2021年10月
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懸案事項

  • ラベンダー畑の耕運
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2021年7月30日 (金)

いろいろ

今日は午後に包括支援センターの相談員が来る
従って、午前中は汗かいて疲れるような作業は避けた

朝一は川向こうの桜をチェックに行ったが、特に異常はなし
しかし、行くまでの竹藪内の道が細い竹で埋まっている
これは、刈らないと、と思ったが、午後にした

4月に撒いたランベンダーの種が芽が出てポットに移植したが、この暑さでどんどん枯れていく
挿し木したラベンダーも神戸ラベンダーは残り1本になった
ラバンディンとイングリッシュは何とか無事
種の方は全滅するかもしれない

午後2時に包括支援センターの相談員が来て、母親の今後について話す
家にいたらベッドに寝ているだけなので、週2回の通所リハを決めた
母親は行きたくなさそうだったが、ぐいぐい決めた

その後はしばらくオリンピックをテレビで観て、そのあと竹藪の小竹を切った
今年はタケノコがたくさん生える
小竹も半端なく生えた
草刈り機でギンギン刈った
自分が刈らなくなったら、元の竹藪になるんだろうけど

そのあと、近所グルグル5周の7キロを走った
タイム 44:19
筋肉痛が残っていて足が重い
もう一週間になるのに回復が遅い
・・・・齢
草刈り後で疲れていたんだよ、と言い訳

今月 110キロ
これで今月は終わり
ショボかった(´;ω;`)ウゥゥ
頑張ろう!

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追伸
そういえば、昨日、狩猟免許の合格証が届いた
でも、実際に狩猟をするかどうか?

 

2021年7月29日 (木)

予定は失敗

5時起きで10キロ、できず・・・
朝はどうしても体調が悪い
身体がだるく、頭も痛い
今日中に10キロ走ると決意

そして、夕方6時から走った結果、1.02.58
キロ6分21秒
おとといの4周とほとんど変わらない
少しはましになったとはいえ、太もも前側に痛みが残って辛い
ミッドフット走法を心がけてみて、とりあえず低レベルのビルドアップはできた

今月 103キロ
やっとかい!

その他の予定はほぼ達成
トラクターで草の生えた田んぼを鋤いたが、草刈り機で刈った方が速かったか?

明日は、包括支援センターの相談員の訪問がある
それ以外は未定

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2021年7月28日 (水)

明日の予定

明日は父親の歯医者と母親の内祝いの購入
ひそかな目標として、朝5時に起きて10キロラン
さて、できるか?
日中はトラクターで草だらけの田んぼの耕運
頑張ろう!


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2021年7月27日 (火)

足が痛い

熱が下がったので夕方走った
5キロの予定で近所グルグル1.4キロを4周
タイム 36:56 

太ももの前側が痛くてまともに走れない
トレイルの下り3キロを思い切り走ったせい
しかし、登りを走るのに前側の筋肉がこれだけ重要とは
半月板損傷があるので、下りは練習していない
どこかで太ももの前側を鍛える筋トレをしないといけないかも

しかし、走ったせいで熱が37.4度に上がった
尿もまた近くなった

やっぱり原因は道後山トレイルか?
齢をとったもんだ(´;ω;`)ウゥゥ

今月 93キロ

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2021年7月24日 (土)

発熱

昨夜10時ごろから発熱
38.1度
とてもオリンピック開会式を見ていられない

それから夜も何度も目が覚める
そしてトイレが間に合わない
我慢できず漏らしてしまう
後始末しては寝て、寝てはまたおしっこの後始末
そういえば、クロカンパークで走っていた時、尿意が我慢できずコース脇にした
その頃から異常があったのかも

熱中症か?
新型コロナか?
マダニによるSFTSか?

とりあえず、新型コロナPCR検査は明日日曜日の11時に申し込んでおいた
少しづつ消去法

風邪薬を飲んだ今は37.1度
明日は下がっているかな?

PCR検査で陰性だったら買い物をして帰る
後は熱次第か

頑張ろう!

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2021年7月23日 (金)

道後山トレイル&クロカン

行って走ってきました。
疲れました。
書くのが辛いので、写真だけ

朝のクロカンパーク
Dsc_1023

登山口 ここまでが辛かった! 5.5キロ
Dsc_1024

岩樋山 道を間違えて先に上った
2_20210723212901

道後山
Photo_20210723212901

記念撮影 顔出たけどFBでは全開
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高山植物?
3

遠望1
Dsc_1026

遠望2
5

午後のクロカンコース
Dsc_1034

午後のクロカンは最後尾
3周の9キロでギブアップ
それにしても暑かった

トレイルとクロカン合わせて本日25キロ

今月 88キロ

まだまだ頑張らんと

明日は両親の通院と買い物
それ以外はできそうにない



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2021年7月22日 (木)

