2021年10月
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懸案事項

  • ラベンダー畑の耕運
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2021年6月30日 (水)

母親の入院

今日は母親の入院日

なのに、電気温水器の湯が出なくなっていた
試しに朝起きてすぐに台所で湯を出してみた
すると出るではないか
電気温水器の故障ではない

すると父親が湯が漏れているみたいだ、と言ってきた
行ってみると湯のパイプから湯が染み出るように流れ出ていた
修理を頼まないと、と知っている建材会社に電話した
すると、今日中の対応で行かせてもらうとの返事

対応は父親に頼んで、入院の準備をしていたら電話があって、これから向かうとのこと
母親と出かける時間とダブルが仕方ない
結局、業者の人がすぐにやってきてパイプの漏れている所を発見、修理はさっさと終わって、出かける時間と全く同じ時間に終了した
なので、ありがとうございました、と見送って、次に、行ってきます!、という感じ

病院へは12時前に着いた
母親はPCR検査を受けて、私は面会手続きを得て、母親と一緒に病棟へ上がり、母親のベッド回りの荷物の整理
すると看護師が来てカーテンを閉めて、私は病室の外の椅子へ追い出されて
しばらくすると別の多目的室に連れていかれ、看護師の質問を受けて、転倒危険度がはじき出され、その対応についてサインした
それからは、デイルームとやらで、医師の説明を待つことに

しばらくすると看護師が呼びに来て、ナースステーションで医師の説明が始まった
脊柱管狭窄症の手術なのに、母親の発言には圧迫骨折が治るような発言がちらほら
そこで、医師に、母親は骨の中に脊髄が通っていると思っているらしいんですよ、と
すると医師は骨の模型を見せながら丁寧に脊髄と骨との関係を説明してくれた
手術の説明は初めてだが、結構長い時間をかけてくれたように思う
とりあえず、母親が納得してくれたので良かった
医師にはお礼を言ってナースステーションを出た

あとは感染対策のためにすぐに帰るように看護師に言われ、病院を後にした

家に帰ると3時過ぎ、何故か、ぐったりだった
昨日までのランニングのせいもあるかもしれない
夕食後のランは疲労が残る
夜も目が覚めて眠れない
走る時間を変えた方がいいが…

とりあえずひと段落したって感じで、今日はランも休養、夕ご飯も早め、カープの勝ち試合を見て、日本酒をコップ1杯飲んで、寝る
が、気が付いてみるともう11時が近い

明日は手術の付き添い
ゆっくり夕食前に走れるかな?
頑張ろう!

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京都の恋

(16) 京都の恋・渚ゆう子 ベンチャーズBest・ Video Clip 1972年は歩行者天国 - YouTube

2021年6月29日 (火)

雨の予報が晴れ

朝、母親の入院時の荷物をチェックをする
パジャマやタオルをセットで借りる契約をしているのに、パジャマもバスタオルも荷物に入っている
下着も全部持っていくようになっている
契約書を見せて、パジャマやタオルを抜き、下着もとりあえず半分にする
全部持っていったら、替えが無くなったら買わなければいけなくなる
1時間くらいかかって荷物の調整をして、後は明日に薬を持っていくようにするだけ

その後買い物に出かけた

買い物の前に、常会の草刈り代の両替に郵便局に行く
最近は両替が有料になるところが多いが、一か所無料で両替してくれる郵便局がある
毎回草刈り代の両替はそこに行っているが、近くの郵便局で探しておいた方がいいかも

買い物はいつもの〇ックハウス
まず、忘れないように母親のパンツ型おしめを購入
よく見たらゆーすけさんの書いてくれたものとは違うものを買っていた
今回は今まで通りで、次回からは変えてみよう
食べ物は、母親が入院すると男所帯のご飯になるので適当に買う

帰りに道の駅へトウガラシを納入したが、在庫はゼロになっていた
5個だけおいたが、足りないので、昼から追加で5個作った
トウガラシはめったに売れるものではないので、店頭に置く数が難しい

昨晩、またイノシシが出たので、どこから入ったかチェックしたら2か所入りそうなことろがあった
一カ所は父親が金網を張り、もう一カ所は私が石を置いて穴をふさいだ
石ではイノシシが押せば崩れるが、通るかどうかの確認はできる

その後、桜のこけおどしの竹を9本分運んで設置した
桜1本また枝が折られていたが、だいたい安定してきた
しばらく放って置く

今日も夕食後に走った
WS+前後に1.4キロのJOGで合計5キロ
タイム 31:23
スマホに一番速い5キロと表示された
5キロは今月初めてだから当たり前だ
Dsc_1015
今日のWSの監督は我が家の猫
写真を撮ろうとすると寝技のポーズ?

今月 111キロ
今月、距離は伸びていないが、走った回数は多いはず

明日は母親の入院の付き添い
その他には何もできそうにない
走れれば10キロは走りたい
頑張ろう!

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2021年6月28日 (月)

腰が重い

今日の記録は短く

昨日の夜の会話から、父親が急遽歯医者に行くことに
入れ歯を支えていた歯が折れたという
電話したら10時に予約が取れた
結局、これからどうするかについて、父親ではなく自分に医師から説明があった
父親に色々指導しろということか?
父親は歯磨きをしないのだ

帰りに同級生の薬屋でポリデントを買った
同級生も齢をとっていた

午後には、懸案事項の電柵の配線を修正した
電線を全部外して、クリップを反対側に回して、また電線を架けた
つまり動物がやってくる側にクリップと電線があるようにした

その後は、川向こうの竹藪を切ってできた竹を3本1セットでくくって、桜のこけおどしを作った
6本作って運び、また6本作って運んだ
帰り際に、田んぼの土手が崩れていたので、そこへ川から石を拾って積んだ
適当に積むのでなかなか綺麗にならない
結局、腰が痛くなったので途中でやめた
暇になったらやることにする

近所の人が母親が入院するので、元気づけにとトマトを持ってきてくれた
しかし、母親はトマトはあまり好きではない
明日はトマト料理で悩むことになる

夕食後に近所グルグル7周の10キロ
タイム 58:36
呼吸もそんなに苦しくなかったのでこんなもん
それより足腰が重かった
昨日の踏み台昇降が効いたか?

今月 106キロ
あと2日しかない
頑張ろう!

明日は母親の入院に備えて最後の買い物
トウガラシの出荷
草刈り代の分配で金融機関で両替
出来たら庭の花の移植


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2021年6月27日 (日)

田舎の日曜日

昨日予定した除草剤の散布はできなかった

できたのはラベンダーの移植と川向こうの竹やぶの伐採と竹の焼却

朝は曇り空なので洗濯を中止して、テレビを見て少しゆっくり
9時半を過ぎたところで、培養土などを買いに〇フコへ車で
ついでに車のガソリンも注入
行くたびに新しいカードの作成を店員が勧めてくる
いつも次回に、と答えているが、カード会社もいい加減にすればいいのに

結局、母親のパンツ型オシメは売り切れで在庫なし
これだけ入院前日の火曜日に買うことにする

帰ってとりあえずランラベンダー移植用のポットを24個捜して用意し、培養土も入れて水を撒いておいた
その後は昼食後に
昼食後に、腰が痛い!と言いながら、芽出し用のポットから、移植用のポットにピンセットでラベンダーを移植
細かい作業で疲れる
約1時間で23本を移植した
これで、11本+27本+23本で61本の苗が用意できた
残り2本が移植がまだ
ラベンダーの栽培は何とかうまくいきそうだ

