2021年10月
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懸案事項

  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2020年11月13日 (金)

久し振り感

2連休後のランは三若町往復10㎞
往路 27:37
復路 28:24
合計 56:02

往路は右大腿部の痛みは大腿筋膜張筋あたりにピリピリ。
いかんなあ、これはフルは走れんかも、と思っていたら、下り切って平地になったら痛み減少、歩道が右側に傾いているせい?
しかし、引き返して復路になっても痛みは僅か。
坂道になっても右大腿筋は大丈夫。
それでもいつ痛くなるかビクビクしながら坂を登って下りになったら、やっぱり痛い。
どうやら下りになると痛むようです。

最近アシックスのGT-2000で走っていますが、どうも靴が硬い感じがします。
シュー!と走れなくて、カタコト走っているような感じ。
それでもJOGには合っているシューズだというんですが。
私が速く走り過ぎか?
JOGはキロ6分以上?ですもんね。
6分半ぐらいと言われますが、この6分半がなかなか難しい。
早く終わらせたいせっかち者。

今月 71㎞(56+5+10)
仁賀ダムの30㎞が効いてます。
明日も走ります。
シューズ変えて走るかなあ。
頑張ろう!

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