シコふんじゃった。

今日の午後は、BSで「シコふんじゃった。」を観た
ずいぶん昔の映画になったが、面白かった
清水美沙が若くて、新鮮だった

午前中は買い物
母親はついてこず
父親と一緒にいつもの〇ックハウス

午後は、映画を見た後近所のバラの枝を切りに行ったが、すでに切ってあった
隣の家の人が切ったのかもしれない
手持ち無沙汰になったので、我が家のキーウィーの伸びた枝を切った
一輪車いっぱいになった

一位輪車ついでに、裏庭の踏み石探しに川下の河原に行った
36本の桜を植えたところ通ったら、ラベンダーの花が咲いて、枯れかかったものあった
桜もまた鹿に食われたものもあった
そこで、河原で踏み石に適当な平たい石を2個拾って帰り、剪定ばさみと脚立を一輪車に乗せて行った

ラベンダーは咲いた花を剪定ばさみで切り落とした
花はラベンダーの体力を使うので切った方がいいらしい(特に夏は)

折られた桜の枝は綺麗に切りそろえ、また齧られないように支柱の高いところへ縛った
その他2本の枝垂れ桜の枝が垂れていたので、支柱の高いところへ縛りなおした
桜はしばらく鹿に齧られずに落ち着いていたが、大きな鹿がいるのでまだ安心できない
狩猟免許が役に立つか?

明日は道後山トレイル&クロカン
右股関節外側の痛みがあるが、何とかなるだろう
何だか椎間板ヘルニアの様な気がする
最近草刈りなど腰を使うことが多かった
頑張ろう!
今日は踏み台昇降400回のみ

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2021年7月21日 (水)

走ったぞ!

夕食後、近所グルグル1.4キロを6周のつもりでスタート
しかし、JOGのつもりだったので、呼吸は楽
従って、5周目には7周走って10キロに心変わり
結果、キロ6分丁度で走れた

今月 63キロ
やばい距離です!
少なすぎ!
走り方を忘れてました!
老化現象はここまでか?!

ということで、BBRさんのオンラインマラソン部に入会
9月からだけど、何か引っ張ってもらわないと走れない
入会金も安かったので、目標を愛媛マラソンに設定して、サブ3.5を目指す

今日の作業はほぼ予定通り

朝9時半に浄水器を設置する業者が来て作業開始

11時の父親の歯医者も予定通り
予定通りでなかったのは、終わりではなく29日にもう一回診察がある

浄水器の設置作業が時間がかかったので、交通安全の旗の取り込みが遅れて5時からになった

気になっていた近所のバラの枝の剪定は明日に延期

お中元が、親戚の叔母さんから来た
母親がお礼の電話と言って、長話をしていた

明日は買い物
母親を連れて行く
あとはやっぱり近所のバラの枝の剪定と草刈りか?
捜せばやることはいっぱいある
頑張ろう!
昨日ビールをお中元でもらったので、飲んだら眠い・・・
もう寝ます

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2021年7月20日 (火)

退院

今日、母親が退院

10時前に迎えに行って、入院費を支払って、ナースセンターで挨拶して帰った
今後のことを考えて、HMカードの名寄せを依頼したが、本部と通信できないとかで、次回8月23日になった
次回は10時10分の予約

しかし自己負担1割とはいえ、9万円近い金がかかった
なのに、母親の行動力は変わらない
ご飯は作らない、洗い物はしない
前途が暗い

午後はBSで「グリーン・カード」を観た後、市道脇へ除草剤散布
これで7月の散布は終了

しかし竹藪を放って置いたので、細い竹が伸び放題
木鎌で切って歩いたがうまく切れない
木鎌の形が悪い
買い替える必要がありそうだ
この作業で、くたくた、汗びっしょりになったので本日の作業を終了

相変わらず夕ご飯を作った
退院祝いにウナギの蒲焼をだした

今日も疲れてランオフ
踏み台昇降は500回
まあ、運動したということで
ランニングを忘れそう

明日は父親の歯医者の日
浄水器を取り付けに9時半に業者も来る
交通安全週間が今日で終わるので旗を納めなければ
あとは草刈りしかない
近所の家のバラの枝が道路にはみ出しているので切らないと

頑張ろう!

