ガス欠

夕方から三若町まで往復１３㎞を走りました。
しかし途中でトイレ休憩をしたら、急におなかがすいてしまい、ガス欠状態になりました。
足は元気なのに、上体に力が入らなくなり、ヘロヘロで帰りました。
タイム　１時間２９分　トイレ休憩がなければ、１時間２５分

これで、今月１５１㎞
ホントなら２００㎞達成できそうなスタートだったのに、どこでダレたのか？
全く成長がありません
しかし、アップダウンがきつくてモチベーションがダウン気味です
それに暑い！

午前中は新玉ねぎを抜いて、父親と一緒に根と葉っぱを切って、倉庫に並べました
食べるのは明日にします
生をポン酢で食べても美味しいんですが
新玉ねぎは大きいものから食べる方がいいそうです
理由は、中から腐り始めるからだそうです

午後は昼食後少しの時間うとうと
そのあと市道のほとりを草刈り
これで村の入口付近の草刈りは終了です
明日は逆方向の入口（出口ともいう）の草刈りです
こちらは１回で終わります
市道の中ほどは老人たちに任せます

明日は母親のシルバーカーの契約
しかし１日の大半を寝ているので、シルバーカーの活躍はデイサービスに行った時くらい
母親は分かっているのかいないのか
もう、あれこれ言うのは疲れました

市道の草刈りが終わったら、家の裏の竹やぶ周りを草刈りです
それが終われば春の草刈りは終了です
後は除草剤を撒いてやる！

頑張ろう！

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今日はWS

夕食後にWS決行
１５０mを７往復の２㎞
これくらいがWSでは適当かな？

これで今月１３８㎞
でも、TATTAの計測では、キロ未満も加算されるので、１４１㎞になっている
とりあえず、明日は１２㎞走って１５０に乗せる
ヤスさんはもう２００㎞走ってる、すげー！

午前中は常会の方の納骨に出席
しかしお寺さんは来ないことが途中で判明
結局、１時間２０分お別れ会風の座談会になりました

午後は市道の草刈り
一番の難所、足場の悪い高いブロック塀の上を刈りました
足元が不安定なので、ここはいつまで刈れるか？
７０歳超えたらやめた方がよさそうです
ということは、あと５年か

明日は午前中に新玉ねぎを抜きます
抜いたら日陰に置いて自然乾燥
ある程度乾いたら、２個が片方でもう一組と結わえて竹竿に掛ける、これは後日の作業
とりあえず、明日は抜き抜き
午後はまた草刈りかな？
頑張ろう！

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ひさびさ１５キロ

今日は夕方５時前からスタート

農免道経由の１５㎞
タイム　１時間３６分
でも自動販売機のなっちゃんで休憩したので、１時間３４分

今月１３６㎞

走る前には市道のほとりを草刈り
小さな笹が生えていて結構苦労して肩こり

明日は常会の方の納骨に参列
最近は葬式に参列するのを断られるのでかえって対応が難しい
がんばりましょう！

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路傍の花

市道の脇の法面に沢山咲きました

往復

今日は車で出たり入ったり
母親のデイサービスを見送ったら洗濯
今日は衣類だけでなく、敷物も洗濯したので２回の洗濯

１回目のお出かけは、父親を整骨院へ
針が痛かったと言ってました
母親の脊柱管狭窄症の痛みが取れるか聞いたら、一人だけ実績があるとのこと

２回目は狩猟免許の診断書を書いてもらいにかかりつけ医へ
問診を受けて診察室を出たら、待っていた患者さんが檻に入った動物を固定させる方法を教えてくれました
竹竿を檻の端から横に順に挿していって奥に追い詰めるんだそうです
わな猟も危険が伴います

帰りに、郵便局へ寄って任意団体の口座名義変更について質問
最初若い女性に聞いたら、男性が出て、女性が出て、奥からも女性が出て、結局４人が対応してくれました
大変お騒がせ致しました

昼食後は、幼友達が先日亡くなった方への香典を預かってほしいと持ってきました
広島に住んでいるので、弔問に行けないから、ということです

幼友達が帰って、３回目は郵便局へ狩猟免許の申請書をポストに入れに
ついでに、通帳の記入もしておきました
買ったパソコンの代金が引き落とされ、一挙に残高が少なくなりました
目的は健康管理士会の立替金が入金されたかどうか確認のため、入金されていました

その後は草刈り
家の裏にある古墓の上の斜面を刈りました
笹が伸びていて刈り甲斐がありました
途中でガソリンが無くなったので、残りは後日に
明日からは市道のほとりを刈ります

明日の午前中は両親の通院と買い物
走る時間が見つけられません

頑張ろう！

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訃報

夕方、常会のおばさんから、同じ常会の男性が亡くなったと連絡があった
葬式は身内で、香典も辞退されたそうだ
しかし常会としては何もしないわけにはいかないので、１週間後に弔問することになった
その連絡を近くの５軒に連絡したが、１軒は連絡付かず

亡くなった男性は小学校の１年生と６年生位の年の差
自分もいつ病魔が襲ってくるかわかりません

午前中は母親と一緒に整形外科へ
痛み止めで止まらないので、一応手術をする方向で話を進めた
別の病院での手術になるので、紹介状を発行してもらうのだが、地域連携室がからむ
かかりつけ医と相談して、いつごろから行くのが妥当か、来週連絡する
次は、私だけ行けばいいそうだ

帰って狩猟免許の書類を作成した
しかし受験料を払う専用の振込用紙がわからないので県に問い合わせたら、市役所に一式があるという
そこで、午後書類をもらいに市役所へ
市役所の中へ農協の出張所があったので受験料は直ぐに振り込み
そのあと、講習会もコンビニのＦＡＸで申し込んだが、希望日はすでに一杯で、７月１１日から１８日に変更
希望する受験日が１９日で連日なんだけど、忘れないからいいか
まだ、医師の診断書が必要なので明日かかりつけ医に依頼する

