2021年12月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 仁賀トライアル(フル)速報! | トップページ | 来ず »

2021年3月29日 (月)

腰が痛い~

昨日どう走ったのか、腰が痛くて堪りません
椅子に座っていると立ち上がるとき痛くって
触ると腰骨の周りと右臀部の筋肉が痛いです
今までこんなことはなかったんですが

思い当たると言えば、仁賀ダムのコースには周回コースの中に2回坂があります
10回周るので20回坂を登ったことになります
坂を結構頑張って走ったので腰に来たのかもしれません
厚底シューズにしたら腰を痛めたと言ってる人もいたので、私も同じかもしれません
私は普通のシューズですけど、坂はつま先着地で上りますもんね

ところで、今月 140㎞
目標には届いていません
最終日31日10㎞走るかなあ?

私が植えた桜の写真を撮りました
咲いている桜だけオンパレードで掲載します
Img_1990 Img_1991 Img_1992 Img_1993 Img_1995 Img_1985 Img_1986 Img_1987 Img_1988 Img_1989

ホントならまだ先始めの時期ですが、今年は早く咲いて、咲く順番も例年とは違います

今シーズン最後のレースが終了したので、桜の世話に入ります
その前に腰が治らんと
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« 仁賀トライアル(フル)速報! | トップページ | 来ず »

日記・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

植えた桜・・・って、もうかなり大きいですね  みんな綺麗に咲いてます

おもさんの車も写っとるし

ゆーすけさんへ
桜を植え始めたのは50代の頃からなので10年以上たっています。なので、今咲いているのは最初の頃に植えた桜です。写っているので一番若いのは5年前に植えたものです。

これから小さい桜に花がポチポチ咲き始めます。

太陽の光加減を考えて撮っていたら車と倉庫が写ってしまいました(笑)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 仁賀トライアル(フル)速報! | トップページ | 来ず »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