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2021年7月19日 (月)

狩猟免許

今日は午後1時から狩猟免許の試験
午前中は講習会で出ると言われたところの復習
ばっちり2回やって12時半前に世羅町の試験会場に到着

すると中学・高校の同級生が受験番号1番違いで前にいた
しばらく雑談

試験は出ると言われたところが出て完璧
筆記試験は合格発表があって、次に実技試験
鳥獣判別、猟具取り扱い、これらも講習会でやった通り
まず間違いなく合格
3週間後に通知が来る

しかし、登録狩猟をするかどうかというと???
狩猟期間は11月15日から2月15日まで
この期間ってマラソンシーズンじゃないか
鹿やイノシシにかまってられない
しかも、彼らが出てくるのは春から夏が一番多い
この時期に獲れないんじゃ意味ない

感情的になって狩猟免許を取ることにしたが、実際狩猟するのは面倒くさくなった
実際今は鹿もイノシシも出ていない・・・

今日から三次もカンカン照りで暑い
帰ったら、明日が収集日の燃えないゴミを3袋出しただけ
踏み台昇降は400回
今日も走らず
明日も走れるかどうか自信ない
暑いのは苦手だ

明日は母親の退院日
入院費の概算を聞いとけ、と言っていたのに、聞いてない母親
そこでまた気分が悪い
退院時間を勝手に決めて、知らせたのは夜の8時過ぎ
どうやってもその時間に行くしかない
調整なんかまるで考えていない
腹立つ!

明日は夕方ちんたら走る
夕飯は作らん
頑張ろう!

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2021年7月18日 (日)

講習会

今日は狩猟免許の事前講習会

場所は熊野町のくまのみらい交流館
8時半ごろ着いて、しばらく車の中で寝て待機
9時半から法令関係の講習会
勉強しているとはいえしんどいこと
今、机の上の書類を見るのは眼鏡がない方が楽
眼鏡なしで勉強した

午後は狩猟動物の判別と猟具の判別
猟具は箱わなの使い方の実技も
午後の講習はスクリーンを見たり、物を触ったりで楽
当然眼鏡をかけて受講

幸い実技の順番が一番早いグループだったので、3時半終了予定が2時前に自由解散で終了
熊野は昼過ぎから強い雨が降っていたので、さっさと帰る

行くときは最短距離で八本松から山越えしたが、帰りは375線経由にした
ところが西条では車の渋滞がひどいので、途中ガソリンの給油
西条はガソリンが安い
リッター143円、三次なら156円
東広島に行ったら給油せよ、は合言葉
あ、23日の道後山に備えて虫よけスプレーも購入
家に着いたのは4時前

疲れたので何もする気がせず、相撲を見てるだけ
白鵬がすごかった!
ので、踏み台昇降400回
これだけはやった

明日は午後から狩猟免許の試験
場所は世羅町、近い
頑張ろう!
午前中は例題集を見直し

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2021年7月17日 (土)

だらだらと

朝起きたら体はギシギシ、腰も痛い
しばらく椅子に座って動けなかった
身体がだるい
昨夜はそんなに疲れているとは思わなかったのに

従って朝食後はゆっくりして、朝の連続テレビ小説を見た後から洗濯を始めた
衣類を終えてから、2回目に敷物を洗濯した
今日は曇りの予報だったが、昼前から太陽が顔を覗かせ、2時には乾いて取り込むことができた

洗濯が終わって、狩猟免許の勉強
昼食までに何とか例題集の2回目を終えた
ホントは3回やっておきたかったが、怠慢(´;ω;`)

昼食後は買い物に出かけた
火曜日に母親が帰ってくるので、買う量が中途半端になった
ショウガも買うのを忘れた

帰ったら、男の幼友達が帰っていて、除草剤を撒いているのに出会ったので、モナカを渡して少し話した

その後は勉強も仕事も手がつかず、トウガラシを出荷用に5袋ほど袋詰めした
後はBSでテレビドラマ、地上波で相撲

勉強以外は何もしないと決めていたが、結局腰痛で何もできなかった
ちょっと休養、だらだら
休みすぎだけど、草刈り機を使った翌日は仕方がない

とりあえず踏み台昇降400回

明日は熊野で一日狩猟免許の講習会
頑張ろう!

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2021年7月16日 (金)

テレビ見てしまった

今日は予定通り父親の歯医者
入れ歯の型を取っただけで終了
次回は21日です

あっという間に終わったので、帰ると9時半
草刈りは午後にして、家の周りの草取り
昨日三角鍬で削った草をレーキで集めて捨てて、母親が花を植えっぱなしにしている場所の草取りをしたら汗びっしょり
タオルで拭いても暑いので、アイスデオドラント ボディペーパーで拭いたら冷い~!!!
メントールだったので、スースー、カッカッ
暑いときはこれ使えます

午後は狩猟免許の勉強のはずが、BSの映画で西部劇を見てしまい、気づいたら3時
やっちまった
なんだか勉強が手につかない

雨が降りそうな天気なので、気になったいるところの草刈りをすることに
まず、村の市道脇の電柵の周囲を草刈り、
他にも刈るところはあるが、とりあえず電柵の下だけ

次は、ラベンダーを植えている畑の草刈り、
背が高くなる雑草が生えていたので丁寧に伐採

家に帰って、家の周りの伸びすぎた野芝の頭だけ草刈り、
歩きやすくなるようにと思ったが、他の草もたくさん生えていて、刈ったらかえって歩きにくくなった、明日刈った草を掃除しないと