結局、今日は訃報の連絡と連絡待ちで走れなくなった
最近夕食を６時過ぎにして、夕食後に走っている
長距離は無理だが、用事を済ませながらだと、この時間帯が一番気楽に走れる
明日は父親を整骨院に連れていく
母親はデイサービス
午後は草刈りかな？

本の断捨離をしていて、小学生のころ買ってもらった「世界名作ものがたり集」を見つけたので読んでみた
すると「らいおんのめがね」の２２頁以前がなく、その代わりに１５７頁から１７２頁が綴じてあった
子供のころは気づかなかったんだろうか？
子ザルがライオンの王様の眼鏡を藁の中から探し出すというお話
何事もよく考えて丁寧にやればできる、とその後の仕事でも役に立った
落丁があっても趣旨は心に残ったのだから良かったか

頑張ろう！

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草刈りと鹿よけの網

午前中は昨日やり残した草刈り

まず、村の入口の桜のある広場の草刈り、3分の1残っていたのを刈りました
次は、広場から下の田んぼへと下がっている法面の下だけを刈りました
しかし、途中で笹が多くなってきたので、ギブアップ
次からは、法面の下は除草剤を撒くことにします

次は川向こうの竹やぶの周りの草むら
竹の切り株があって、鋸刃だと刈りにくいんですが、適当に刈りました
とりあえず、細い竹が頭を出しているので、これを切ればよかっただけですから
昨日、倒れた竹を切って準備したところも刈って、きれいになりました

その後は大急ぎで買い物
今日は一人
〇ックハウスで食料品、〇フコで金網と除草剤
実は草刈りの帰りに３６本の桜の様子を見に行ったら、またもや鹿に枝が折られていました
葉を食べたというよりも折ってそのままという感じです
無益なことを・・・
ということで、金網の高さを高くするために購入しました

ということで、午後は金網の継ぎ足しで費やしました
腕を一杯に伸ばして針金を止めていくので、右肩が疲れました
これで枝を折られたら仕方がない
と、言ってて、折られたらまた何かするでしょうけど。。。
狩猟免許を取らないといけません

今日は夕食後にＷＳ
１５０ｍを１０回、往復して３㎞
ＷＳは最初がしんどい

今月　１２１㎞

頑張ろう！

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介護保険

今日は市役所の介護保険係が来る日
午後来るので午前中は何でもできるのだが、野良仕事は汗になるし疲れるので、家の掃除や読書をして過ごす

午後1時半、介護保険係の女性がやってきて母親に問診
介護保険の認定用なので、手を動かしたり歩かせたり
今週木曜日に整形外科に行くと脊柱管狭窄症の手術を勧められるといったら難しそうな顔をしていた
手術次第では介護度も変わるかもしれない
約４０分位で係の人は帰って行った
少なくも要支援は確実だろう
この介護度も人によって違うみたいだ
包括支援センターからの連絡を待つしかない

その後は村の入り口の桜が植えてある広場の草刈り
結構広くて３分の２くらいでガソリンが切れた
残りは明日にして帰った

時間的に中途半端だったので、次に草を刈る予定の川向こうの竹やぶの準備に行った
細い竹が生えて垂れている所の竹を切って草刈りがしやすいようにした
草の蔓も竹に絡みついているので、切って竹を引き抜き、竹の集積所に捨てた
結構竹の量があって、何度も往復して疲れた

結局今日はランオフ
早く寝ます
ただ「モモ」が読みかけなので、どこまで読めるか読んで寝ます

明日の予定は、色々あって明日考えます

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夜露のランニング

今日は昼から雨の予定が朝から雨
結局、何もできず読書

ミヒャエル・エンデの「サーカス物語」を９時半から１時間半で読破
これは芝居のシナリオなので芝居を見ている感じで一挙に

午後は、同じ作家の「モモ」
昼食後もあって、途中眠くなって本を落とすこともあったので、思い切ってしばらく昼寝
起きてまた読んで、半分まで読みました
あとは明日の午前中かな？
明日の午後市役所の介護保険係の人が来るので、午前中野良仕事はできません
汗臭くなるので失礼かと。

夕方早めに夕食にして、夜７時前からランニングスタート
近所ぐるぐる７周　約１０キロ
タイム　５６：２６
カロリー　８１２消費

今月　１１８㎞
残り３２キロかあ・・・すっかり目標１５０㎞
頑張ろう！

走ったあと、つゆ草

白く光っているのは雨です

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断捨離

朝一、家の裏の屋根の瓦がずれて雨漏りするので、梯子をもってきて瓦を修正

梯子を持ってきたついでに、大島桜の枯れた枝を4本切って癒合剤を塗付
梯子を置こうとしたら桜の根元にマムシが丸まって！！！
急いで柄の長い草刈り鎌を持ってきて上から、えい！
マムシは一発で死にました
マムシは川に流してあげました

さらについでに、柿の木の上に伸びた枝と下に伸びた枝を切断すること２本

３６本の桜の防護網が心配で、こけおどしの竹を５本ばかり作って行ったら、１本の桜の枝が１本垂れ下がり
また鹿かと、こけおどし１個を設置
心配なので、再び家に戻ってこけおどしを３個作って、適当に設置
最近は被害が少ないので、多少は効果があるらしい、と思ったらもう１本枝を齧られていた(´；ω；`)ｳｩｩ

午後、草刈り用のガソリンがなくなっていたので、近くの町に買い足しに
〇ネオスのスタンドが休みだったので、近くのセルフに行ったら〇天のカードで安くなるスタンドだった
近くにいい店あるじゃん
でもマスクを忘れていったので、始終タオルで口を押さえての会話
田舎はマスクを忘れるんよ

