2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« いよいよ三瓶 | トップページ | リハビリラン »

2020年10月11日 (日)

三瓶アイリスライン10マイル&男三瓶トレイル

今日三瓶に行ってきました。
しかし、天候は何やら怪しげ、霧が三瓶山の山頂にかかっていました。
121080493_1549136895278791_5674026211089
そのうち小雨が降ってきてスタート時には少し濡れていました。
でも、走りだしたら雨は気にならず走れました。
2日間休養したので足も軽かったし、坂もあったけど下りも結構長くて呼吸は楽でした。
でも足の短いのが災いして、高速ピッチ走法(笑)でも記録は平凡でした。

距離:約16㎞ タイム:1:23:36
でもゴールしたあと、クロスカントリー3㎞のコースのJOGに従いましたが、こちらの方がしんどかったです。

昼食はヤスさんと摂って、ヤスさんはカレー、私は三色丼でした。

午後はヤスさんはクロスカントリー、私はトレイルと別れました。
トレイルはフル4時間以内ということでAチームに入りましたが、これが間違いかと。
午前中のランで足が死んでました。
坂道を走られるとついて行けない。
でも、他にも3人、ついていけない人もいて、その人たちとおっちら歩いて上りました。
121153687_1549376185254862_2041028154389
林を抜け見晴らしのいいところに出ると西の原が見えました。
121015576_1549376148588199_3498551147246
しかし高度が上がるにつれガスがかかって眺望が効かなくなりました。
120946669_1549376068588207_7393522331387
最後はススキの原を走って頂上に向かいます。
121105457_1549376118588202_7723276064369
頂上はガスに覆われていて全く見えません。
121118163_1549376021921545_8898552583249
おまけに風が吹いて寒いこと。
でもAチーム全員揃うまで降りられないので我慢して待ちました。
最後の人が揃って記念撮影
Dsc_0036re 
ガスって綺麗じゃありませんね。
でも、なかなかいい写真になりました。

これで今月 50㎞+16㎞+3㎞ = 69㎞
トレイルの距離は分からないので入れません。
(スマホで測るのを忘れた(笑))
でもトレイルが一番鍛えられたような気がします。
明日の筋肉痛が怖いです(笑)
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« いよいよ三瓶 | トップページ | リハビリラン »

runマラソン」カテゴリの記事

コメント

すんごいことしましたね。 16㎞走った後にトレイルですか(・ ・;)
参加した人たちは、いつもそんな練習をしてるのでしょうか。
あと、カレーと三食丼の写真がみたかったな。

ゆーすけさんへ
16㎞走った時はなんとも思いませんでしたが、三瓶山へ向かって走り出したときは後悔しまくっていました。かといって戻るわけにはいかなし。汗びっしょりで登りました。
でも私と同じようにポクポク歩いて登る人が4名いたので助かりました。
最高齢だと思いますが、頑張りましたよ。

カレーと三色丼、あまりにも普通で写真の対象になりませんでした。
ヤスさんのカレーは大盛を頼んだのに、見た目は普通盛りでした。普通だったらどうなのかと思いました。
私の三色丼はつまり牛丼の具に野菜系2色を載せたもので、味も普通でした。でもご飯の量がヤスさんの大盛と同じくらいで、???でした。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« いよいよ三瓶 | トップページ | リハビリラン »