これで4時半
ちょうど雨が降り始めた
さあ、これで勉強と思っていたら、幼友達が母親の心配をして寄ってくれました
ついでに草刈りをしてくれているということでお礼をもらいました
感謝!です
で、そのまま相撲を見ておしまい・・・

今日は夕食後に近所グルグル10キロ
GPSが不調で余計に走らされました
せっかくトイレ休憩がなかったのに

今月53キロ
やっと・・・

明日は午前中に買い物
でもここのところ肉を食べてないし、野菜も近所からもらっているし、何を買うか?
あとは本気で狩猟免許の勉強
狩猟鳥獣の種類なんて知らんし・・・
頑張ろう!

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2021年7月15日 (木)

嵐の真っただ中

今日は朝9時に自治会館で無料送迎の運転手
美術館へ行くミニツアーの参加者を迎えに
ところが行ってみると誰も出てこない!
すると自治会館の事務局長から電話で、こっちに来てるから、あと1分でそっちに着くと
聞いてみると、無料送迎を頼んだ人が車で就業場所に行っちゃったとか
再度、送迎車に乗ってもらって、事務局長の後ろを走って集合場所へ
写真を撮るとか都合があって・・・
着いて送迎車を降りるとカメラでパチリパチリ
中国新聞社の記者が来ておりました
スマートシティの取材のようです
参加者さん、しっかりポーズを取ってました
もしかして新聞に載るかも?

送迎はこれで終わり
帰るついでに、先月クリーニングに出したこたつ布団を取りに
7月10日仕上がりなのに5日遅れ
遅れちゃいました!と言って行ったら、隣の倉庫から出してくれました
恐縮です!

帰ると少し時間があったので、庭の草を三角鍬でゴリゴリ削って退治
取れた草は太陽に乾かしたところで竹ぼうきで履いて集める算段
この時は・・・

午後、母親の入院する病院へ、小銭とテレホンカードと本を届けに
ところが、病院に近づくにつれて空模様が怪しくなり、着いたときは豪雨
病院の駐車場は低くて水が貯まって降りると靴が濡れるので、一旦近くのゆめタウンへ避難
しかし雷が鳴って雨が吹き付けて嵐の真っただ中
Dsc_1019 Dsc_1018
スマホで雨雲レーダーで確認するとしばらくは嵐が去らない
結局30分ぐらい暴風雨の中で耐えました
まるで台風でした
少し収まったところで再度病院へ
受付では、この雨の中をわざわざ来られたんですか?と言われる
いえいえ、着いたらこちらが大雨だったんで待ちました、と正直に
持ってきたものは、気を利かせて声をかけてくれた若い看護師さんが母親に届けてくれました
なんか感じがいい看護師さんでした
白衣の天使じゃ!

帰ると我が家も雨の中になっていました
その雨は結局夕方まで続き、今日もランオフ
しかし、今日は踏み台昇降600回
頑張りました
暑かったけど、そんなにしんどくは・・・

結局、三角鍬で削り取った草は降った雨で元気に横たわっておりまして、撤去は明日以降に
しかし明日も雨が降るとの予報
何とかならんか、この雨!

明日はまた9時に父親の歯医者
それ以外は気になっている所の草刈りと狩猟免許の勉強
結局狩猟免許の勉強は進んでいない
頑張ろう!
ランニングも


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2021年7月14日 (水)

今日も雷・雨

朝9時、父親を歯医者へ連れて行く
入れ歯を作ることになっているが、上の入れ歯を10時半まで預からせてほしいとのこと
一旦帰って、10時半過ぎに私だけ父親の入れ歯を取りに行く
次は金曜日の朝9時

入れ歯を取りに行く間に、家にはし尿汲み取り業者が
一人は一生懸命働き、もう一人は川向こうから引いた水が勢いよく流れているのが不思議らしくあっちこっちウロチョロ
汲み取りは難なく終わったが、もう一人の人は水を引いているのに感心しただけで帰って行った

最近我が家を気に入ってくれる人がポツポツ
どこが?草刈り大変よ!
おんぼろだし

こんなことで午前中はつぶれ、午後はいつもの買い物
しかしこの頃から空は曇り空で雨もポツリポツリ
買い物から帰った時にはザーザー降り
雷が鳴って意外と長雨
3時過ぎにやっと止んだ

