走ったぞい、ゆっくりだけど

三良坂町までの往復１２㎞を走りました。
体がなんとなくだるかったので、最初からゆっくりのつもり。
往路　３４：４１
復路　３６：０３
合計　１：１０：４５

かろうじて６分切りです。

午後になっていきなり晴れて、走ろうと思っても、危険を感じて夕方走りました。
しかし、暑い！
汗びっしょりです。
この時期のランニングはつらいです。
速くなるとはとても思えない。
でも目標の２００㎞があるし、８月の３０㎞もあるし。
走っておかないといけません。

今月　２４㎞。
ヤバイ数字です。
金土日で取り返すしかありません。
頑張ろう！

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