2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2020年10月 7日 (水)

本日もポクポク

近所グルグル1.4㎞を5周の7㎞
1周目 8:58
2周目 8:52
3周目 8:47
4周目 8:45
5周目 8:42
合計 44:06

ポクポクの予定ですが少し速かったかな?
でも普通が1周7分台なので1分遅れ。
これくらいにしておきます。

というのもいまだに右股関節の外側に不安があります。
痛みはたまに出るくらいでランに支障はありませんが、右の腰から臀部にかけてしびれがあります。
椎間板ヘルニアでなければいいんですが😰

午後はBSで、エデンの東を観て、その後両親を連れて買物に行きました。
毎回ですが母親の買い物に付き合うと疲れます。

今月43㎞
明日走ったら金土は休養の予定です。
雨が降るかもしれませんから。
頑張ろう!

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近所グルグル1.4km」カテゴリの記事

コメント

我々の世代もそうだと思うんですが、相当の痛みが出ない限り医者には行かない・・・少々のことで医者に行くと恥ずかしい   と

早めの発見 早めの治療 ですよ

台風がそれてくれるといいんですがね。

ゆーすけさんへ
腰回りの痛みは医者に行ってもなかなか治りませんね。湿布と腰ベルトをもらって終わりになることが多いです。
以前、椎間板ヘルニアになりましたが、診断したらそこまででした。安静にしてくださいと言われたら終わりです。
年相応に腰の軟骨がすり減っていると言われたこともあるし何が原因やら。
心当たりがあるとしたら、小学校のパートでトイレ掃除を始めてから痛みが出るようになったので、その時の中腰が良くないのかもしれません。

台風それて欲しいです。4月から県外に一度も出ていないので、どっか行きたい(笑)

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