この時点で走ろうかどうかと迷ったが、太陽がカンカンに照りだしていたので躊躇
曇り空になった4時半ごろにも考えたがテレビで相撲
結局走ったのは夕食後の7時半ごろ
途中で暗くなり最後は真っ暗
近所グルグル1.4キロ×7周+αの10キロ
今日も途中でトイレ休憩したので、59:37
やっぱり食後はダメだ

今月43キロ
やばい!
でも講演が終わったので少し気が楽
狩猟免許の勉強だけ
体重も59.25㎏
キープできている、なんとか

明日は朝一で自治連の送迎
こたつ布団のクリーニングを出しっぱなしだったので取りに行く
気になるところの草刈り、多いけど
庭の草取り、母親が帰ってくるまでに
狩猟免許の勉強、ほんとはこれが一番優先事項
頑張ろう!
ランニングもね。

あと1か月で65歳
高齢者じゃ、ショック、介護保険も使えるの?

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2021年7月13日 (火)

試練は続く

今日は神田山荘で広島県健康管理士会の講演の日
健康について話します

今朝はイノシシが出ていなかった、もう知らん
母親のシルバーカーの件も病院に電話して解決した

10時に家を出て1時間半で広島に着いたので、近くのコンビニで昼食

講演は13時から14時まで、12時から準備した
たった1時間で健康の阻害要因と食習慣の改善、歯周病の予防、運動習慣、ストレッチなどについて話した
時間は全然足りなかったが、駆け足で話したり実技をした
資料は渡していたので、後は資料を読んで実践してくださいとした。

担当の看護師さん2名はずいぶん丁寧に対応してくださいました。
お茶もコーヒーもいただきました。
帰りには荷物を持ってくださったり、車を見送ってくださったり、ビップ対応でした。
感謝です。

しかし、疲れた~!

講演につかれたのか、車につかれたのか

家に帰ったら、いきなり土砂降りの雨
もう何もする気もなく、踏み台昇降もせずに夕食、入浴、そして今。
まあ、カープも勝ったでしょうから、いいか。

明日は父親の歯医者が9時
し尿汲み取りも来る
午前中から忙しい
母親の退院日は20日になったそうだ
23日に道後山トレラン、19日は狩猟免許の試験
まだ、試練が続くのう
頑張ろう!

なんだか右の腰が痛い
ストレッチの実演で自分の腰を痛めたか?(笑)

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2021年7月12日 (月)

今日もまた

イノシシが出ました
掘り返すのが田んぼや空き地なら放って置くが、畑の積み石を崩したりするがかなわない
昨日電柵の線を引いて、竹藪からは出ないはずだが、どこから来るのか分からない
電柵をチェックしても特に入った気配はないし、問題があるところもない
今日はとりあえず何もしないことにした

朝から雨が降り出したので、明日の講演の準備をした
発表者モードで入力してあるところを見直したら、結構修正があった
午前中は見直しをして時間が過ぎた

午後になっても雨がやまない
さすがにパワーポイントの見直しにも飽きてきた

富士薬品の営業が置き薬の交換に来た
薬だけだと思っていたら栄養ドリンクも置いていた
4千円余りの支払い
誰が飲んでるのか、農協と合わせて一万円を超える

4時頃から雨は止んだがランオフ
明日のことがあるので万一に備えて危ないことはしない
こけて腕でも折ったら話にならない
今日も踏み台昇降400回

夕方母親から電話がかかってきた
歩行器が病院で足りないので、持ってるならもってきてほしい、と言われたという
記憶では家のものを病院に持ち込めない、と入院前に言われたはずだ
明日、病院とレンタル先と両方確認する必要がある
飲んでる薬が無くなってきたとか、退院日はどうなるのか、と言っていることが自分勝手
重病人ではないんだから看護師さんとよく話せ、と電話を切った
こちらは話ができなんだ!!!
今日もまたイライラ

明日は1時から1時間の講演
頑張ろう!

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2021年7月11日 (日)

太陽の下

朝9時前からスタートした
もう日が昇っていたが、まだ空気がさわやかだったので三良坂町までの往復約12キロを走った
途中人に出会ったり、給水で止まったりしたが、何とか走りきれた
タイム 1:14:52

しかし、涼しいと思ったがめちゃくちゃ暑かった
汗は滝のように流れて、眼鏡をはずして顔の汗をぬぐうこと数え切れず
ゴールした時はふらふらだった
父親がトウガラシを植えていたので、熱中症にならないように家に帰って給水しろ、と言った
太陽の下で走ったのは久しぶり
最近夕食後のランだったので、全く感じが違う
レースと同じ午前中に走るのが気持ちいい

その後シャワーを浴びたが、ふらふらで眠くてたまらない
BBRのユーチューブを見ていたが、時々目が閉じてうつらうつら
やっとのことで昼食を作った

午後は寝ることにした
起きたのは3時過ぎ
それからも外は暑そうだったので家の中でテレビを見た
5時前になってやっと電柵の電線を張るために外に出た

電線を支柱に取り付けて歩くだけだが、汗が出る
やぶ蚊も耳の周りで飛んでいて、危なくて仕方ない
蚊を手で払いながら電線を二段に張り終えたのは6時過ぎ
またもや汗びっしょりになった

明日は13日の講演の準備に費やすのみ
頑張ろう!