帰っても暑いので、蔵に置いてある本を断捨離、涼しい！
結局、文庫本はほとんど捨てられませんでした(笑)
捨てたのはビジネス本だけ、文庫本、単行本、シナリオ集が残りました
どうすんべ

母の日に弟が送ってくれた花の中にラベンダーがあったのが、どうやら枯れたみたいなので、生きつくかどうかと先日ラベンダーを植えた田んぼの端に植えました
元気になってくれればいいんですが、どうやら根腐れしたみたいです

こんなことやって、結局走れず
やっぱり午前中に走らないとタイミングが見つけられません

明日はまた草刈りだな
頑張ろう！

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草刈り

ついに春の草刈りが始まりました

実は、すでに川向こうの法面の草を私が刈り、川向こうの桜の周りを隣の人が刈り、始まってはいたんですが、今日はほうぼうで草刈りがありました。
私は村の入り口の道路の上の法面を、父親は我が家の前から川を渡る農道を、隣の人は我が家と隣の家の間の法面を刈りました。
みんな約1時間半くらい、ガソリンがなくなるまで刈りました。
少しづつ桃源郷に近づいて来たかな？
でも１軒だけ草刈りをしない家があるんですが…

タケノコもガンガン生えてきています。
３日に１回はタケノコ退治が必要です。

午前中は買い物に父親と一緒に行ったので、午前中の残りの時間は、仏壇に造花を飾ったのと脊柱管狭窄症に関する資料の印刷に費やしました。
仏壇の造花はとても生花を飾っている手間が取れないので、造花のいい仏壇花があったので買って飾っておきました。
とりあえず見た目は何とか…
しかし備えてあるリンゴはもう２週間くらいあるような。。。取り替えないといけませんね

明日も草刈りですが、ガソリンがなくなってきたので、まず買いに行かないと。
草刈りをする腰が痛くなります(´；ω；`)ｳｩｩ
しっかりストレッチしましょう！

押入れの中の本の断捨離を夕方やったら、たくさんのビジネス本が出てきました
２００５年～２００６年ころの本が多いです
勉強してたんですね、すべて捨てますが(笑)
ミヒャエル・エンデのモモとネバーエンディングストーリー、Ｊ・Ｋローリングのハリー・ポッターと賢者の石はほしはら山の学校に寄付します

明日も草刈り
頑張ろう！

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蜂郷

久しぶりに蜂郷
往復１８．５㎞
所要時間　１：５６：３４

午前中は晴れていましたが、走ったのは午後、どんより曇って景色は今一つでした
でも、何回か走ったせいで、ここまでの登りは慣れてきました
膝や太ももは痛くなりますが…

午前中はいつもの通り洗濯
今日は洗面所などの敷物も洗濯したので2回

その後は、ほしはら山のがっこうに電話して漫画の提供を提案
すぐ近くにいるというので、家に見にきてもらった
初めて家に来た女性は、村が桃源郷みたいだ、との感想
住み慣れた私としては、草ぼうぼうの山の中なんですが…

とりあえず全部置こうということになり、漫画をもって山のがっこうへ
山の学校の読書コーナーに置いてもらいました
連載物があって結構場所をとってしまいましたが、邪魔になれば捨ててもらってもよし
貰ってもらわなけれなば環境クリーンセンターへ持ち込むんだから

桜を植えたというので見させてもらったら、鹿の囲いが低い
私の経験ではもっと高くしてほうがいい、と言っておきました
既に低いところの枝に鹿に食べられた跡がありました
でも大島桜なので、鹿はあまり好きではないかも
ソメイヨシノだと鹿は大好き、みたい

ということで、今日は断捨離と長距離走ができました
明日も頑張ろう！

今月　１０８㎞
いかん、足りん！

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整形外科

今日は母親を連れて整形外科へ
8時２０分についたので、順番は１２番目
診察は９時からでしたが、母親が１回トイレに行くくらいの時間で診察に

手が震えると言ったら、薬を変えてくれましたが、実際薬のせいかどうかはこの１週間
痛みも止まらず、手も震えるということだと、次回は手術の紹介状を書きます、といわれました
最後通告ですね
手の震えはパーキンソン病ではないと言われました

その後は〇ックハウスで買い物
終わって出てきたら同じ町内の人と出会いました
同級生のお姉さんで、今日はご夫婦で来ていました
その間母親は車で待っていましたが、後ろの席で体を曲げて横になっていました
その姿勢、よくないと言っているんですけどね

帰って昨日作ったトウガラシ１０袋を道の駅へ出荷
ついでに牛乳と日本酒１パックとカスタードクロワッサン２個を購入
日本酒は帰ってすぐに飲みました
酔った酔った！
昼食後は布団に入って寝ました

でも踏み台昇降２００回はやりました
このまま雨が降るとやばいです
練習不足が続きます

明日は母親のデイサービス
いない間に台所など掃除します
母親は掃除下手です
頑張ろう！

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無職４９日目

無職も４９日たつと有難味がなくなったので、今日でタイトルに使うのは最後
これからずっと無職の感じ

今日は包括支援センターの相談員さんが母親の手押し車の見本を持ってきてくれる日
１０時の予定なので、掃除と洗濯をして待つ

ちょうど１０時に相談員さんと福祉器具のレンタル会社の方が来た
３つ見本があった中で、１つを選択、それがこれ

前方から

決め手は母親の座った時の椅子の感覚と畳むときの畳み方
他の手押し車は前後に畳むのだが、これは左右に畳む器具で、車いすと同じ要領
でも、手押し車に座っても仕方ないんですが・・・

ところで、福祉器具のレンタル会社は三良坂町にあって近い場所
同級生もたくさんいるので、友人の名前を挙げたら、その友人はもうワクチン接種をしたそうです
うちは今日ワクチン接種に行く予定