そのあとで川向こうの竹やぶの処理 
まず、昨日刈った竹を田んぼの隅に引っ張って持っていく
10回はかからなかったが、何回も往復して全て運んで山にした
次は、竹の伐採を少し進める件
太い竹は残して、細い竹を幅約4メートルくらい伐採した
伐採するときに倒れるままにしたので、後で片付ける時に苦労する
今回切った竹は焼かずに、短く切って竹藪と川の間に積み重ねた
川から動物が上がってこれないように柵代わりだ

今日切った竹を片付けてから、田んぼに運んだ竹の焼却をした
焚き付けは、自分の部屋から出た断捨離の燃えるゴミ
軽油が少しあったので、竹に振りかけて火をつけた
最初はなかなか燃え広がらなかったが、竹を持ち上げて空気を入れたりしていたら威勢よく燃え出した
結局5時頃には綺麗に燃えて炭になった

その後走ろうと思えば走れたが、汗びっしょりになっていたので、やめた
その代わり夕食後踏み台昇降400回
走った距離は伸びないが、とりあえず運動した
しかし、今夜は蒸し暑い(関係ないか・・・)

明日は竹藪はいじらない
除草剤も夕方から雨の予報なので撒かない
まず、お中元を決める
竹を切ったので、桜のこけおどしを作って持っていく
電柵の電線を張る向きを間違っていたので修正する
トウガラシの出荷用の袋詰め
15キロのコースを走る
以上、頑張ろう!

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2021年6月26日 (土)

年寄のやることは?

今日も朝からお出かけ

まずは、両親のかかりつけ医での定期診察
母親は、さらさら薬の中止のため薬の処方を調整してもらう
入院先の病院で受けた説明についても報告
頑張って、と見送られる
父親は胃腸の薬をもらっていた
早食いで胃腸が悪くなるのに、それを直さないで薬をもらってばかり
89にもなると癖は治らんものか

次は買い物
母親は入院に際して、下着等の買い物
従っていつもの〇ックハウスではなく、〇ングリーンという元デパートへ
母親は下着は自分で買うというので2階に連れて行き、私は1階で食品の買い物
父親も1階でカップうどんを買っていた
猫の水飲みのお椀を替えるために買ったのだと???

母親がいつまでたっても降りてこないので、心配になって探しまくったらまだ2階にいた
帰ろうとしていたみたいで、1階の本屋で本を買うのをすっかり忘れている
もう!!!と1階の本屋に連れて行き、1冊買う
2冊いらないかと聞いたら、作家が決まっているみたいだが、2冊は読めないという
しかし入院は14日間だぞ???

午後は川向こうの竹やぶの中ほどを抜くように竹を切った
幅5メートルくらいを切って抜けたら、切った竹がずいぶん多くなったので、今日はいったん中止
切り倒した竹は焼却する予定だが、雨の予報なのでこれも今日は中止
後日我が家の田んぼで焼却する

その後、久しぶりに三若町往復10キロ
タイム 56分30秒
しかし、蒸し暑くて汗だらだら
気温は21度くらいあった
湿度が高いのかもしれない、梅雨だもん

今月 96キロ
やっと100が見えてきた
明日ちんたら走るかな

明日は、今日切った竹の焼却、竹藪をさらに5mの幅で伐採、どっちが先になるか
ラベンダーの苗の移植、その前に培養土を買いに行かないと
晴れが続きそうなら市道へ除草剤散布、電柵の周りにも散布か?
頑張ろう!

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2021年6月25日 (金)

イライラ

午前中は母親の入院する病院の麻酔科へ
麻酔科の医師が今回の手術時の麻酔について説明
心筋梗塞後と脳動脈瘤がちょっと怖いとのこと
それでもやるしかないので、同意書に署名(母親が)

家で昼食を作らないといけないが、幼友達が帰っていて、渡す書類があるので行ったら長話になって、昼食を作るのが遅れ
帰ってみたら、母親は疲れて寝ていたと言って何もしていないし
父親はすでに缶詰で食べてしまっているし
何を作ればいいんじゃ、とイライラ

午後はイノシシ対策の電柵
雨が降り出すかもしれないので急いで、
1.草を刈り
2.柵を打ち込み(15本くらい)
3.柵にクリップを付け(2個づつ)
4.電線をクリップに付けて歩き
5.車用のバッテリーと電源装置をつないで
6.電線と電源装置をつなぎ
7.電気が通るか触ってみて
8.ビリビリとしびれて

できた!
電柵を設置したところが、裏山の斜面で登ったり下りたりがしんどい
父親の仕事が遅くて役に立たなくてイライラ

イノシシが荒らした箇所を鍬で整地して歩いた
なんでこんな砂利のある場所を、と思ったが、鍬で均していたらミミズがにょろにょろ
だからイノシシが掘るんだと納得
しかし、腰が痛いし、誰も手伝わないのでイライラ

しばらく行っていなかった36本の桜の状況を見に行った
1本のソメイヨシノの頭が綺麗に鹿に食べられていた
金網の横が空いていて、そこから口を突っ込んで食べたらしい
まさか!の行動だが、情けないしイライラ
他にも土手際の桜の枝が折れていた
土手の上に登って枝を咥えたらしい
ある程度予感していただけにイライラ

夕食後に夕方から降っていた雨が止んだのでWSを10本
ただし1本は100m位の合計2キロ

今月 86キロ
距離が伸びないし、ゆっくり走れなくてイライラ

東京の友達が日本酒を送ってくれたが、最近飲んでいないので、飲むべきか飲まざるべきかイライラ

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2021年6月24日 (木)

広島行

8時45分ごろ、7月13日の件で広島へ車で出発
車の流れは順調だったが、時間の読みを間違えて2時間かかってしまう

まず、紙屋町で資料の印刷
パソコンとプリンターを借りられるところがあるので、USBのデータを印刷する
しかし、何度やってもプリンターで用紙エラーになる
店の人に2回手伝ってもらって、やっと印刷できた
プリンターが違うと勝手が違う
でも、なんか変だと思うけど

その後、印刷した資料を持って神田山荘へ
担当の看護師さんへ電話しておいたが、医務室を離れられないとのことで、受付へ資料を託す
ところが帰ろうとしたら、女性が追いかけてきて呼び止められる
担当看護師を呼んでくるから、ということで会うことができた
名刺交換をして、気になっていたプロジェクターのHDMI入力について質問した
担当看護師さん、良くわからないみたいで、メールで回答するとのこと

この時点で12時をわずかに回っていたが、どこにも寄らずに帰ることに
しかし途中で1回コンビニで休憩
ご飯を食べていなかったので、おにぎり2つと豆乳1本
家に着いたのは2時過ぎ
例によって目が疲れて頭が痛くなった

予定ではイノシシ除けの電柵を設置する予定だったが、取りやめして庭の松の木の枝切りをすることに
しかし、あっという間に空模様が怪しくなり、3時ごろにはポツポツ雨が落ちだした
これは何もできないと諦めていたら、土砂降りになる
これはこれで少し面白いので、家の前に出てみる
芝の上を水が流れるのが面白くてビデオに撮ったが、何故だかブログに移そうと思ったら消えた(笑)

結局、疲れが出たのか身体がだるいので、今日のランはやめた
その代わり、夕食後に1.4キロ歩いた

一つ用事を済ませるのに1日かかった感じ

明日は母親の入院前の麻酔科の検査と入院前リハビリ
午前中はこれにかかりきりだろう
頑張ろう!