今月 33キロ


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2021年7月10日 (土)

予定通り+α

今日は朝から雨が降らず曇りの状態

まず朝は父親をかかりつけ医に連れて行く
母親は入院中なので今日はなし
かかりつけ医から母親の状態について聞かれる
手術が無事に終わったことはすでに伝えているので、手術後の状態について伝えてお礼を言った
父親も足が痛いと薬をもらっていた
母親と同じなので手術すれば?と言ったら、年だからもういいとのことだ

帰りに買い物をして、トウガラシも5袋だけ道の駅へ出荷しておいた

午後はイノシシ対策の予定だったが、雨が降りだすといけないので、予定外の排水路作り
山の上から流れる水が元田んぼだったところに溜って、それが行き場を失ってそこら中に流れているのだ
まず、上から水が落ちてくるところの掘り込み
既に湿地になっていてぐちょぐちょ、べとべとの土を鍬で掻き出して、水が落ちてきても受け止められる溝を作った
次は、その上にある高台の田んぼの水たまりから、先ほど掘った溝へ水を落とす排水路の作成
ここも湿地になっていて、鍬を入れると水が跳ね返る
暑いし汗が流れてかなり苦しい
もともと田んぼだったところなので大きな石もなく、水が貯まったところから水を落とす排水路ができた
次は、この流れる水を最終的に流す先の池までの排水路の作成
ここは田んぼの下の畑の脇に池までの溝を掘る
10m以上あってこれも途中で心が折れそうになるくらい腕がだるかったが、なんと掘り進めた
ただ、残念なことに雨が降らず、流れ出た水は途中で地面にしみこんで、池までは流れなかった

鍬を片付ける時に裏庭の草が気になり、三角鍬で草を掘り返したら、どんどん広がって大変なことになった
結局5m四方を掘り返した結果になった
ちょうど日が照っていたので、草が枯れるのを待つことにした

その後、イノシシ対策の電柵だ
まず、電柵を立てるところの草刈り
しかし、途中に1本竹が邪魔しているので、切り倒す必要が出た
とりあえず草刈りを済ませて、次に電柵の支柱を打った
途中邪魔している竹にぶつかったので、鋸で切り倒して、太いところはイノシシ除けの金網の内側の補強にと支えにして置いた
枝のある部分は二つに切って竹を捨てている所に投げ込んだ
この時点でかなりへばる
何とか電柵の支柱を打ち進んで、約25本位
100mくらいはある
電線を付けるガイシも支柱1本に2つづつけた
疲れたので電線は明日引く

裏庭の掘り返したところの土と草をレーキで集めて一輪車で捨てた
溝を掘った畑の溝の補強に足した
今日はこれで力尽きた

従って今日もランオフ
踏み台昇降400回だけ
5連休になるとちょっと罪悪感

明日は午前中に走ろうと思っている、思っているだけだが
電柵の電線も引く
13日の準備でパワーポイントを再度見直す
時間があれば今回見つけたモミジを桜の田んぼに移植する
狩猟免許の勉強は休止
頑張ろう!

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2021年7月 9日 (金)

いろいろ

今日も雨
午前中は狩猟免許の勉強
しかし、11時を過ぎると昼食を何にするか気になりだす
父親が簡単なものでいいというので、トンテキにした
焼いてソースをかけるだけ

午後は母親に本を届ける
その前に〇ックハウスで買い物をした
そこで〇和小学校で一緒に働いていた〇原さんに会った
今は近くの小学校で3時くらいまで働いているそうだ
帰りに〇ックハウスで買い物をして帰るそうだ
小学校の校長までした人だが親の世話今はパートだ

次は税務署
厚生年金の源泉徴収票が差し替えになったので、税務署に行って再提出が必要かどうか確認
所得が増えても結局利益はマイナス
再提出は不要でした

久しぶりに国道54号線を車で走った
両親と一緒に行った焼きそば屋の前を通った
道路が広いのに車が多くてゆっくりだった

母親の病棟は6階から3階に変わった
看護師も知らない人ばかり
事務員に頼んで本を渡してもらって、読んだ本を受け取って帰った
不思議と洗濯物は出してこない、大丈夫なんだろか?

