2023年6月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  7月 2日 浜田スイム&ラン2023
  •  4月 2日 千本桜ランニング
  •  3月21日 福富ダムフルマラソン
  •  2月26日 大阪マラソン
  •  12月4日 松江城マラソン
  •  10月16日 萩・岩見空港マラソンハーフ
  •  10月 2日 三瓶スマイルラン
  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« タイミングが・・・ | トップページ | 疲れがでて・・・ »

2020年7月11日 (土)

やっと15㎞

午前中に不要な竹を切って歩いたのと、市道の鬼芝をはがしたせいか、午後になって急激に疲れが出てしばし睡眠。
外も晴れてとても走る気持ちになれません。
テレビではカープが中日戦をしていて3回に大量得点。

それでやっと走る気になりました。
農免道コース15㎞左回り(激坂なし、だけど長い上り坂はある)

前半 41:58
給水  3:23
後半 42:10
合計 1:27:32

意外と速かったですね。
しかし、暑い!汗だらだらです。

これで今月 39㎞
まだまだです。
取り返すには明日20㎞走りたいけど・・・
昨年はこの時季蜂郷に行ったけど、ここで17㎞
距離の割には練習効果はあります。
やっぱり練習は質、なんて言ってると走らないので、「走った距離は裏切らない」ですね。
頑張ろう!

我が家の紫陽花
Img_1402

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« タイミングが・・・ | トップページ | 疲れがでて・・・ »

農免道15km」カテゴリの記事

コメント

紫陽花 これからですね。 梅雨が終わってしまいますよ、間に合いますか?

今日走れたのはカープのおかげですね。 ここんとこ負けが込んでたところにあの高得点。 ほかの試合に分散させりゃ~ええのに。

ゆーすけさんへ
紫陽花はこちらでも夏でも咲いてるので大丈夫でしょう。やっぱり少し涼しいんでしょうね。

3回で9点取ったので安心して走りに出かけられました。1対1だったらテレビを観続けたでしょうね。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« タイミングが・・・ | トップページ | 疲れがでて・・・ »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