こりゃあきつい！

今日は朝から肉体労働。
生徒の畑が学年ごとに２つづつありますが、それを股鍬で掘り起こしました。
原因は県教委が来週月曜日に視察に来るから。
１年、４年の畑は昨日済んでいましたが、それ以外は今日の１時間で掘りました。
２年、３年、６年、５年
腰が痺れてしまいました。
椎間板ヘルニアで変なことにならないように注意して鍬を使ったので、なんとか無事終了しました。
しかし人騒がせな。
月曜日の朝、また何が発生するかビクビクです。

帰って昼食後、ＢＳで荒野の決闘を見ました。
最後にテーマ曲がかかって、聞いたことがあると思ったら、山男に惚れるなよーの歌に様に聞こえました。
でも、きっと違っていると思います。
今、いとしのクレメンタイン、ではなかったか？と考えています。
これから調べるつもりです。

今日のランも昨日と同じコース。
ただ、人に会ったりしてタイムは遅いです。
往路：２２：４１
復路：１８：１０
合計　４０：５１
帰って、ＷＳ１００ｍを２本したので往復で４００ｍ
今日のラン６．６㎞と足して７㎞
今月　４３㎞

しかし、今日もしんどかった。
ほんとにこんな練習をしなければいけないのかと、自問自答。
年寄りは、のんびり、とろとろ走るんじゃいけないのか？！
明日は雨予報です。
当然、短く終わらせるべきですね。
ロング走は日曜日へ延期です。
頑張ろう！
ブログのエディターが変です？？？


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追伸
荒野の決闘の曲、「いとしのクレメンタイン」でした。
そして、日本では「雪山讃歌」と知られていて、最初の思ったので正解でした。
へー！