家に帰ると雨がやんでいたので、イノシシが出たところを確認しに行った
しかし、それらしき場所は見つからない
というか、家の側からだと草木が茂っていて金網が良く見えない
結局木鎌で切ることにしたが、この作業が大変だった
おまけに蒸し暑くてかなわない
ブトにも刺された
結局穴を石で埋めたところが少し崩れていたので、また石を積んでおいた

最終的には電柵を立てるのだが、草を刈らないといけない
ところが結構モミジの小さいのがたくさん生えている
36本の桜を植えた田んぼの山側にモミジを植えているので、そのまま刈るのはもったいない
一輪車と鍬を持ってきて、モミジを掘り出して一輪車に積んだ
結果、18本のモミジが採れた
採れたモミジの16本は家の裏の畑に植えた
2本は桜のある田んぼに行って山側に植えておいた
鹿に食べられなければいいが
近い内に畑のモミジも田んぼに植え替える
今日もこれで汗びっしょりになった
ブトに刺されたところも熱いし、この時期の屋外作業はいやだ

結局、また今日も走らず4連休
踏み台昇降400回だけ

明日は父親のかかりつけ医通院の送迎と買い物
午後は11日から交通安全週間が始まるので旗を立てに行く
その後、電柵の柵を立てて、その下の草刈り位はやっておきたい
イノシシ対策はそれくらいが限界
頑張ろう!


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2021年7月 8日 (木)

雨、晴、雨

雨なので今日は朝から狩猟免許の勉強
とりあえず例題集を最後までやった
もう一度最初に戻ってやると、読本を読んだ内容をすっかり忘れていて、1回目よりできない
記憶力が・・・
齢のせい、にする

午後になって晴れ間が出てきた
雨の影響がどうなっているか気になったので、村の中を歩いてみた
ラベンダーを植えようとした田んぼ2つの内1つに水が貯まったままになっていた
畝を切ったが排水路が甘かった
村を一周して、木の枝が落ちていたところがあったが、問題ない場所なので、家に戻って排水路をつくることに

しかし、水が貯まったところに鍬を入れると水が跳ね返ってくる
2か所に排水路を作って田んぼの外に水を流したが、汗と跳ね返った水で作業着はびっしょり
せっかく作業着を洗濯したばかりだったのに

家に帰る途中にイノシシが掘り返した畑の後片付けをした
我が家の畑ではないが、防草シートを押さえていた瓦を集めて一カ所に置いておいた
ひっくり返された枠木も一カ所に集めておいた
これで草刈りは何とかなる

ついでに我が家の枝垂れ桜の下の掘り返されたところも整地した
斜面から掘って落とされた石や土をもとの斜面に持っていこうと思ったが、また掘り返される可能性もあるので、集めるだけにしておいた
イノシシ対策をしてから元に戻す

家に帰って着替えたら急に眠くなった
狩猟免許の勉強をせずに寝た
しかし、起きたら体がだるくて仕方なくなった
少しだけ狩猟免許の勉強をしたが、出来が悪いのでテレビで相撲を見た

その頃にはまた雨が降り始めていた
結局今日も走らず、踏み台昇降400回だけになった
3連休だ
やばい!

明日は、母親に本を届ける
後は狩猟免許の勉強かイノシシ除けの電柵を立てる
雨が降らなければラベンダー畑の草刈りもある
頑張ろう!

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2021年7月 7日 (水)

疲れた

今日はお中元の発送だけ

ポイント割引券があるので、東広島の〇ジグランへ
が、いざ支払いをしようとしたら、ポイント割引券はすべて有効期限切れ
約3000円がパーになった
でもまた新たに3000円分もらった
有効期限内に使わないと

次は三次に戻って〇メマートで
三次のピオーネを送ったら市内なのに送料1000円!!!
他では送れないので仕方ないが、何故なぜ???
ここでも値引き券1000円分もらった
さっさと使おう

帰りに〇ックハウスで食料品の買い物
ここでないと朝の骨取りの鯖が見つからないのだ
大したものは買わなかったので、かえって料理が負担になる

帰ったら12時過ぎていたが、父親が昼食をとっていなかったので、ラーメンにした
卵を落として、ねぎをいっぱい入れた
冷奴とナスの肉詰め(冷凍品)も添えた

その後は雨が降るのでテレビを見ていたが、疲れたので寝た
車を運転するとドッと疲れる
夕方5時ごろになって狩猟免許の勉強をした
昨夜もイノシシが出ていたが、何も対策はしなかった
この春の鹿からイノシシと疲れた

今日もランはできないので、踏み台昇降400回

明日も雨の予報なので、狩猟免許の勉強の予定
13日の講演の準備もする
時間があれば雨ラン
時間があればと言っていてはいけないのかも

頑張ろう!

