2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2021年3月28日 (日)

仁賀トライアル(フル)速報!

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雨には負けませんでしたが、弱い筋肉と心に負けました。
30キロ以降はヘロヘロです。
反省として周回のタイムを記録しておきます
スタートから周回開始地点 01:29
(周回は4.16㎞)
1周目 21:03
2周目 21:26
3周目 21:41
4周目 21:36
5周目 21:29
6周目 21:30
7周目 21:56
8周目 22:53
9周目 23:47
10周目 23:37
周回地点からゴール 01:31

周回地点までのタイムもゴールへのタイムが悪い
ゴールへ向かうのは下りなのに
30㎞以降が問題ですね。

練習頑張ります
4月から暇になるか?

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コメント

おもさんお疲れ様でした(^^)/
本降りの雨の中、よく頑張りましたね 大変だったでしょう

30km以降はヘロヘロ・・・と言っても、目標の3時間45分切りは達成してるじゃないですか おめでとうございます

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
でも目標は1周22分キープで達成する予定だったので、ダメなんですよ。
雨はあまり気にならなかったんですが、さすがに8周目以降は腕が冷えましたね。晴れたら目標は達成できずに下手するとワーストだったかもしれません。
しかし、3時間半は切れるようになりたいんですが、キロ5分17・8秒位はかかってしまうので厳しいですね。

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