2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2020年12月25日 (金)

ONE TOKYO12㎞

先程まで「風の谷のナウシカ」を見ていました。
従って簡単に報告。

今日は午前中に三良坂町往復12㎞を走りました。
スマホのONE TOKYOのアプリで記録を計測しました。
今日はメールで画像を送信して何とか掲載できました。
Photo_20201225233201
字が小さ~い!


TATTAの様に高低差は表示されません。
まあ、タイムを見れば前半が下りで後半が上りって分かりますね。

これで今月121㎞

午後はBSプレミアムで「7人の無法者」を見ました。
西部劇です。

その後桜の施肥を3本しました。
残り5本です。
しかし腰が痛くて参りました。

明日はRUNKEEPERで走ろうと思います。
明日15㎞走れば3日で42㎞です。
当てにならんけど頑張ろう!

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