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2021年6月23日 (水)

次々と仕事が

昨夜もイノシシが出ました。
前回と同じところを掘り返していました。
なので、掘り返されたところの草や土を一輪車に積んで、ゴミ捨て場一カ所へ集めました。
そこなら掘り返されても大丈夫。
朝8時ごろの涼しい時間の作業でした。

その後で買い物へ。
食品を買った後、〇フコへ折れた鎌の柄を買いに行ったら、高校の同級生とその奥さんにバッタリ。
お父さんの病気と、奥さんの実家のネズミの件で広島から戻ったとのこと。
ついつい最近の炊事、洗濯、掃除の疲労を漏らしてしまいました。

帰ったら講演の資料の印刷
しかし、文字の色が薄くて、印刷してもらってもよく見えないかも、の状態。
濃さを濃くしてもあまり変化なし。
結局、広島のトナープリンタで印刷することにして、明日は広島行き。
ついでに講演先の神田山荘に寄ってこようかと思います。
しかし、担当者がいなければ、郵送で済ませます。

午後は母親の入院時問診票などの提出書類の記入。
記入するのは母親なので、ボケ防止にやらせてみたが、ほとんどボケに近い状態。
質問の意味がよくわかっていない。
問診票なのに手紙のように書こうとする。
何やかや、注意したり教えたりして、4時過ぎにようやく書き終わり。
時間がかかりすぎだろう(´;ω;`)ウゥゥ

その後、庭の草をとって、夕食を作って食べて、その後WSを7回の2キロ。
14分39秒で終了。

今月 84キロ
今月は距離は追いません。
筋力作りに専念します、と言い訳。

明日は午前中は広島。
午後は、イノシシ除けの電柵の設置。
なんだか仕事が次々と発生して、予定の仕事が進まない。
頑張ろう!

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2021年6月22日 (火)

人それぞれ

午前中は10時前に自治会館の「いきいき遠隔健康教室」の参加者の送迎がある

9時50分に自治会館について、さっそく車を借りて送迎開始
行先は中学生のころ中学校へ通った道路がある地区
今はバイパスができて、その道路は通らないので、ずいぶん懐かしい
送迎先に着くと2名の年配の女性参加者がすでに待っていて、車に乗ってもらって、昔懐かしいくねくね道を走る
中学生のころ通っていたんですよ、と名前を名乗ったら、一人の女性が、ほうね、よう知っとるよ、お父さんもお母さんも知っとるよ、と
色々話しながら会場の自治会館へ着いた

遠隔健康教室とは、ある介護施設で行う健康体操を、オンラインでテレビに映して、一緒に参加するもの
Dsc_1003
こんな感じで、テレビを見ながら1時間の健康体操
結局、私も一緒に体操をやることに
結構汗をかきました

体操が終わって、遠隔のオンラインを設定してくれた〇コモの社員の方と話していたら、一人がマラソンを2時間30分で走るとのこと
月の走行距離は400キロを超えるそうだ
その人は高橋尚子と走った時1回はタイムで勝ったそうだ
職場にはその人以外にも2時間半くらいで走る人がいるそうだ
世の中にはすごい人がいるもんだ
私の最近のタイムは3時間44分
ラン友も同じレベルがいい、2時間半と一緒に練習したら死んでしまう

午後一は、近くに住むいとこに母親の入院時の連帯保証人を頼みに行った
私の弟がいるのだが、広島は遠いので、いつもこのいとこに頼んでいる
快く署名してくれた
しかし、心配事が一つ
家の中に不要なものが一杯ある、ような気する
捨てないんだろうか?ちょっと言いにくい

その後はずっとテレビを見て過ごした
しかし、ほんとは今日の夕食で悩んでいた
何を作ったらいいのか?
引き出しを見たり、冷蔵庫を見たりして、結局シチューを作った
母親が気に入って食べてくれたので良かったが、シチューだけで良かった、とまたわがまま
カルシウムをしっかり摂らんとダメなんよ!魚を食べんと!

ランニングは7時過ぎからとなった
近所グルグル7周+αの10キロ
3キロあたりでトイレ休憩
タイムは、1時間2分、トイレ休憩を除けば、57分

この時間帯は涼しくて走りやすい
暗くなっても月夜で何とか走れる
Dsc_1004
こんな田舎もあるんです

今月 82キロ

明日は買い物
7月13日の講演の資料を神田山荘へ送付
これで午前中は終わるかな?
午後は母親の入院に関する書類を作成するか?
頑張ろう!

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2021年6月21日 (月)

休養日なのに

今日は休養日

しかし、朝、家の前に出てみたら、道路の反対側の空き地が掘り返されている
昨夜、イノシシが出て掘り返したらしい
草も生えていたので、ミミズを捜したに違いない
見栄えを良くするために、伸びている草を刈ることにした
休養のはずが、草刈り機を使うことになった
草刈りはすぐに終わったので、ついでに伸びている庭の芝を刈っておいた
草が伸びて気になるところは他にもあったが、今日はやめた

しかし、もう一つ気になっていた枝垂れ桜の下の掘り返した箇所
ここも先日イノシシが掘り返した
枝垂れ桜の枝の日陰になって、草が湿ってミミズが繁殖しやすい
枝を切ろうと前から思っていたので、今日切ることにした
脚立とのこぎりと癒合剤を持ってきて、枝を4本切った
余りたくさん切ると桜が枯れるかもしれないのでこのくらいでやめた
一応西日が枝垂れ桜の根本あたりを照らすくらいにはなった
ところが、切った枝を始末しようと細かく切ったのだが、大変だった(´;ω;`)

終わり近くに電気工事会社らしい車が来た
急いで行ってみると、先日依頼した建材会社からとのこと
さっそく見てもらうと、水滴防止のためのゴムがカバーに貼り付いていると
ゴムとカバーの間をマイナスドライバーで開けようとしたがやっぱり取れない
私が、ゴムは捨てていいです、と言ったら、ドライバーでゴムをこじ開けて取り外した
そうしたらカバーはぐるぐる回って外せた
もうゴムなしでいきましょうよ、と電気工事会社の人
そうしましょ、で一挙解決
電球を取り替えて、復旧しました
代金はいらないと言われたが、無理やりお願いしたら、千円だけ取ってくれた
名前を聞いたら、以前我が家の工事をしてくれた人だった
そんな時に母親は寝てるし、父親はどこへ行ったかいないし、間が悪い両親だ

その後は狩猟免許の読本を読んで過ごした

午後はBSでロンメル将軍を描いた映画「砂漠の鬼」を見て、その後は再び狩猟免許の読本を読んだ
読んだだけなのに疲れた

変わったことと言えば、自治連で防災緊急連絡用電話帳を作成するので記入してくれ、と常会長が申込書を持ってきた
私の村には該当者は3軒だけ
私が代表して受け取っておいた

そんなこんなで今日はランオフ
それでもなんだか疲れている

明日は午前中に自治連の送迎がある
頑張ろう!

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2021年6月20日 (日)

いささか疲れ気味

昨夜は2度目が覚めたが、あっという間に寝落ち
いつの間にか寝ていた、という感じ
最近疲れが取れない

今日は町内会の環境整備事業でほしはら山のがっこうの周りの草刈り
いつもの法面を刈ったが、すでに刈ったあとで、伸びた草を刈る程度
しかし、面倒な法面なので時間はかかる
終わったらもう刈る場所も無くなったので、草を集める役に回る
フォークを人から借りて集めたが、これが結構疲れる
次回はフォークを持って行こう
202790264_1750573385135140_2645648005702
刈った草を軽トラで捨て終わったら小休憩
そして、そのあとAEDの研修会
人形を使った実地だと思っていたが、CDを見るだけだった
内容は分かっていたが、AEDの置き場所の情報は役立った
まあ、使うことはないだろうけど
202013982_1750573478468464_7986839116739

帰ったら11時を回っていたので、昼食の準備
今日は父の日なので、小さいがステーキにした
一人小食がいると量が難しい

午後は暑い中をテレビを見て過ごし、3時ごろから除草剤を撒いた
予定通り川向こうの法面の笹に少し濃い目で散布した
竹藪の広がりを阻止するためだが、イノシシが出て掘った跡もあって、竹藪を切るかどうするかも検討課題か?
散布を終えた後、伸びたタケノコと竹の根を切って歩いた
時々必要な作業、うちの竹藪ではないんだけど

そのあと近所ぐるぐるコースを7周の10キロ
昨日のWSのせいか、今日の草刈りのせいか、足腰が重くてJOGしかできず
1時間2分くらいかかった

今月 72キロ
まだまだだが、明日は休養にする

夕食に国産のウナギを出した
これも父の日だからだが、中国産と比べるとばほぼ倍半分の値段
何故ここまで違うのか?

