2021年10月
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懸案事項

  • ラベンダー畑の耕運
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2020年12月 5日 (土)

筋肉痛?

午前中はお歳暮の手配と買物で東広島のフジグランとダイキへ
新型コロナ感染のこともあるので用事が済むと早々にリターン。

帰る途中の川西自治会館でスマートシティの登録をしようと思ったら開いていない。
土曜だから当然か!?

午後は桜の施肥
35本あるので一度にはできないとは分かっているが、穴を掘って肥料を混ぜた土を戻し入れる作業は結構重労働。
結局夕方4時までかかって7本しかできなかった。
ということは全部済ますにはあと4日。
腰が痛くなるなあ。

その後、三若町往復10㎞
往路 32:08
復路 29:59
合計 1:02:07

往路は今日も近所の人と立ち話。
ゆっくり走るつもりだったのでいいけど、往路は右大腿部が痛かった。
帰りは痛みは消えたけど結構つらかった。
特に右の腰に筋肉痛が残りました。
風呂から上がって暫く自分の指で指圧して、やっと痛みが消えました。
しかし、なんでこんなところに筋肉痛が出るのか?
どうもシューズが合わないような気がします。
GT-2000は合わないかもしれません。
それとも桜の施肥をした後がいけなかったか?
明日は労働前に走るつもりです。

昼からは福岡国際か?
見るでしょうな。
そのあと労働か?

今月 27㎞
明日は15㎞のロングにしたいなあ。
頑張ろう!

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