2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« リハビリラン | トップページ | 本日もポクポク »

2020年10月 6日 (火)

順調にポクポク

今日も近所グルグル5周の7㎞。
1周目 9:34
2周目 9:12
3周目 9:01
4周目 8:49
5周目 8:40
合計 45:18

ポクポクの割にはBUやってしまいました。
でも順調に7㎞走れています。

今月 36㎞

11日の三瓶アイリスライン10マイル、入金しました。
台風が来てますが、たぶん大丈夫でしょう。

今日の午後は、BSでおしゃれ泥棒を見ました。
こんなストーリーだったかと改めて感心しました。

その後は田圃の隅に植えられた菊の株を畑に移しました。
これで田圃はトラクターで耕すことができます。
畑は少しづつ花の株が増えています。
この冬は庭の梅の木も移植しようと思います。

続いて幼友達の家のバラの枝が伸びているので、剪定ばさみで切りました。
現在空き家になっていて、手入れが出来ていないので、長く伸びた枝だけ切りました。
バラなので、棘が当たるとイタタです。

今日のランも暗くなってしまいました。
風呂の準備をしてからなので遅くなるんですが、ポクポクランなのでしばらくはこんな調子でいきます。
あくまで調整です。
過ぎたるは故障の始まり、です。
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« リハビリラン | トップページ | 本日もポクポク »

run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« リハビリラン | トップページ | 本日もポクポク »