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  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
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  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
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2020年11月10日 (火)

悲しいお知らせ

今日は近所グルグル4周の5.4㎞
タイム 44:07

ゆっくり走っても左右の大腿部にピリ、ピリときました。
腰にもわずかながら痛みが。

これは2008年、椎間板ヘルニアになった時と同じです。
走れないことはありませんが、遅いです。
2008年2月、東京マラソンで3時間14分50秒で走りながら、
6月頃椎間板ヘルニアになり、
2009年3月の東京マラソンは3時間45分38秒、
2009年11月の下関海響マラソンでは4時間00分54秒。
2010年2月の東京マラソンは3時間49分57秒。
復活したのは2011年の鳥取マラソンで、やっと3時間34分が出ました。

もう30分台は出ませんが、なんとか3時間40分台で走りたいもんです。
幸いゆっくり走れるので23日はサブフォーを目標にします。
目標設定は3時間50分で、頑張って45分切り?と思っていましたが断念(´;ω;`)

私の人生に、走れない、はつらいです。
ポクポク楽しんで走ります。
ちなみに椎間板ヘルニアは軽そうなので治るはずです。
ただその間に走力は落ちてしまいますが。

明日もスローJOGです。
距離は長くしたいな。
頑張ろう!

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コメント

おもさん 何か椎間板ヘルニアに半月板に故障が多いですね。 それだけ頑張ってきたってことでしょうか。

それにしても、東京マラソン結構走ってますね。 紹介から申し込んで一回も走れてない人が普通なんですよ。 そこらへんはラッキーですね。

無理せず ご自愛ください。

ゆーすけさんへ
故障はみんなランニング以外が原因です。
最初の椎間板ヘルニアも次の半月板損傷も竹藪の竹を切ったのが原因です。ずっとしゃがんで竹を切っていて疲労が腰や足に出ました(笑)
今回はたぶん草刈り機で草刈りを頑張ったせいだと思います。4月から時間に余裕が出て草刈りをしたせいか、7月に入ったころから徐々に痛くなり、今頃はっきりしました。
ランニングで故障するくらい走っていたらいいんですが、200㎞未満だと何とも言えません。

東京マラソンは第1回から第4回まで連続で走れました。その頃は陸連登録していたので、その効果があったのかもしれません。それ以降は登録していなくて、落選が連続しています。最近は陸連登録は必ずしも効果があるとは言えないみたいです。
また頑張ります。

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