2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2020年10月23日 (金)

月夜のラン

夕方5時頃から風呂の準備をして、それから走りました。
(それまではレンゲを植える田圃の石拾い)

走り出したら腰や足の痛いこと。
腰と右太ももにビンビン痛みが出ました。
しかし力が入る筋肉は痛くなかったので何とか走り続けました。
今日のコースは三良坂町往復12㎞
往路 34:36
復路 35:20
合計 1:09:56

相変わらず遅いです。
でも走っている内に足や腰の痛みは気にならなくなりました。
呼吸はそれほどしんどくなかったので、良しとします。

家に着いたのは6時半前。
当然暗くなっていましたが、今日は月が出ていました。
三日月から少し進んだ位の月。
中秋の名月には及びませんが、なんとか明かりを貰って月夜のランとなりました。

腰や足の痛いのが気になりますが、なんとか走れることを確認できました。

今月 127㎞
200㎞には到達できませんが、11月3日は走れそうです。

明日は村内の共同草刈り。
その後環境整備事業で市道脇のゴミ拾い。
レンゲの種が足りないので農協へ買いに行く予定です。
頑張ろう!

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コメント

今日の月は半分月に近くなかったですか?   忍者~部隊、月光♪

月あかりのラン、ムードがありますね。
路面の凹凸には気を付けてください。

ゆーすけさんへ
古いなあ~(笑) 赤影参上♪なんて。

昨日は半月に近かったですが、十五夜の半分以下なので六日月か五日月ですかね。
月明かり、あまり明るくなくて怖かったです。
暗いところを走っていると鹿が、キューンって鳴くので、飛びあがりました(笑)

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