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  • 四季の会記録
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  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
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  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2020年7月21日 (火)

雨ランのつもりが

今日は午後は雨の予報
3時ごろ雨がパラパラ降り出したので、雨ランを決め込んで三良坂町往復12㎞にスタート
しかし降り出した雨はすぐに止んでしまいカンカン照りに。
往路は何とか走ったものの復路はヤバイと途中で給水。
給水をしたら体がだるくなって走るのがやっと。
歩かないぞ!となんとか最後まで走って、家に帰ると風呂でシャワー!
シャワーから出たらエアコンを冷房にしてしばらくボーゼン。
外の天気は
Img_1403
思い立って体重を測ってきたら
Img_1405
下から読んでも上から読んでも56.95㎏
2㎏は水分が蒸発しました。
これでも牛乳コップ一杯飲んで、水も飲んだあとなんですけどね。

冷房で涼みながらテレビで相撲を見ていたら、雨がザー!
なんと今頃、ちょっと遅い!
Img_1406
しかしあっという間に止んでしまいました。
そう言えば天気予報の雨はこんな感じと言ってましたね。

こんな風に走ると後は寝るだけ、という状態。
冷房をガンガンにして布団にくるまって寝たくなりました。

往路 33:34
復路  1:19
給水  3:19
復路 35:49
合計 1:14:01
頑張ったのかな?

とりあえず今月 92㎞
4連休に何キロ走れるかがポイントです。
でもこの暑さだと期待できませんね。
頑張ろう!

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コメント

11時ごろ、パラパラ パラッ と来て、後はカンカン照りでしたね。 家にいても暑いのなんの。 家での熱中症がよくわかりました。

冷房ガンガンで寝ると良くないですよ~(^つ^)  たぶん水を浴びても体が冷えん・・・という状態だったんでしょうね。

あまり目標に縛られないように。 身体第一です。

ちなみに上から読んでも下から読んでも・・・じゃなく、そのまま読んでも逆から読んでもじゃないでしょうか。

で、あの川の写真は何を意味してるのでしょう?

ゆーすけさんへ
逆から読むと59.65になるので、表現はちょっと迷ったんですけど、手前から読んでも前方から読んでもの方がよかったかもしれません。

最後の写真は川ではなく雨が降った時の道路の写真です。外に出れば気持ちよさそうだったんですが、もう着替えてましたから写真だけです。

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