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2021年6月19日 (土)

しんどい割には距離が・・

今日はあわただしい日

いつもの炊事、洗濯、掃除を済ませたあと、電気屋さんを電話帳で探す
昨夜、風呂場の電球が点かなくなったが、電気屋の付き合いがない
自分で電球のカバーを取り外そうとしても、固くて回らない
近くの電気工事会社を見つけたが、担当者が土、日は留守だとのこと
結局、一旦諦め

なぜなら、かかりつけ医に母親の飲んでいるさらさら薬の休止について知らせなければならない
ワクチン接種で忙しいだろうと遅らせて行ったが、全く効果なくクリニック内は満員
結局、かなり待って薬の休止期間の連絡と、手持ちの薬から抜き取る方法を確認できたのは11時前
その後、手持ちの薬を薬局へ持っていき、さらさら薬だけ抜いてもらう
これだけの作業で結構かかった

ついでに知っている建材会社で風呂場の照明を見てくれる会社を知らないか聞いてみた
ちょうど知っている専務だったので、捜してみる、と言ってくれた

しかし、この捜してみるが厄介だ
結局、夕方まで連絡もないし、電気屋も来ない
その間は家を離れることもできないし、効率の悪いことになった
入浴も懐中電灯を手すりにぶら下げて行った

従って、ランニングも距離を稼げないことになった
結果、夕食後にWSを7本の2.1キロ
タイムは15分17秒

しかし、距離が伸びない
結構疲労度は高いのだが

今月 62キロ
やばいですよ、明日は環境整備事業でほしはら山の学校の周りの草刈り
その後でAEDの研修会
午前中がつぶれる
午後は、笹に除草剤を撒いたあと、長距離か?
カンカン照りにならないことを願う

今日の夕方
Dsc_0997

 

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2021年6月18日 (金)

必死のパッチ

今日は終日雨の予定
母親はデイサービスの日
なのに、朝食後ベッドに横になっていつまでたっても準備しない
で、また母親と喧嘩
施設で会う人たちに手術してきます、と言ってこいと怒る
そんなに嫌なら手術後はデイサービスは取りやめだ、と言い放つ
その結果、母親はごめんね、といいながら準備を始めた
それでもちゃんと迎えに来るだろうか、と訳の分からない心配をする母親
連絡の仕組みがわかっていない、仕事でやってるんだから、大丈夫だと私
結局時間通り迎えの車が来て、母親は出かけて行った

その後は洗濯もできないので、狩猟免許の読本を読んだ
あまり面白くはない
例題集を先に見た方がいいか、と浮気してみたが、やっぱり、と読本に帰る
そうこうするうちに昼食準備

昼食後は自治連の送迎の運転手で自治会館へ
今日はワクチン接種のお二人
近場の人たちなので、片道20分位で済んだ
帰りは診療所から電話があって、逆回りで二人を下ろした
田舎の交通機関として、いつまで継続できるか
自治会館に戻って事務局長と話した
10万円の収入が見込めればできる、との意見だった
問題は労働形態をどうするかだけだろうが

利用者の一人が〇ロナミンCを10本もくれたが、自治会館では受け取れないとのことで私がもらうことに
特に好きでもないので、父親にやることにする

今日は母親がデイサービスから帰るまで動けない
4時半ごろになって帰って来たので、シルバーカーを運転手から受け取って、手術に行くことを伝える
先方は包括支援センターからも聞いていて、手術後の状態を聞いて対応することになる

ちょうどその頃雨が止んだので近所グルグル7周+αの10キロ
タイム 53:37
最近ではいいタイム
途中から雨が降り出して、必死のパッチで走ったせいか

今月 60 キロ
頑張ろう!



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2021年6月17日 (木)

色づく街 南沙織

(87) 色づく街 南 沙織 - YouTube

(87) 71'「17才」72'「純潔」73'「色づく街」74'「夏の感情」75'「人恋しくて」南沙織 - YouTube

(87) 復活! 南沙織 ワンマンショー メドレー 昭和50年 1975 - YouTube

終止符 アリス

(87) 秋止符・作詞:谷村新司・作曲:堀内孝雄 Best collection・FxFactory Film Process - YouTube

愛が止まらない WINK

(87) WINK - 愛が止まらない - YouTube

(87) 愛が止まらない ~Turn it Into Love~ / Wink【Official Music Video】 - YouTube

(87) Wink「愛が止まらない 〜Turn It Into Love〜」(Live in Kintetsu) - YouTube

(87) Wink - 愛が止まらない, 淋しい熱帯魚, 背徳のシナリオ, トゥインクル トゥインクル - YouTube

待つわ あみん

(87) あみん / 待つわ(ポプコン ゲスト歌唱) 1982-10 - YouTube

 

(87) あみん 『待つわ』 - YouTube

入院前検査

今日は母親の入院前検査
9時15分ごろ病院に着いて、受付に着いたことを報告する
コルセットの確認をするというので、コルセットを受付へ渡す
医師がチェックしたそうだが、手術後に使えるということで、病院に預けることにする

その後は看護師に引率されて検査
まず、尿検査
いつまでたっても母親が出てこないので看護師が確認
「大丈夫、大丈夫」と看護師が言いながら出てきて、しばらくして母親が出てくる
お漏らししたんじゃないかと心配になる

その後は、検体検査のための採血、次は放射線科で、胸と腰のレントゲン検査、次いで腰のCT検査、その次が生理検査で、心電図、心エコー、肺機能検査
ここまでで11時を過ぎる
その後に入院説明
元気のいい看護師

私と母親は面倒なので、ピザを焼いて食べることにした
ビタミンCもいるのでレタスのサラダを付けた
母親が小食で2切れしか食べないので、看護師さんの言葉を使って3切れ目も食べさせた
食べれば食べられるのだ

その後は、市役所へ行って高額療養費の限度額認定証をもらおうとしたが、保険証で分かるようになっているので、不要ですと言われた
病院に行ったら市役所でそう言われたと言えば済むらしい
帰りに、トイレの洗剤とティッシュを100円ショップで買った

帰ると4時になっていたので、今日の結果を地域包括支援センターとシルバーカーのレンタル会社に伝えた
介護認定も要支援2で郵送が来ていた
デイサービスを2回にするかどうかは手術後に判断するつもり

あとはユーチューブで昭和の歌を拾い集めて、このブログのおすすめサイトに登録した
懐かしい曲が聞けた
竹内まりあの「駅」を聞くと、グッ!と胸にくる

これから走らなかった罰の踏み台昇降
頑張ろう!

