順調にポクポク

今日も近所グルグル5周の7㎞。
1周目　９：３４
2周目　９：１２
3周目　９：０１
4周目　８：４９
5周目　８：４０
合計　４５：１８

ポクポクの割にはＢＵやってしまいました。
でも順調に7㎞走れています。

今月　36㎞

11日の三瓶アイリスライン10マイル、入金しました。
台風が来てますが、たぶん大丈夫でしょう。

今日の午後は、ＢＳでおしゃれ泥棒を見ました。
こんなストーリーだったかと改めて感心しました。

その後は田圃の隅に植えられた菊の株を畑に移しました。
これで田圃はトラクターで耕すことができます。
畑は少しづつ花の株が増えています。
この冬は庭の梅の木も移植しようと思います。

続いて幼友達の家のバラの枝が伸びているので、剪定ばさみで切りました。
現在空き家になっていて、手入れが出来ていないので、長く伸びた枝だけ切りました。
バラなので、棘が当たるとイタタです。

今日のランも暗くなってしまいました。
風呂の準備をしてからなので遅くなるんですが、ポクポクランなのでしばらくはこんな調子でいきます。
あくまで調整です。
過ぎたるは故障の始まり、です。
頑張ろう！

にほんブログ村