ワクチン接種は午後４時の予定
午後の空いた時間がうまく使えなくて、庭の芝生に生えた草取りをし、そのあと桜の鹿対策の状況を確認
しかし、今日は外に出ると暑いこと、シャツ一枚取り替えました

４時２０分位前にかかりつけ医に行って、予診票と接種券を受付に渡す
看護師さんに熱とＳＰＯ２（血中酸素濃度）を測ってもらう
しかし、母親だけＳＰＯ２の値が変、８０台
そんな訳はないと看護師さんが手をこすって温めて測って、やっと９６
末梢血管の血液がうまく流れていないので冷たい手です

注射は何てことはなく終了
その後の１５分の待機時も以上なし

帰りは母親が美容院に寄って化粧品を買うというので寄り道
ついていったら、１４，０００円も化粧品を買ってました
８５歳で何を塗っても変わらんだろ、とは言いませんでしたが…
なんか無駄のようで、健康になるものを買った方がいいんじゃないかと思うのは私だけではないと思いますが…

家に帰って疲れたとベッドの上に倒れこんで寝たのは母親でした
買った化粧品は洗面所の前に置きっぱなしでした
それを父親がベッドに持って行ったのを母親が気づいたのは夕食後風呂に入った後でしたΣ（・□・；）
いつまで手押し車が使えるか・・・

明日はまた整形外科です
痛み止めのせいか、手が震えるとので、言って聞いてみることになりました
薬がなくなったので貰うついでに質問です

明日も医者
待たされるけど頑張ろう！

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無職４８日目

今日は家の裏の登り道の整備
曇りで雨は降っていなかったので、下に流れ落ちてたまった土を鍬で削って、再び登り道に戻す
なぜなら、両親が除草剤を撒いていたので、土止めの草がなく、雨が降るたびに土が流されていたのでした
そこで、私が登り道に野芝を採ってきて、階段状に植えたのですが、まだ全部に広がっていません
しかし、母親が草が生えたと抜いたりしたので、梅雨入りしてからの雨で土が流されてしまいました
これからの雨に備えてもう一度土を戻し、野芝も改めて採ってきて敷きました
これからも同じ作業が必要ですが・・・

その間に洗濯機を回していたので、終わったら洗濯物を干し、次は草取り

草取りは庭や家の裏の平地だけです
斜面の草は土止めという認識で、草刈りの対象です
平地の草を三角形の先のとがった鍬で、つついて掘って取りました
採った後は散らばった草を竹ぼうきで履き、一輪車でゴミ捨て場にしてました

これが午前中の作業
午後は、裏の竹やぶが広がって家の方に根が伸びているらしいので、今年生えたタケノコの根株に穴をあけて、除草剤を注入しておきました
それが５か所くらい
来年はそこら辺のタケノコは食べられません、怖くて

あとは、健康管理士会の立替金の請求書の作成、桜のこけおどしを４本作って設置ぐらいで、なんだか締まりのない一日でした

今日もなんとなく走れなくて、午後に踏み台昇降を４００回、夕食後に２００回
あとはストレッチのみ
天気は悪いしスカッとしませんね
明日は新型コロナワクチン接種の日
死なんように(笑)
頑張ろう！

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無職４７日目

今日は雨が降ってランニングができなかった
雨ランはできない気温ではないけど、夕食を作ることを考えたら夕方は走れない

結局、昨年と同じく三食３人分作らないといけない
新型コロナで不満が溜まる主婦の気持ちがわかる
そこへ向けて母親は料理を残す
私は残したものは捨てる
だって、次も３人分必要な分を作るわけだから
次に食べると言っても信用できない
なので、残り物は捨てる

こんな日々がこれから続く
俺はなんか悪いことした？

ランニングを昼間にする必要があるが、周りは田植えをしてて走りにくい
人に会わない方向へ走るしかない
コースを考えよう

今日は他には、雨で生えてくるタケノコを切り、鹿よけの竹を切って桜の木のそばに置き、ダリアの球根の芽が出たので定植し、昨日の役員会の議事録を役員に送信した。
洗濯もしたか、でもこれは食事と同じルーチン。

明日は捨てる漫画を整理しておこう。
頑張ろう！

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無職４６日目

昨日は広島県健康管理士会役員会の日

家を出る前は家事をして過ごす
１０時に家を出た

役員会は１３時から開始
それまで他の役員と打ち合わせを行う
役員会は４時前に閉会

閉会後は総会書面決議資料を印刷のためパソコン修理２４へ向かう
行ったらなぜか明かりがついたまま店の入り口のカギがかかっている
電話したら人が出たが、そのうち奥の方から人がやってきた
トイレに行っていたそうだ
そりゃ仕方がない

パソコンを借りて書面決議資料の印刷
パソコンレンタル料１５分　１４３円（外税）
コピー料　１２６枚　５０４円（内税）
合計　６６１円
手作業でコピーすることを思えば安いもんです

家に帰ったのは６時過ぎ

夕食を作った後議事録の作成
確認を翌日の朝に回して１１時過ぎに就寝
セレンディピティの本を読んでいるが一章が限界
目が閉じてしまう

雨も降ってランニングができていないのが不満
健康管理士会の事務作業はこれで終わり
７月末で退会

今日も頑張ろう！

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無職４５日目

今日は両親とかかりつけ医へ通院の日
母親は先日の整形外科医での話を報告
手術をしてもいい、と言われたことを話したら、医師も看護師も”えー！”
医師「心臓が悪にのに」
看護師「うまくいかんでしょう」
結局手術は否定されたので、痛み止めで痛みと共生するしかないことに

今日は買い物日だが、母親は一旦家に降ろし、父親と買い物に
今日からまた私が料理することになるので簡単にできるモノ中心に
具を切って、味付けは買ったもので
今、味付けをレシピに頼る余裕はありません
鹿と草に追いかけられています