明日の午後は自治連の送迎利用者のための運転手役だ
母親はデイサービスに行かせることにした
明日行かなければ、1か月くらい行かないことになる
行きにくくならないように、手術してくると言ってこさせる

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駅 竹内まりあ

(87) 駅 - 竹内まりや - YouTube

竹内まりや 駅 歌詞&動画視聴 - 歌ネット (uta-net.com)

竹内まりや 駅 歌詞&動画視聴 - 歌ネット (uta-net.com)

サルビアの花 もとまろ

(87) もとまろ サルビアの花 - YouTube

白いページの中に 柴田まゆみ

(87) 柴田まゆみ『白いページの中に』 1978年 - YouTube

ひとりぼっちの部屋、思い出が多すぎて 高木麻早

(87) 高木麻早 『ひとりぼっちの部屋』 1973年 - YouTube

 

(87) 想い出が多すぎて - 高木麻早 - YouTube

遠い世界に 五つの赤い風船

(87) 遠い世界に 五つの赤い風船 Ver2 (HD) - YouTube

冬が来る前に、翼をください  紙ふうせん

(87) 紙ふうせん・・冬が来る前に - YouTube

(87) 翼をください 紙ふうせん 昭和ポップス - YouTube

また君に恋してる 坂本冬美

(87) 坂本冬美 - また君に恋してる - YouTube

旅愁 西崎みどり

(87) 旅愁/西崎みどり - YouTube

小さなスナック

(87) 小さなスナック パープルシャドウズ - YouTube

私は忘れない 岡崎友紀

(87) 私は忘れない  岡崎友紀 - YouTube

2021年6月16日 (水)

GPSぶっ飛ぶ

朝から雨なのでとりあえず母親の薬をもらいに整形外科へ
医師と出会ったのは一言だけの間
「薬は3週間出しておこうかね」を聞いただけの間
所詮こんなもんです
あっという間に終了
そのせいか処方箋をもらっても、薬局に寄るのを忘れるところ
雨なので買い物は午後に伸ばして帰宅

雨なのですることもないので、台所の掃除をして過ごす

午後になって雨が止んだので父親を連れて買い物へ
特に変わりないいつもの〇ックハウス

帰って予定していた市道の缶拾い
缶とペットボトルでゴミ袋2つに
飲み物の容器だけでなく弁当の容器やその他諸々もあり
田舎なので捨てていくんですね

その後は、市道にはみ出した道路脇の木の枝の伐採
長柄の木鎌を持って歩いて、市道にはみ出した枝を切る
太い枝を切ろうとしたら、こっちが枝に持っていかれそうになる
高所作業車があれば簡単だと思うが

夕方、缶拾いに出かけるとき、昨日から帰っていた幼友達にもらい物の鯖缶をお土産に
鯖缶が高くなったと喜んでもらう
幼友達は木の枝の伐採に出かけるときに帰って行った

今日の作業はそこまで
あとは、ネットで、ジャガイモ料理とキュウリ料理の検索
貰い物でもらうのはありがたいが、料理の仕方がわからない
夕食に備えて調べて、何とか夕食に間に合った
しかし、ジャガイモ料理は明日にして、ダイコン料理に変えたけど・・・

夕食後にWSを7本、の予定が8本
スマホのGPSがうまく通信できず、スマホの距離は数メートル、数分
なのに、2.4キロは走りました
時間は18分くらい
GPSがぶっ飛んだ

これで今月 50キロ
明日は距離を稼ぎますよ
曜日ごとにコースを決めた
月曜日 休養
火曜日 近所ぐるぐる7周
水曜日 旧上田小学校(羽島)
木曜日 WS7本
金曜日 三若町10キロ
土曜日 三良坂町
日曜日 長距離(岡田山、農免道、蜂郷、日彰館等)

明日の予定は午前中に病院で母親の手術前検査
午前中一杯かかるかな?
午後は何をするか?
狩猟免許の勉強をしないといけないんだが
その前に桜のこけおどしをもう少し作っておきたい
頑張ろう!

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2021年6月15日 (火)

ラベンダーとカープの勝利!

午前中のメインは、ラベンダーの移植
20本くらいのつもりで始めたら意外と多くて、結果29本
29個のポットをこしらえて、29本を移植
腰が痛くなった
これでラベンダー畑ができそうだ

午後は家の裏の草刈り
ゆーすけさんの指摘通り、父親にやらせなくてよかった
紅葉の苗が結構たくさん生えていた
父親が刈ったら全部刈り倒されていた
全部に印の棒を立てられないので、残しておいたが、後で棒を立てるのを忘れた
明日立てておこう

その後は、川向こうの竹やぶの伐採
桜を植えた場所に近いので、できるだけ竹を切っておこうと思ったが、暑くてギブアップ
せいぜい1m位しか伐採されていない
とにかく切った竹を引っ張って捨てる作業が面倒だし、暑い
切った跡に大きな石がたくさん残っていたのも気になる
また時間を作って何とかしよう

そのあと走った、旧上田小学校コース、7.5キロ
タイム 45:39
急坂の難コース、とりあえず走れた
今月 48キロ
低レベル

しかし、2日頑張ったせいか、カープが勝った!
栗林も復活セーブ!
良かった!、良かった!
Dsc_0980

明日は、整形外科で母親の薬をもらい、そのあと買い物
午後は、市道の環境整備、つまり捨てられた缶拾い
そのあと、また走るぞ、目指せ150キロ!
頑張ろう!

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2021年6月14日 (月)

初めての病院

今日は母親を手術の予定の病院へ連れていく
始めていく病院で今一つ勝手がわからない
あとで気が付いたが裏口から入ったみたいだった

整形外科の受付へ予約通知書を入れて待つ
トイレに行っていたら事務員さんが紹介状と画像のCDを持って行った
そのあと医師の診察
医師は女性で柔らかく感じの良い人だった
途中から私もしっかり意見を言うことができた
手術に関しては母親が決め切らないでいたが、結局私の意見を通して手術することにした
脊柱管狭窄症に関しては完治はない
母親の場合は3か所も狭窄箇所があって、手術できるのは2か所
しびれが残るのは覚悟するしかない
今より良くなれば手術するしかない

入院までのスケジュールを看護師さんから説明を受ける
ちょっと太めの感じのいい看護師さんだった
入院までに2回通院の予定
病院の食事は旨くないので、家で美味しいものをしっかり食べるようにとのこと
正直な看護師さん(笑)

帰って、紹介元の整形外科に電話で手術の予定を報告
かかりつけ医には、MRIとCRのCDを持って訪問して説明
さらさら薬を止める必要があるので、受診日を19日に決めた
手術日の7月1日まで体調を崩さないように

夕方4時過ぎ、まだ日差しがあったが走った
コースは近所ぐるぐる1周1.4キロを7周+αの10キロ
身体が重いし、途中で近所の人と話したので、タイムは1:05:12
キロ6:25
6日ぶりのランをとりあえず走った

今月 41キロ

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2021年6月13日 (日)

草、竹、草

朝9時から共同草刈り
家の前を通る市道のほとりを草刈り機3台、箒で履く者3人で共同作業
草刈り機組最若手なので刈る面積は広くなる
汗びっしょりになった
しかし刈る距離は100m程度なのですぐに終了
刈り終わったら冷たい飲み物で懇親会
新型コロナがあるので短めで終了

終わっても草刈り機にガソリンが残っていたので、家の裏を草刈り
竹藪の周りは切り株があったりして刈りにくい
懸案事項で残っていたので頑張ったが、もう1回分を残してガソリンが無くなる
しかし、父親に草刈りを頼んだところは、残してほしいと棒を立てていた紅葉の木が2本無くなっていた
勢い余って切ったっらしい
別の場所だが以前も山茶花を3本植えていたら2本が切られてしまった
任せるのが不安なので早めに残りを刈っておこう

午後は、地方県民税の納付書が届いていたので郷の駅のコンビニに車で行って支払い
ついでに日本成人病予防協会の健康問題の解答を郵送

ついで、川向こうの竹やぶに細い竹が茂って、鹿の通り道になっていそうなので、細い竹と枯れた竹を伐採
刈れた竹は桜のこけおどし用に使用
切った細い竹は集積所に持って行って重ね、枯れた竹はこけおどし用に切って4組分を作成
こけおどし用の竹は3本一組にくくって一輪車で持って行った
今回も桜2本が鹿の被害にあっていたが、折れたところを綺麗に切って癒合剤を塗っておく
枝を残すかどうかは11月になって決める

夕方から雨の予報だったので、庭の草取りをした
予め鍬で草を掘り起こしておいて、後で竹ぼうきで履きながら草を拾う
庭の土は固いので、その方が手が痛くならないし、腰も痛くならない

今日も雨なのでランオフ
罰則の踏み台昇降があるが、これからやる

明日は母親をかかりつけ医が紹介してくれた安芸高田市の病院に連れていく
手術ができるか調べてもらって、できるようなら入院になる
さて、どうなるか?

