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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2021年2月 9日 (火)

よくできました

今日の課題は歯科医院で歯の検査
定期検査なんて初めて
歯科医院に行ったら、先ず問診票を記入
さて、椅子に座ったら歯科衛生士さんが歯の検査
結果は、
良く磨かれています、
磨きすぎのところもありますが、歯石もなく、
検査中に血も出ませんでした
と合格
次は歯のクリーニング、これは嫌い
歯と歯の間に水を吹き付けてるのか痛い
金具のようなもので歯と歯の間をゴシゴシ
歯石はなかったんじゃないの?
途中眠りそうになって口が閉じかけたのはゴメン_(._.)_
そして最後に医師が登場
ちょっと口の中を覗いただけで、虫歯もなく良いですよ、今の状態を保ってくださいね
でおしまい
結果料金は、2650円
結構いいお値段
初・再診料、医学管理料、検査料、処置料
医学管理料は指導内容が書かれた文書のことらしいです
とりあえず、良くできました

家に帰ったらすぐにランニング開始
2日休んだので今日は近所グルグル1.4㎞×8周の11.2㎞
1周目 7:52
2周目 7:35
3周目 7:28
4周目 7:18
5周目 7:17
6周目 7:14
7周目 7:17
8周目 7:11
合計 59:17

少しづつビルドアップしていくので焦った
7周目でビルドダウンして安心しました(笑)

14日はこの調子で倍の距離を走るのかと思うと、しんど
最近しんどいのが辛くなってきました
なにくそ、ころやろう、となりません
疲れた、ゆっくり走ろう、となるんですよね
齢かなあ・・・

今月 38㎞
頑張ろう!

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コメント

おもさん すごいじゃないですか 歯科衛生士さんに合格をもらったんですか しかも初めての検査で。
普段から、歯間ブラシとか糸ようじとか使ってるんですか? 歯科衛生士さんが主に見てくれて し あ わ せ でしょ (*^^*)

金属の様なものでゴリゴリはゆーすけもいやです。 これからも定期検診受けましょう。

ゆーすけさんへ
昨年長いこと歯医者へ通ったので、最近は糸ようじを使って歯の掃除をして歯磨きをしています。そのせいでしょう。
歯槽膿漏が生活習慣病の引き金になると言われているので、もう少し元気でいたいと歯の健康管理をすることにしました。
歯科衛生士さん、厳重にマスクをしていて顔はほとんど分かりません。でも貰った口腔衛生管理の紙に指導内容が書いてありましたが、とっても綺麗な字でした。名前も分かりました。半年後また行くつもりです。

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