2020年10月
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出場予定大会

  • 11月23日 第3回仁賀ダムフルマラソン大会
  • 11月 3日 仁賀ダム30㎞走
  • 10月11日 三瓶アイリスライン10マイルレース
  •  8月 2日 もみのき森林公園30㎞
  •  6月28日 第2回仁賀ダムマラソン大会
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン

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2020年9月15日 (火)

右側に傾斜

今日は三若町往復10㎞
往路 25:23
復路 27:21
合計 52:45

往路の平坦箇所1㎞余りをスピードを上げて走りました。
前半は普段通りに走ったので、たぶん1キロ5分を切って走れたと思います。
ほんとはもう少しスピードを上げたいんですが、歩道が車道側に傾いているので、故障が怖くて思い切り走れません。
おまけに時々農道と交差するところでアップダウンがあったり、転倒の危険もあります。
故障も転倒も経験したので慎重になります。
でも時々スピードを上げてみようと思います。

最近右股関節の外側の筋が痛くなります。
右腰が落ちているように思いますが、何が原因か分かりません。
腰を曲げると右臀部にしびれが発生することもあります。
腕の振りが悪いのか、左膝を庇っているのか?
着地も右足は外側に体重がかかっているようです。
こんな時ビデオかなんかでチェックしてもらえるといいんですけどね。

これで今月82㎞
今月は休日が多いので頑張ろう!
昨年は200㎞走っています。

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三若町」カテゴリの記事

コメント

ありますね~ 歩道が傾斜してるところ。  ゆーすけのコースにも右足と左足の着く高さが違うほど傾斜してるところがあります。 こんなところを真剣に走ったら、絶対足をこわしますよ。

ランニングフォーム 指導員とかが見てくれたらいいんですけどね。 ゆーすけも絶対変な走り方をしてると思う。

ゆーすけさんへ
歩道はどうして車道側に傾いているかというと、たぶん雨水が歩道に溜まらないで車道に流れるようにするためだと思うんです。
一見歩行者にやさしそうにも思えますが、松葉杖をついている人は左右の腋に段差が出来て歩きにくいんです。車いすの方の車輪も同じだと思います。
排水のためならもっと別の方法を考えて欲しいと、常々思っています。
ランナーのことは二の次だとしても。

自分のフォームは分からないですね。
でもその欠点を抱えながらも、楽しんで走りましょう!

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