全部取り消し

今朝も右大腿部が痛くて、夕方走っても痛くて、今までのことは全部取り消して、スローＪＯＧにします。
腕の振りも今年の４月に戻します。
でも走った後は特に支障はなく、どういうことやら？
２３日のフルはどうなることやら？

今日も旧上田小学校コース３．３㎞
往路　２０：１７
復路　１７：２４
合計　３７：４２

帰りが速すぎたか？
左手をグーでもパーでも右大腿部が痛い。
とにかくスピードが出ると痛い。
ＷＳも止めました。
悪かろうがよかろうが、ゆっくり走って２３日を目指します。
速く走ろうと思ったのがいけなかった。
左膝半月板損傷しているのだから走れるだけで満足しなければいけなった。
思い知りました。
また楽しいランニングを目指します。
こけないように（笑）

今日の午後はトウガラシの袋詰めを１０個。
結構これが疲れるんです。
コーヒーを飲みながらしたら３杯も飲んでしまいました。
そのせいかどうか走っている最中にお腹が危険な状態に。
忘れてました、走る前にコーヒーは✖、かろうじてプーで済みました。
危ない危ない。

今月　５６㎞
明日からゆっくりランです。
頑張ろう！

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