帰って昼食を作って、食べさせ、その後は洗濯
母親が排尿障害が出ているので、汚れ物一杯
２回洗濯です
しかも雨が降るので干すのも大変

洗濯機が回っている間に、鹿よけのこけおどし用の竹を切りに竹やぶへ
竹を４本切って、こけおどしを５個作りました
でも、桜のところへ持っていくのは雨のため断念しました

その後は雨が降るので、母親の脊柱管狭窄症の治療法をネットで調査
リハビリが載っていましたが、あくまで痛みが軽くなるようにするもので、治るわけではありません
ただ、何もしないで寝ていると、歩けなくなってしまうので、母親にはやってもらうしかありません
しかし、骨粗しょう症があるので、教科書通りにはいきません

今日中国地方は梅雨入り
余りにも早い
ランニングが難しくなりますね
雨ラン、洗濯物が増えるし・・・

明日は広島で健康管理士会
早く終えて帰ろう！

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無職４４日目

母親はデイサービス
痛み止めを飲んでのことだが、よろよろしている
大丈夫か？

結局、夕方へろへろになって帰ってきた
帰ってすぐに休むと言ってベットに横になった
夕飯は自分が作った
母親はもう満足に歩けない

私は午前中は川向こうの法面の草刈り
黄色い花の咲く草が生えているので、それを切らないように避けての草刈り
汗びっしょりになり午前中一杯かかる

午後、ＢＳを見たら戦国時代のキリスト教宣教師が暗躍した舞台裏をやっていた
残酷ではあったが、家康のキリスト教禁止は日本を救ったのかもしれない
あの頃のキリスト教は植民地政策の手段だったらしい

母親が帰ってから、気になっていた３６本の桜の状況を見に行った
結局、防護網は全く役に立っていないようだ
防護網が足を引っかける台になってしまっている
これではどうしようもない
仕方ないので、竹３本を結んだこけおどしを二か所に置いておいた
これも効果ないだろうけど

今日はランオフ
父親は全く頼りにならないし、これから大変かもしれない
頑張ろう！

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無職４３日目

今日は朝から母親のMRI検査で三次市内へ
９時からの検査で１５分前着と言われていたので、２０分前には着きました

放射線技師の方が呼びに来て、案内の途中で「検査は３０分くらいかかりますので、行かれるならトイレはここにありますので」
母親「はあ、あっちに行くんですか」（理解していない）
ぼく「検査に３０分位かかるから、トイレに行きたいようなら、行ったら？」
母親「あっちにあるんですか？」（MRI室の方を見ている）
初めてのところに行くと、こんな感じでボケてます(´；ω；`)

検査は３０分で終わって、会計してＣＤをもらって、昨日行った整形外科へ
今日も長時間待たされて、ＭＲＩの説明があったのは１１時過ぎ
結果は、脊柱管狭窄症＋第５腰椎圧迫骨折
痛み止めで止めて我慢するか、痛み止めで治らなければ手術を勧められた
８５歳でも手術をしない方がいいという選択肢はない、と複雑な言い回し
つまり、年でも手術をしてもよい、とのこと

診察室を出て
母親「ああ、よかった」
ぼく「どこがいいんじゃ、痛みが治まらなければ手術だろ」
隣の患者さんに笑われました

帰りにいつものスーパーで買い物
しかし、私が買いたいプリンターのインクとラベルシールは買い忘れました
従って、帰って昼食後にまた市内に出て買い物

再び帰ったら、気になっていたタケノコ退治
竹林に行ってみたらタケノコがたくさん生えていました
木鎌で切って歩きました
幼友達の家の裏の竹林も切ってほしいと頼まれていたので、行って切りました
これから雨が降るたびにタケノコが生えるので、タケノコ退治が大変です

終わって近所ぐるぐる８周の１１㎞
タイム　１：１０：５４
キロ　６：１９
今日は体が重かったです

今月　９０㎞
頑張ろう！

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無職４２日目

母親が朝から座骨結節（お尻）辺りが痛いと騒ぐので、かかりつけ医に行った
かかりつけ医は新型コロナのワクチン接種中だったが診てくれて、自分は骨盤は分からないのでと整形外科医を紹介してくれた

整形外科医に行ったら大勢の（お客様）患者
紹介されたときに長い間待つよと言われたが、ほんとに待った
結局１時前になってやって診てもらった
結果は神経痛、骨盤に骨折は無し
また痛み止めと、神経の周りの血流を良くする薬と、貼り薬をもらった
明日は近くの開業医でMRI検査
脊柱管狭窄症疑いでの検査
そのあと再び紹介された整形外科で診察の予定

結局帰りが２時前になったので、近くのスーパーで昼食と夕食のおかずを買って帰った
実は今日は両親の結婚記念日
夕方になっても両親は結婚記念日を思い出さなかった
結婚も６０年を過ぎるとこんなもんらしい

帰ったら雨が降って何もすることがないので、トウガラシの袋詰めを１２袋した
この袋詰め、結構疲れる

今日もランオフ
これがいかんのだけど
明日は頑張ろう！

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無職４１日目

午前中は車の１２か月検査
定期的にやっているので、今回はエアコンのフィルター交換だけ有料
オイル交換やその他のチェック・清掃、タイヤローテーション等は無料です
車検の時１万円かかりますが、不精な私には必要な点検です
タイヤの残り溝の厚さやブレーキパッドの厚さも測ってくれます
有料の部品交換などは、自分の判断で交換するので、高くはなりません

午後は家の周りの草刈り
家の周りは石が多いので、紐で刈ります
従って草の破片が飛んできます
いつもは草刈り用エプロンをするのですが、今日不精をしたらズボンに草の粉がびっしり
草刈りが終わったら洗濯となりました

