！
我が家の紫陽花
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紫陽花 これからですね。 梅雨が終わってしまいますよ、間に合いますか？
今日走れたのはカープのおかげですね。 ここんとこ負けが込んでたところにあの高得点。 ほかの試合に分散させりゃ～ええのに。
投稿: ゆーすけ | 2020年7月11日 (土) 22時25分
ゆーすけさんへ
紫陽花はこちらでも夏でも咲いてるので大丈夫でしょう。やっぱり少し涼しいんでしょうね。
３回で９点取ったので安心して走りに出かけられました。１対１だったらテレビを観続けたでしょうね。
投稿: おも | 2020年7月12日 (日) 07時27分