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2021年6月12日 (土)

気持ちも晴れず

午前中は両親の通院と買い物
雨が結構強く降って大変でした

午後は昼食後母親と喧嘩したので、気分悪く何もする気にならず、予定したランニングもせず、布団に入って睡眠
なんか疲れが出た感じ
夕方、常会の一つ上の男性が神社の行事の予定を持ってきたので、起きて立ち話
30分以上色々話しましたが、考えてみれば同じ年代は常会にはこの人ひとり
頼りにしています

結局今日は何もせず
午後は少しの間雨が止んだのに走りもせず
従って、懲罰の踏み台昇降400回、腕立て20回、スクワット60回、プランク100秒
なんか素直にやれない筋トレ

明日は市道の共同草刈り
頑張ろう!
ランニングも頑張らないと

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2021年6月11日 (金)

新型コロナワクチン2回目、3日目

母親は結局今日一日寝て、副反応は消滅
父親は昼前に節々が痛いと言っていたので、カロナールを飲ませたら、夕方には楽になったとのこと
私は、肩はまだ少し痛いものの、体のだるいのは消滅
どうやら新型コロナワクチンの副反応から脱出

今日は、午前中は草刈り
村の上流に当たる市道のほとりを刈り、カーブミラーの近くの木を2本切り、竹やぶと市道の間の草刈りをして、川向こうの市道の法面の黄色い花を全部刈り倒した
これで草刈りで気になるのは家の裏の竹やぶ周りの草だけ
13日の村の共同草刈りが終わってから刈る予定
明日は雨の予報

午後からは雨が降り始めたが、気になる鹿の防御対策
川向こうの枯れた竹を切り倒して、3本一組のこけおどしを6本作製
雨が降っていたが、鹿は雨の日によく出るので、一輪車で持って行って設置
残念ながら、今日も1本枝が折られていた
もう一度家に帰って癒合剤を持っていき、傷口に塗ったが、気づくとその枝にはもう葉はゼロの状態
情けなくなるが、まだ枯れたわけではないので辛抱

朝洗濯中に、気になる同級生のひまわりとダリアを見に行く
やっぱりひまわりの下の方の葉が黒くなっていたので、思い切って手でちぎって捨てる
ひまわりは水はあまりやる必要はないとのことなので、下の方が枯れるのは上の方の葉に栄養を与えるため
思い切って枯れかかった葉はない方がいいと
今日明日は雨なので、これが吉と出るか凶と出るか

明日は走りたい
今日はいつもの踏み台昇降400回と腕立て20回、スクワット60回、プランク100秒
明日は雨ランでもしないと走行距離が(´;ω;`)ウゥゥ
頑張ろう!

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追伸
福島県のDATE MOMONOSATO2021オンラインマラソン10キロにエントリーした
参加賞はモモだそうだ
参加賞目当ての参加 TATTAで距離を測る

2021年6月10日 (木)

新型コロナワクチン2回目、その後

昨夜寝るころになってワクチンを接種した左肩が痛くなる
左肩を下にしては寝られない
上を向いても痛むのか、何回も目が覚めた
起きて、朝食を作るのも左肩を上げると痛いのでえっちらおっちら

母親は37度8分の熱があるという
ちょっとしたことですぐめげる母親
2回目を接種する前は、2回目の方が副作用はでる、と父親に豪語していた母親
自分に熱が出たらすぐめげた
熱が出るのは免疫が頑張って戦っている証拠だから食え、と朝食を食べさせる
なんとか食べたが、食べ終わったらすぐに寝た

私も肩が痛いし、体もだるいので、今日は外の仕事はしないことにした
やったと言えば、幼友達の家のダリアの苗が鹿に齧られたみたいなので、金網を設置した
設置したと言っても、金網で囲って、その周りに石を置いて固定しただけ
鹿が押し倒せば簡単に倒れるのだが

その外には洗面所の天井の掃除
カビが発生していたので、カビキラーをモップの布に付けて拭いた
溝に少し黒いのが残ったが、良しとした

午後は、狩猟免許の狩猟読本と試験例題集が届いたので、とりあえず読むことにした
7月19日が試験なので、それまでに済ませないといけない
狩猟読本にはジビエの写真も載っていた
読本の最後の方にはレシピも載っていた
色々勉強になる

昼食時には母親の熱が38度を超えたと言っている
カロナールを飲んで寝かしておくしかない

夕食後に聞いたら37度4分だとか
もう大丈夫だと思ったら、風呂で足や手やお尻を洗うという
風呂に入るな、といっても言うことを聞かない

明日はデイサービスの日だがどうするつもりだか?
行ってもらった方が私は楽だ


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2021年6月 9日 (水)

新型コロナワクチン2回目

今日新型コロナワクチンの2回目を接種
今ところ両親、私も副反応はなし
母親はもともとカロナールという薬を飲んでいるので可能性は小
あるとすれば父親と私
熱が出たときのカロナールは持っているので医師に飲んでもいいか確認
いいとのことで、対応完了

これは今日の夕方4時の話
午前中はいつもの買い物
帰りに自治会館に寄って送迎のお礼の領収書を届ける
同級生の事務局長はこの実験を早く辞めてほしいと愚痴る
実験には協力するから、と慰めておいた
約2か月の辛抱

午前中の残りの時間で竹を3本組み合わせたものを枝垂れ桜の前に設置
その前に竹を4本切って組み合わせる竹を用意
太陽がカンカンに照っていて暑い!!
竹を切った跡に細いタケノコが生えていて、気になるので切って歩く
余計な作業だ
11時まで竹が用意できたので、一輪車で運んで枝垂れ桜の前に置く
ほとんど枝のなくなった枝垂れ桜においても仕方ないので、その分は後日にした
暑いので涼しい日にやる

午後はワクチン接種もあるし、とにかく暑いので家の中でテレビを見て過ごす
ワクチン接種から帰ったら、日本成人病予防協会の健康問題の解答を解答用紙に清書
後は郵送するだけ

今日は激しい運動はできないのでランオフ
副反応が出る可能性があるので自重
明日から頑張ろう!

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世界一のハイトーンボイス

(75) 【感動!】世界一のハイトーンボイス!!! - YouTube

栄冠は君に輝く 西尾薫

(75) 高校野球開会式風「栄冠は君に輝く」ソプラノ独唱 西尾薫#28 - YouTube

上白石萌歌 366日

(75) 上白石萌歌、HY「366日」歌唱フルバージョン公開 南阿蘇への想いをつなぐ映像に感動必至 キリン 午後の紅茶「あいたいって、あたためたいだ。もう一つの物語」篇 - YouTube

2021年6月 8日 (火)

あつい

最近、だるい、かゆい、あつい、で”い”で終わる
感情を表すときは”い”で終わる言葉がい多い
悲しい
寂しい
うれしい
楽しい
なぜだ?