今日の作業はこれだけ
草刈りをしたら、刈った草の掃除もあるし大変でした

最近イライラしています
どこか遠くへ行きたいですね

今日はランオフ
新型コロナの感染、収まりませんね
気を付けましょう！

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無職４０日目

午前中は洗車

いつ洗車したか分からないくらいだったので午前中一杯かかった
ほこり汚れと芝の枯葉が手ごわかった
洗車したら私の愛車もピカピカ綺麗になった
明日は車の点検で矢野新町に行きます

午後

隣の幼友達の家跡の裏の草刈り
竹が生えているので、鋸刃の草刈り機で刈ってあげることにしてたんです
茨も生えていて痛い目に逢いましたが何とか綺麗になりました

次は、昨日の殺虫剤の散布時に気づいた桜のてんぐ巣病の枝を切りに行った
家の裏の桜なので近いのですぐに済んだ
ついでに余計な枝も切り落としておいた
桜の枝を切るのは、枯れないかどうか、いつも心配になる

その後は３６本の桜の鹿被害がないかどうかの確認
ドキドキで嫌だったが行ってみると、防護網を継ぎ足した桜の枝が折られていた
１７０ｃｍ以上はあるところが折られていた
鹿は飛んで枝を折るのかあ！
それで家に帰って竹を３本縛ったものを持ってきて、桜の前に開いて置きました
また、こけおどし、です

その後は駐車場からの踏み石の続き
途中までになっていたので、石を一個追加しました
しかし、まだ足りません
続きは明日以降です

５時を過ぎていたので、相撲を見て、それが終わってＷＳを実行
長い距離を走るのが嫌で、家の前を行ったり来たり
約１００mを１０往復の２０００m
最初は呼吸が苦しいけど、何回かすると慣れてきました
でも、明日は足が痛いんでしょうね

今月　７９㎞
頑張ろう！

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無職３９日目

今日は朝から桜の殺虫剤散布

３６本の桜
村の入り口の桜１０本
川向こうの桜１０本
家の裏の桜１４本

殺虫剤をタンクに溶くこと５回
従って散布も５回
昼１時ごろまでかかりました
右肩もコリコリ

昼食後は３６本の桜のうち１本が、また鹿に枝を折られたので防護網の継ぎ足し
結局、危なそうな桜６本に網を継ぎ足しました
網の予備がなくなったので、竹を３本結わえたものを開いて桜の前に置きました
障害物があると鹿が幹を食べないので、過去の経験値から・・こけおどしかも

夕方、やっと涼しくなったので三良坂町往復１２㎞
タイム　１：１３：１６
短パンで走ったので涼しかった！
これからは涼しい時間帯を選んで走りましょう

今月　７７㎞
頑張ろう！

無職３８日目

今日は忙しい日だった

今日は買い物に行く日だったが、母親がお尻が痛いっと言ってぐずった
今日は昼過ぎに近所の幼友達と会う予定もあった

とりあえず昼前に買い物に行く予定にして、桜の状況を見に行った
すると、軒並み枝が折られていた
鹿は飛んで枝を食らうのか？
折られた桜は、防護網を継ぎ足して高くすることにした
家に戻って高さ１．２mの網を１．６mに切ったものを２つ作った
桜に継ぎ足すときは３分の１の高さ４０ｃｍに切って継ぎ足した
結局６本の桜に継ぎ足した
が、帰ったらすでに１２時前だった
従って、買い物は夕方になった(´；ω；`)ｳｩｩ

昼食後に市道脇に捨てられている不法投棄のバイクの残骸を撤去して戻っていたら、幼友達がやってきた
急いで残骸を家の脇に置いて幼友達の家の跡に行った
家の跡にはひまわりの種が蒔かれていたが、芽が出て１５ｃｍ位の密植状態になっているので、分けて定植しなければならない状態だった
花壇にしている所からさらに４m位横へ耕してひまわり畑にすることにした
密植している苗を全部植えたら１４本になった
咲けば綺麗だろうね、と二人でウキウキ
しかし、家の裏の竹やぶの伐採の話をしていたら、目の前に蛇が！！！
すかさず鍬で叩いたら、幼友達が、マムシだ！と
見ると確かにマムシ、叩いて殺して奥の方に投げ捨てた
もうマムシが出てくる時期なんですね

この後両親と買い物に行った
今日はトマトの苗１本、キュウリの苗１本、ピーマンの苗５本も買った
父親が植える
私は明日の母の日に備えてカーネーションの鉢を買った

帰ると、ダリアが３本の芽が出たので、家の裏の畑に定植をした
支柱を立てて、大きくなっても倒れない準備をした

その後は、家の裏の桜の木の無駄な枝を切った
最初は小さい桜の木だけのつもりだったが、大きな桜も目が行って、脚立を持ってきて切ることになった
今日は腕を上げてばかりだったので肩が凝ってしまった

また、この前見たアナグマが家の倉庫の下に潜り込んでいるのを見つけた
何も害はないので、とりあえずそのままにした
近くを通ると時々顔を出してみていた

従って今日はランオフ
明日は桜の殺虫剤散布の予定
頑張ろう！

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無職３７日目

今日は母親はデイサービス
私と父親は１０００円カットの床屋へ
実際は１２００円ですが
父親がポイントカードを出したら私の分もつけてくれました
いつの間にか親子ということがバレてました

帰りにスーパーで母親の炭酸飲料を買いました
ついでにリンゴとバナナを買いました
私の夜食です

午後は健康管理士会のメールが入っていたので、その返信を書きました
長い文章だったので、目が変になってしまいました
やっぱりパソコンは複視によくない

午後は気になっていた昨日残した桜の葉っぱを切り落としに行きました
幸い昨夜は鹿に枝を折られなかったようです

帰ったら車の駐車場からの敷石のための穴を掘りました
４つ掘って石を敷いたらそろそろ腰が限界
石を一つ残して、続きは明日にしました

母親が帰って来たので、走りに出かけました
今日は三若町往復１０キロ
タイム　５６：２４
いつまでたっても速くなりません
その割には汗びっしょりで、呼吸はゼーハー
次から短パンで走ります

