2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2020年10月13日 (火)

まだまだ筋肉痛

今日も近所グルグル1.4㎞×5周の7㎞
1周目 8:57
2周目 8:36
3周目 8:35
4周目 8:35
5周目 8:36
合計 43:22

右足のハムストリングス、両肩の肩甲骨に筋肉痛が残ったままです。
走っていても痛くて気になります。
そろそろ休養してもいいかも?

今日の午後は桜を植えた田圃をトラクターで耕運しました。
2年間耕していなかったので土が硬くなっていて、1回通っただけでは綺麗になりません。
2回目は仕方なくグルグル回って、縦に耕したところを横から耕していきました。
なんとか土が盛り上がって何か植えられそうな状態になりました。

これから2つの田圃に菜の花を、1つにレンゲ草の種を蒔きます。
さて来年の春うまく咲くでしょうか?
菜の花の方はこれから溝を掘らないといけません。
今週木・金・土の作業になりそうです。
しかし、土曜日はロングを走りたいんですけどね。

今月 83㎞
頑張ろう!

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