今朝母親が美容院の予約を取るというので、いいよ、と言っていたら、8時半に電話して9時の予約を取った
取ったのに何も言わない
こっちが気になって、いつの9時?
9時・・・の返事
今日、これから?、言わなきゃわからないでしょ、と私
美容院が隣にあるわけでもなく、車に乗って7キロはあるんだから
いつもこんな感じの母親です
結果、送って行って、私は待つ間を三良坂町内をぶらぶら
あいにく新型コロナのせいで喫茶店などお店はすべて閉店中
結局、30分歩いただけで戻ってきました
そしてさらに10分待って、母親を連れて帰りました
朝から気分は良くありません

そこで、気分を取り直そうと、ミヒャエル・エンデの”モモ”など数冊の本をほしはら山のがっこうへ持っていくことにした
もともと寄付することにはなっていたが、コロナで休校だと思っていた
電話したら学校にいるというので、すぐに行くことにした
着替えもしなくて済む
単行本5冊と文庫本1冊を寄付した
できることは早い方がいい

ということで、ラベンダーの挿し木をすることにした
コップを持ってラベンダーが植えてあるところに行って、1本づつ茎を切って水を入れたコップに集めた
ラバンディン、イングリッシュ、神戸の3種類、8本づつの24本
持って帰ってバーミキュライトを入れたポットに発根促進剤をつけて挿した
かなり心もとない
何本かは頭を下げてしおれた感じ
水をしっかりかけておいた
Dsc_0972


しかし、ここに至るまでに悲しい発見をした
そう、桜の木がまた鹿にやられた
次に金網を継ごうと思っていた枝垂れ桜の8本が枝を折られ、そのうち3本は葉もないくらい
この処理を午後、くそ暑い中でやった
折られたところは綺麗に切って癒合剤をにって、30センチ位金網を継ぎ足して高くした
こうして書いてみると一行だが、やるのは結構大変
4時前までかかった
しかし、なんとも情けない(また”い”だ)

帰ったらタケノコ退治
幼友達2軒のタケノコを切って、川向こうの竹やぶの裏のタケノコは切った後に穴をあけて除草剤を注入した
除草剤は非農耕地用がいい、効き目が違う
竹の根を枯らすのは結構骨が折れる

今日は夕食後にWS7本の2キロ
150mを7回だ
しかしGPSは2.4キロと出た
この前は1.9キロ
科学はまだ進歩の余地ありだ
今月31キロ

明日はワクチン接種2回目
頑張ろう!


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2021年6月 7日 (月)

かゆい

先ほど家の中で足を蚊に刺された
この時期にいるとは思わなかったが、JOGをしている間に玄関のドアが開いていたのが原因だろう
自分が開けっ放しにしたか、親が開けたのか
とにかく家の中に蚊がいるので注意しよう
しかし、かゆい!

ということで、今日は夕食後にJOGした
ホントゆっくり走った
足も腰もなんだか強張っている感じだったのでてくてくコトコト
距離 8.24キロ
タイム 1:00:05
キロ7:17
トイレ1回込みの時間です

今月 29キロ
しょぼい、もっと頑張らないと

午前中は自治会館で支えあい交通のドライバー連絡会
買い物代行の説明があったが、実験だというので依頼するのもモニター
継続性はないと思えるので、とりあえず実験だけになりそうだ

午後は暑くて外に出るのが辛いので、3時過ぎまで畳の上で寝た
どうも土曜日の疲れが残っているらしい

起きたらラベンダーの挿し木をするためのポットを準備した
24本の予定なので小さめのポットにバーミキュライトを入れた
しかし水持ちが悪そうで枯れないか心配だ
暑かったので挿し木の苗は明日の朝方切ることにした

夜になるともう蛍が飛び始めている
群舞とまでいかないが、季節だなと思う

出ていると言えば、鹿も出ている
走っていると暗いところで何やら音が!!
手をパチパチ叩いたら走って行ってガードレールを飛び越して逃げた
もう一頭いたらしいが、桜の木の陰に隠れていた
暗くなったら何が出るか分からない
日中は暑いので、この時間しか走れないから仕方ないか
頑張ろう!

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2021年6月 6日 (日)

身体がだるい

昨日走ったせいか朝から体がだるい
特別筋肉痛があるわけではないが、重だるい感じ
それでも炊事、洗濯、掃除はいつもと同じ

今日は買い物に行く日で〇ックハウスに行く
入口を入ったところで元職場の理学療法士を見つけた
おう!
と、手を上げたら、前の女性が、わー!と声を上げて近づいて来た
よく見ると高校の同級生だ
後ろの理学療法士に手を上げたのに、前の同級生も気が付いたみたい
結局、少しの間、両方を紹介したり3人で立ち話
そのうち同級生は先に出て、理学療法士と2人に
実は理学療法士とは一緒に走りに行ったこともあるが、最近は走っていないみたいだ
コロナのせいもあって職場で止められて出かけることもできないし、意欲もなくなったという
いろいろ誘ってみたがどうも走りそうにない
まあ、コロナが落ち着いたら一緒にと、話を濁して分かれた

今回も缶ビールを買ったので、1本レギュラー缶を飲んだ
そうしたら午後はさらに体がだるくて何もしたくない
それでも、気を取り直して、ラベンダーの苗の植え替えをした

種を蒔いていたのだが、葉が4,5枚になったので、培養土を入れたポットに植え替えだ
12本くらい植え替える苗があったので、小さなポットから大きなポットにピンセットで植え替えた
なかなかうまく育たないと書いてあったが、とにかくやってみるしかない
挿し木も試そうとバーミキュライトを買ってきているが、腰が痛くなったので明日にした

夕食後に母親がシルバーカーで外の道路を歩くというので、シルバーカーを外に出すのを手伝った
4,5百メートル歩いて戻って来たので、足は痛くないか、と聞いたら、痛い、と言う
やっぱり手術前提で調べてもらった方が良さそうだ

私は夕食後に、踏み台昇降400回、スクワット60回、腕立て20回、プランク100秒をした
走らない日はこのパターンが続けられるようになってきた

明日は走りたいが、走る時間帯が問題
やっぱり夕方か?
頑張ろう!

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2021年6月 5日 (土)

ゆのつトレイルランニング

約2.8キロを4周の約11.2キロを1時間8分33秒
正確な距離は1周2.78なのでちょっと短いのに、結構きつかったです。

ゴール後にカメラを持って1周したので見てください。
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スタートしたらすぐに階段があって、それを降りたら海岸に向かってひたすら下り、海岸の岩場を走って、岩場が終わったら坂を上ってトンネルを抜け、急坂を登って1周です。
1周目でめげました。
海岸の岩場は3周目で慣れましたが、時すでに遅しでした。

参加賞はタオルとリ・ソビーム(貼る痛みケア)でした。

今月 21キロ

帰りに江津の壱番館という喫茶店でロールケーキとコーヒーを食べました。
東京の知人の知人とFBに出ていたので、行ってみました。
東京の知人の話で盛り上がりました。
Dsc_0962 Dsc_0961

明日は洗濯物がたくさん
頑張ろう!