今月　６５キロ
頑張ろう！

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無職３６日目

今日も色々あった

まず、朝一で母親をかかりつけ医に連れて行った
結果は、骨折ではなくお尻の筋肉痛、みたいなもの
シップと痛み止めをもらって帰りました
尾てい骨ではありませんでした
それにしても杖を突いてよろよろの状態
フレイルですね

帰ったら市道へ除草剤散布
市道の草刈りが６月にあるので、その時に刈ればいいのだが、溝のコンクリートとアスファルトの間に生える草は草刈り機で刈りにくい
それで除草剤を撒いて枯らしてしまおうという考え
結果、家と市道を３往復して７００m位散布しました
最後には共同墓の家の墓の周囲にも撒いておきました

午後は、まず、田んぼに作った畝の手直し
この前雨が降ったら畝と畝の間の溝に水が沢山たまった箇所があったので、そこへ土を入れて水が溜まらないようにする
田んぼの土が多いところから一輪車で土を運んで入れたが、太陽も照って暑い
土をスコップで鋤くって一輪車に入れ、一輪車を押して行って、水が溜まっていたところで土をスコップで入れる
鍬で土を耕して、スコップで土を一輪車に入れ、また運んでいく
なぜするかというと、ここはラベンダーを植える予定のところで、湿ったところが嫌いなラベンダーのために、水が大量に滞留しないようにしようと思ったわけ
しかし、終わってみると、大した効果はなかったような、くたびれもうけか？

そのあと昨日枝を上に持ち上げた桜の状態を見て回ったら、見事に鹿に枝が折られていた(´；ω；`)ｳｩｩ
もう、どうしたらいいか分からない

除草剤を散布した時に、イノシシの防御網のカギを開けたままにしていたので、とりあえず帰ってカギを締めることにした
帰るついでに、そこら辺に置いていた平たい石を４つ一輪車に乗せて持って帰った
坂道はかなり重くて、左ひざが抜けそうになった(´；ω；`)ｳｩｩ
石は、車の駐車場から母屋までの足場が悪いので、飛び石にしようと思ったわけ

帰って、防御網のカギを締め、今度はラベンダーのポット８つとショベルとジョロを一輪車に積んで、畝を作った田んぼに戻った
畝を作った小さい方の田んぼの、ラベンダーを植えている畝の空いている箇所にラベンダーを植えるつもり
ラベンダーとラベンダーの間を所定の物差しで測りながら植えた
空いたところが１つ分残ったが良しとする
大きくなるのが楽しみだ

そのあと、思いついて桜の鹿対策をした
つまり、鹿に枝を折られるのは葉っぱがあるからで、その葉っぱを取ってしまえばいいのだ
持ち上げた枝の下の葉っぱを剪定鋏で切り落とした
余分と思える枝も切り落とした
どんどん葉っぱを落とした
防護網の上に見えた葉っぱはなくなって首のようになり、残った葉っぱが頭のようになった
枝が嚙まれたりしなければ、これしかもう対応策はない
５，６本やり残しが残ったがほとんどの桜の下の方の枝の葉っぱを切り落とした

終わったらまだ６時台で明るかったのでランニングに出た
近所ぐるぐる１．４㎞を５周の７㎞
結構しんどかったが、タイムは４０：２９
まだまだですね
今月　５５㎞
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無職３５日目

今日は朝から雨
母親が尾てい骨が痛くて歩けないというので、買い物リストを預かって父親と一緒に買い物に出た
母親の尾てい骨は昨日歩いたからだそうだ
全く理解できない

買い物は男同士だったのですぐに終わった
今日も〇ックハウスと〇フコ
〇フコは桜の殺虫剤を購入するため
なぜだか水和剤が見つからなかったので、乳剤と粒剤を購入した
ふと見ると、小さなラベンダーを売っていたので我慢できずに８つ購入した

購入して〇フコを出たところで、〇〇先生！と呼びかけられた
見ると三和小学校の先生二人
授業で使う野菜の苗を買いに来たそうだ
１か月ぶりだが懐かしい顔を見ながら話した

午後からはカープの試合を見たが、結局負けた
２時過ぎに雨がやんでいたので、桜の木に粒剤の殺虫剤を撒きに出かけた
すると、今日も鹿が桜の枝を折って食べている
殺虫剤を撒いている場合ではないと、桜９本に撒いただけで引き返した

家からビニール紐とナイフと脚立を一輪車で運んできて、桜の下の枝を上にあげてビニール紐で縛った
鹿の口が届かないようにしたつもりだが、さて、どうなるか
昨日もその前も鹿に折られたので、鹿は今晩も出てくるはずだ
これで折られなければ、今年はこのままにする
やはり下の方に枝を残しているのがいけないのだ
秋にかけて下の方の枝を切るつもりだ
枝垂れ桜を除くソメイヨシノ２６本の処理を終えたのは夕方７時
今日は寒かった

帰りに今日ランニングをする予定だったのを思い出したが、あっさり止めた
鹿とこれから来る毛虫、何とかならないものか？

明日は母親をかかりつけ医に連れていく
尾てい骨が痛い原因を調べてもらう
座っていて折れたということもないだろうに
最近母親はフレイルに近づいていると思う

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無職３４日目

今日は自分の布団カバーを洗濯しようと思っていたが、母親が両親の布団カバーを洗濯していて、私が入り込むすきがなかった。

仕方ないので昨夜泊まった男性の幼友達と話しに行ったら、芝の止め砂が欲しいのでどこか知らないかという
２か所思いう当たるところがあったので、川の上流と下流に歩いてみることにした

また、タケノコとヨーグルトで作物の肥料を作るというので、裏の竹やぶでタケノコを採った
このところの雨でタケノコがたくさん生えていて、蹴って折るのに苦労した
結局幼友達が持って行ったのは４本だけだった

