2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2021年1月27日 (水)

5㎞超

今日のイベント
1.母親の買い物に付き合い
2.同時に父親の快気祝いの品を選びにサラダ館へ
3.町内会総会の連絡を次の常会長の担当に電話
4.農協の注文書の確認と発注(ダリアの球根を頼みました)

その後ランニング
今日も近所グルグル1.4㎞✖4周=5.6㎞
今日は頑張って5㎞超
1周目 7:26
2周目 7:24
3周目 7:19
4周目 7:11
合計 29:21

今日は速かった。
前回はトイレに行きたかったからな。
何だか踏み台昇降の効果が大
今日も400回
走れない日は600回。
昼食後も出来れば400回。

今月 106㎞
やっとだ!

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