2021年10月
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懸案事項

  • ラベンダー畑の耕運
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2020年10月21日 (水)

菜の花の種まき

午後、菜の花の種を桜を植えてある休耕田に撒きました。
桜は9本、そのバックに菜の花、という構成です。
うまく花が咲けば綺麗じゃないかと。
でも心配はやっぱり鹿です。
食べられる可能性が・・・

その後久し振りに三若町往復10㎞を走りました。
往路 25:17
復路 26:38
合計 51:56

いつまでたってもキロ5分切れません。
もっと練習しないといけませんね。

右足の股関節下の痛みは最初は気になっていましたが、後半腕の振りを変えたら痛みが引きました。
やはり体がぶれない走り方があるんだと思いますが、以前の腕の振りに戻っただけのようです。
工夫してはいつも以前に戻ってますが、今回が調子のよかった時の走り方の様に思います。
あとは練習だけのようです。

今月 115㎞
頑張ろう!

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三若町10km」カテゴリの記事

コメント

キロ5分切れてないと言ってももうちょっとじゃないですか。 でもフルでキロ5分はやはりきついかも。 頑張ろう。

菜の花が咲いたら写真の投稿をお願いします。

ゆーすけさんへ
フルでキロ5分はもう無理ですね。
でも10㎞くらいキロ5分で走れてもいいのに、と昔を懐かしんで嘆いています(笑)
いつかキロ5分、頑張ります。

来年春、菜の花が咲いたら必ずアップします。
疎らな菜の花になりそうですが、期待しましょう。

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