全部取り消し
今朝も右大腿部が痛くて、夕方走っても痛くて、今までのことは全部取り消して、スローJOGにします。
腕の振りも今年の4月に戻します。
でも走った後は特に支障はなく、どういうことやら?
23日のフルはどうなることやら?
今日も旧上田小学校コース3.3㎞
往路 20:17
復路 17:24
合計 37:42
帰りが速すぎたか?
左手をグーでもパーでも右大腿部が痛い。
とにかくスピードが出ると痛い。
WSも止めました。
悪かろうがよかろうが、ゆっくり走って23日を目指します。
速く走ろうと思ったのがいけなかった。
左膝半月板損傷しているのだから走れるだけで満足しなければいけなった。
思い知りました。
また楽しいランニングを目指します。
こけないように(笑)
今日の午後はトウガラシの袋詰めを10個。
結構これが疲れるんです。
コーヒーを飲みながらしたら3杯も飲んでしまいました。
そのせいかどうか走っている最中にお腹が危険な状態に。
忘れてました、走る前にコーヒーは✖、かろうじてプーで済みました。
危ない危ない。
今月 56㎞
明日からゆっくりランです。
頑張ろう!
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