砂は、砂ががないことを伝えようと思って戻ったら、女性の幼友達も来ており、しばらく立ち話をした
話題はどうしても老後のことになった

砂を捜して歩いたとき、３６本の桜のうち４本が鹿に枝を折られていた
今後のこともあるので、鋸と癒合剤を家からとってきて、桜の修理をした
折られた枝は根元から切って、癒合剤を塗った
網の外側にはみ出している枝は、紐で縛って内側に引っ張るか、どうしようもないのは予め根元から切った
鹿に荒らされると、どんな風に桜が折れるか分からない
折られる可能性は承知で電柵を撤去したので、都度対応していくしかない

午後は市道に伸びている木の枝を切って歩いた
昨日ランニングをして気になった
始めてみると結構大変で、振り下ろす鎌のせいで右肩が痛くなった

その後は１歳年上の幼友達の家の周りの竹やぶ整理をした
数本の竹を切り雑木を切って、家の跡に作った集積場所に捨てた
一部花壇にしようと土を広げたところに、３本花が植えてあった
たぶんその幼友達が植えたのだろう
花壇に空いているスペースがあるのを見つけて、ダリアが芽を出したので植えることにした
家に帰って鍬を持ってきて耕し、次は芽出しをしたダリアを掘り出して植え、支柱を立てて、水をやっておいた
余計なお世話だが

すると先ほどの女性の幼友達の孫が遊びに来て、四葉のクローバーをとって行ったので、少し話をした
小学校で働いたので、小さい子とは話しやすくなった

結構夕方になったのでランニングは中止した
足もまだ痛いし、右肩も痛いので、休養が必要だろう

そうしたらアナグマが歩いてきた

※これは昨日の写真

アナグマは人を恐れない
この村のアナグマに限るのかもしれないが、堂々と道路を歩いて田んぼに行き、何か食べていた
この村に２匹のアナグマがいるようである
長閑というか、山の中である・・・
さあ、明日も頑張ろう！

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無職３３日目

今日はラベンダーを植えるための畝つくり

大小二つの田んぼの小さい方には一本畝を作ってラベンダーを１６本すでに植えている
残りは、小さいほうにもう一本、大きい方に二本の畝を作る

とりあえず大きい方に一本作るとこにした
しかし大きいほうは小さいほうの田の２倍以上の長さがある
おまけに最近の雨で土が重い
休み休みでやっとのことで畝を一本作った

次は小さいほうに畝を作る
小さい方の田と大きい田の畝が一直線になるように畝を作りたいのだ
しかし、一本目が微妙にずれているが、シカとした
大きい方の田を直すしかないのだが、土が重くて・・・
小さい方の田は排水が良くて意外と簡単だった
しかし腕はもう限界だったので、午前中の作業はやめるとこに

家への帰り道、幼友達の家があるので、広島から帰ってきている幼友達とその弟と話した
家のとことか、テレビとか、色々話せて楽しかった
両親と話すのと違って楽しい

午後、大きい方の田の二本目の畝を作った
もう腕が限界に近づいていて、５m位作ったら一休み
そんな感じでかなり時間をかけてやっと畝ができた
あとはラベンダーを植えるだけ

そのランベンダーの種を蒔いたポットプレートの上に我が家の猫が歩いた跡が
種が小さいので芽が出ないかもしれない
ビニールの覆いをかけていたが、その中に潜り込んだみたいなので、ポットプレートは外に出すことにした
もう霜は降らないだろう

ラベンダーのポットプレートを軒下に移して走り出た
今日は近所ぐるぐる５周の７㎞
タイム　４４：０２
太もも前側が痛くて最初の３㎞が６分台後半
練習が足りんのじゃ

今月　４８㎞
頑張ろう！

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無職３２日目

今日は朝から雨

しかし昨日買い物に行かなかったので両親と一緒に買い物へ
例によって〇ックハウスと〇フコで
いつもと特に変わりなし

帰ったら幼友達とその弟が帰ってきていたのでビールとつまみのソーセージをもって訪ねる
前回冷蔵庫を運び出すと言っていたので、手伝おうと思っていたが、行ったら済んでいた
その代わり小さい冷蔵庫が納屋にあったので、それをキッチンに運ぶ手伝いをした
結局うろうろしながら駄弁って帰った

昼からは寒かったので家の中でパソコン作業をした
複視が邪魔で休み休みの作業になった

今日は足の筋肉痛でランオフ
明日は軽く走った方がいいんだが
頑張ろう！

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川西ライド＆ウォーク、手ごわい

4時間以内で走れると思ったシティ・ロゲ

甘かったです(´；ω；`)ｳｩｩ
地元上田町を２時間と考えていましたが、２時間４０分
海渡町も往復コースになるので１時間では終わらず
有原町も１時間以上
ヘロヘロで全てのポイントを回りました

本部に戻ったのは３時を過ぎていて、時間オーバーで本部も出店もなくなっていました
幸いなことに主催者が見つけてくれて、全部回った人への景品をもらいました

ほとんどの人は、自転車のようです。ウォーキングは見ませんでした
上田町では自動車も見ました(笑)

右下の２０㎞～２１㎞あたりが岡田山山頂です
持って行ったおにぎりとジュースで一人昼食をとりました
他には人の姿を見ませんでした

フルマラソンならワースト記録ですな

チェックポイントの印です

JAさん、預金獲得のため出費ですね

これは道の駅「川西郷の駅」からいただきました

これは三次観光協会から？

いちごジャムは平田観光農園から
ぶどうのドライフルーツは山梨県産ですがやっぱり平田観光農園からでしょうか？

今、足が筋肉痛です
フルマラソンでは経験しない痛みです
しわいマラソンを走る人はすごいと思う

今月　４１㎞

頑張ろう！

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