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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2021年1月31日 (日)

懸案事項3途中経過

今日対応した懸案事項は桜の枝の剪定

9時過ぎから作業に取り掛かり、午前中は11本の桜の剪定。
今現在見栄えがすることが重要なのではなく、大きくなった時手がかからない枝ぶりにしておくことに重点を置いた。
そうしたら結構たくさんの枝を切り落とすことになった。
切った後には癒合剤を塗った。

午後は大阪国際女子マラソンを観た。
やっぱり日本記録は大変な記録だということか。

午後の剪定は6本。
しだれ桜が3本あったので結構時間がかかった。
今日は合計17本、約半分が済んだ。
明日、明後日は雨が降るかもしれないので続きは水曜以降にすることにする。

今日も夕方5時ごろから走った。
近所グルグル5周を目標に走ったが、1周目は途中で幼友達に会って話したのでずいぶん時間がかかったことになった。
1周目 16:10
2周目 7:44
3周目 7:36
4周目 7:30
5周目 7:19
合計 46:21

この周回を走ると回を重ねるごとに速くなる。
最初は走り方を忘れているのか?
やっぱり腕の振り方がポイントのようだ。
結局7㎞走れた。

今月 135㎞
明日から2月、レースもあるので頑張ろう!
 

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コメント

酔いたんぼゆーすけです。
良い天気なんで走りました。で、マラソン大会を見るのを忘れてました。 が~~~ん。
大会新は出なかったんですね。

とろこで、冬でも癒合剤が必要なんですか?

ゆーすけさんへ
キロ3分17秒で走ると日本新だったそうですが、前田が遅れ、一山が苦しくなって、一山がなんとか大会新を出しました。
我々には想像つかない速さですが。

癒合剤は切ったあとにはいつも塗るようにしています。冬はいらないとかは分からないけど、赤チンのつもりです😀

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