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2021年6月 4日 (金)

健康問題

今日は午後1時半にシルバーカーのレンタル会社の方が訪問の予定
レンタル料の自動引き落としの書類に記入するだけなので、通帳と印鑑を用意すればいいだけ
しかし、何かしようにも雨が降っている

そこで家の中でできることということで、日本成人病予防協会の健康問題を解くことにした
難しいところで止まっていたので、パソコンを持ってきて、ネットで調べながら解答した
せっかく調べたので、ネットの記事はワードに張り付けて保存
これがひと手間かかる
1問解くのに時間がかかりすぎて昼までに終わらなかった
でも順調に回答できています

午後は、時間通りにレンタル会社の方が来て、書類に記入して押印してすぐに終了
シルバーカーが少し高さが低いという話が、デイサービスの施設のPTからあったらしい
そのあたりの質問があったので、母親に確認しておく、と答えておいた

レンタル会社の方か帰って、再び健康問題を解いた
結構時間がかかって全部回答した
健康に関する資料データも集めることができた
100点とれるか!?

しかし、すでに3時過ぎになって、雨が止んでいたので草取りをすることにした
草取りは手でやると痛いので、鍬で削っておいて、浮いた草を拾って捨てた
ところどころ残ったが、また生えるので良しとした

草取りを済ませて、気になっていた家の裏の池の排水溝の高さ調整をした
水を抜くところが低すぎるので、池の水面も低くて、洗い物をするのに腰が痛い
排水溝にパイプを突っ込んで、水が出る出口を高くして、水が貯まるようにした
設置した時はまだ水が出ていなかったが、そのあと水位がどうなったか確認するのを忘れた
たぶん、水が溢れてはいないと思うが・・・

今日は近所ぐるぐる1.4キロを4周
5.6キロ
タイム 33:56
レース前なのでこんなもんです
第1回ゆのつトレイルランニングです

今月 7キロ ショボイ(´・ω・`)
明日11キロ走るからいいか!(笑)

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2021年6月 3日 (木)

紹介状

今日、整形外科で母親の紹介状をもらった
地域の病院での手術の紹介状だ
医師と話したのはほんの数秒、後は看護師が対応して処理してくれた
今月14日にその病院へ行く
とりあえず前に進めるしかない
今日も母親はほとんどベッドに寝ていた
少し考えなおしたのか、5分程度家の前でシルバーカーを押していた
しかし、それ以外は変わっていない
食事も呼びに行って初めて出てきて食べる

整形外科からの帰りにこたつ布団をクリーニングに出す
土曜の予定だったが、ついでなのでスーパーの隣のクリーニング店に出したら、会社は同じだが割引率が違うので契約している店に持って行った方がいいと言われ、三次市内で働いていた場所の近くのお店に持って行った

以前から応対してくれていた女性がいて、久しぶり、と話が弾んだ
母親のことなど話したら、頑張らないで、と励ましてもらう
こうやって話ができる人がいるのはいい、と感じる
ここに行けばいいんだ、と思う

午後は日本成人病予防協会の健康問題に取り組んだ
テキストを見てもよいということで、最初の方は解けたが、最後の方はテキスト以外から出題されている
分からないことが多いので、改めて資料を用意してからにする
点数が悪いとポイントがもらえない

チャイルドスポンサーになっていたモンゴルの子供に手紙を出せることになった
コロナのせいで手紙が届かないので出さないでくれ、ということだったが7月1日から解禁になる
しかし、手紙を出せない間に、チャイルドの支援は終了になった
終了になったチャイルドに手紙が届くのか?
とりあえず、手紙の内容を変えるために追記しておいた
出すのは7月になってから、忘れそうだ

今日は小雨で走らず、夕食後に踏み台昇降
片足100回づつ3セットで600回
だいぶ楽にできるようになった

明日の予定は母親のシルバーカーのレンタル代の引き落としの契約書をもってレンタル会社の人がやってくる
それだけだ
明日の天気次第だが、ラベンダーの苗の植え替えと、挿し木をやってみようと思う
草刈りは、土曜日に大会があるのでやらない
頑張ろう!

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2021年6月 2日 (水)

患者送迎

午前中は買い物

いつもの〇ックハウスと〇フコ
いつもと違うのはクリーニング屋さん
〇ックハウスに隣接してお店があるので、こたつ布団をクリーニングしてもらおうと行ってみると、水、金は定休日
あっちゃー!
週労働時間40時間がしっかり遵守されている
土曜日に持っていくことに

午後は自治連の送迎ボランティア
幼友達が事務局長をしているので受けたが、初めてなので幼友達も同乗
いつわ号というマツダ車でお迎えに
しかし運転日誌として使うiPadの面倒なこと
お迎えの順番も決められている
最初なので幼友達の言う通り運転して患者さんを3名乗せて診療所へ
みんな年配の女性
診療所で3名を下ろして、もう一度お迎えに
今度は2名
行先は同じく診療所で年配の女性

自治連から出る時は、距離メーターを入力し、家々に着くたびに「到着」とクリック、帰ったらまた距離メーターを入力
患者をお迎えするよりもiPadの方に気がとられる
時間がかかってもったいないような感じ

診療所からの帰りも送迎
1時半から初めて、5人全てを送り返したら3時過ぎ
短かったのか長かったのか?
これからは1か月に1回くらいだそうだ

帰りはコンビニでビール1本買って帰って、家で昼間から飲酒
最近アルコールをとらないので酔った酔った
頭がくらくらしたので椅子でしばらく、うとうと

今日のランニングは夕食後
家の前で150mを7往復のWS
不思議なのはGPSが前回は2.1㎞と出たのに今日は1.9㎞
GPSも梅雨入りか?

明日は雨
整形外科へ行って母親の手術の紹介状をもらってくる
そのあとの予定は無し
過去の写真をパソコンにスキャナーしようか?
外付けハードディスクを買って古いパソコンから移さないと
ホントに写真が必要かな?

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2021年6月 1日 (火)

生きる意味

今日は包括支援センターの相談員が7月以降の支援計画を持ってくる日
同時にシルバーカーの契約

朝はいつもと変わらず、炊事、洗濯は敷物を含め2回、掃除

10時の約束なのにシルバーカーのレンタル先の会社の方が15分位前に到着
シルバーカーの契約だけ先に済ませるとのこと
ところが料金の引き落とし依頼書を持ってきていないとのことで、それだけ後日に
とりあえず契約だけ、母親そっちのけで終了

そうこうしたら包括支援センターの相談員が到着
支援計画の説明を受けて押印
しかし母親がほとんど寝ているという話から、相談員さんが体を動かすように熱心に母親に話してくれる
しかし、肝心の母親は痛いという話ばかりで、どれだけ深刻な話か分かっていない
帰りには段差のある玄関口にスロープを付けるかどうかという話になり、母親はデイサービスで聞いた話をとうとうと話し出す始末
とんと自分の体のことだと分かっていない

なので、相談員とレンタル会社の方が帰ったら、しばらく椅子に座って契約書を読んでいましたが、あっさりベッドへ
昼食を作って呼ぶまで出てこない
午後も昼食後は父親と一緒に部屋に入って寝てしまう

結局、何をしたいというものもなく、人生の中で今生きる意味を持っていないんだと感じる
なので、一日寝てももったいないと思わない

私は午後は、昨日決めた村の上流に当たる市道の草刈り
市道脇はたいしたことはないが、今回はカーブミラーの周りも刈ることに
ところが長い笹や太いススキが生えていて、草刈り機を振り回しての草刈り
結構腕が疲れた
カーブミラーに木の枝が近づいていて、切った方がいいと思ったが明日以降に

その後も予定通り、川向こうの法面で石がゴロゴロしている所に除草剤の散布
竹藪跡なので細い竹が生えてきていて、結局10リットルを2回散布
竹が枯れるとこの後は楽になりまが、2週間先の話

明日は午前中は買い物、午後は自治連に頼まれてスマートシティの送迎
病院で送迎はしたが、自治連では初めて、診療所へ通う患者さんの送迎なので気になるのは初めての車くらい
さて、明日も頑張ろう!
私の生きる意味は何だろか?

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