2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2020年11月 9日 (月)

全部取り消し

今朝も右大腿部が痛くて、夕方走っても痛くて、今までのことは全部取り消して、スローJOGにします。
腕の振りも今年の4月に戻します。
でも走った後は特に支障はなく、どういうことやら?
23日のフルはどうなることやら?

今日も旧上田小学校コース3.3㎞
往路 20:17
復路 17:24
合計 37:42

帰りが速すぎたか?
左手をグーでもパーでも右大腿部が痛い。
とにかくスピードが出ると痛い。
WSも止めました。
悪かろうがよかろうが、ゆっくり走って23日を目指します。
速く走ろうと思ったのがいけなかった。
左膝半月板損傷しているのだから走れるだけで満足しなければいけなった。
思い知りました。
また楽しいランニングを目指します。
こけないように(笑)

今日の午後はトウガラシの袋詰めを10個。
結構これが疲れるんです。
コーヒーを飲みながらしたら3杯も飲んでしまいました。
そのせいかどうか走っている最中にお腹が危険な状態に。
忘れてました、走る前にコーヒーは✖、かろうじてプーで済みました。
危ない危ない。

今月 56㎞
明日からゆっくりランです。
頑張ろう!

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