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2021年7月 6日 (火)

ねむい

眠いので箇条書き

朝、川向こうのイノシシが出たところが気になるので、行ってみた
昨日のまま板が置いてあって、動いていなかったので、イノシシは出なかったらしい。

ラベンダーの種から苗を作る作業は、2本を移植して全て終わった。
結局、移植して2本は枯れた
ラベンダーの栽培は失敗はあるものらしい。

雨は降っていなかったが、お中元を決めた
〇ジグランと〇メタウン、自分と父親の名前で決めた
発送は明日

キッチンのカーテンを洗濯した
カビて黒くなったところは〇ビキラーを付けたが綺麗にならなかった

午後、草刈り用のガソリンを買いに行く
4円値引きの券をもらった

家の前の草を刈った
ハンヤ
今までつま先で小さく昇降していたので、フラット着地で大きく足を出す方がいいことに気づいた
これで左右のバランスが良くなるか?

眠いので寝ます
明日はお中元の発送で車であっちこっち
たぶん雨なので、狩猟免許の勉強
イノシシめ、待ってろよ
頑張ろう!


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2021年7月 5日 (月)

氷雨

(24) 「氷雨」 日野 美歌(当時20歳) - YouTube

(24) 氷雨 日野 美歌 - YouTube

メモリーグラス

(24) メモリーグラス ☆ 堀江 淳 - YouTube

恋のバカンス

(24) ザ・ピーナッツ「恋のバカンス」 - YouTube

海を見ていた午後

(24) 海を見ていた午後 - YouTube

(24) 海を見ていた午後 Hi-Fi Set - YouTube

片思い 浜田省吾

(24) 片想い(Sand Castle )/浜田省吾 - YouTube

Too far away

(24) Too far away 水越恵子 - YouTube

(24) ほほにキスして・・水越けいこ - YouTube

車で走り過ぎ

今日は大雨の予報
しかし、朝方雨が少しパラついただけ

雨の予定だったので、病院へ行く予定を立てていた
まずは、父親の歯医者
すぐに治療が始まり、また医師に呼ばれて説明を受けた
父親の犬歯にかぶせ物をして、その上から入れ歯をかぶせるということ
今日中にできるというので、夕方5時までに行くと返事した
ところが、看護師さんらしい人が来て、11時半までには入れ歯ができるがどうするかと
11時半なら治療して、昼食を作って食べて、それから母親のところへ行くのに間に合う
11時半にもう一度来ることにしていったん帰る

家では1時間くらい時間があったので、狩猟免許の勉強をした

再度歯医者に行って、父親の入れ歯を入れてもらった
しかし、またもや医師に呼ばれ、もし調子が良かったら入れ歯を作り直すことを勧められた
今の入れ歯は、補修に次ぐ補修で、物が良くないらしい
次回、歯に不具合がなかったら、入れ歯をどうするか決めることになりそうだ
次回は14日の9時

昼食はカレーうどんとサラダとヨーグルト

食べ終わったら母親が入院している病院へ出かけた
下着を届けるだけだが、読むものがないだろうと本を2冊買った
母親には1冊だけ渡すことにして、もう1冊は次回渡す
本ばかり読んで、リハビリしないのも困る

が、行って下着を看護師さんに預けてしばらくしたら、母親がのこのこ歩いてやってきた
パンツ型のおしめを持ってきてくれたかと思った、と言う
それは17枚もあったからまだ足りると思って持ってきていない
手術の日にいっぱい使ったと、言う
看護師さんに聞いたら、売店で売っているというので、売店に行って買ったものを再び看護師さんに預けた
今度は母親は出てこなかった
原則患者とは会えないことになっているのだが、母親が無理言ったんじゃなければいいんだが・・・

帰ったら、どっと疲れが出た
しばらくクーラーの効いた部屋でぼんやりした

その後で、昨日植え替えた菊に水をやり(雨が降らなかったので)、裏庭の野芝と砂利との境目を区切るためにセメントレンガを並べて埋め込んだ
これだけで汗びっしょりになった
これで今日の仕事は終わり

しかし、車で走り回ったせいか、疲れた
目からくる疲れだと思うが、だるい

しかし、夕食後にWS+JOGで6キロ余り走った
タイムはまたGPSの具合が悪くて38分~40分位

今月 21キロ
またやばくなった
結局、ロング走できる時間がないのが原因

明日は、お中元を決める、狩猟免許の勉強をする
気が向けば草刈りをする、ガソリンを買いに行く
ラベンダー畑の草が生えたところを耕さないといけないが・・・
イノシシが出たところの竹藪が気になるが・・・
頑張ろう!

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2021年7月 4日 (日)

変更に次ぐ変更

今日は神社の環境整備事業
つまり草刈り
朝8時はちょうど雨が止んだ
みんなで寄ってたかって約1時間で終了
終わっても私は小学校の同級生と立ち話
家に帰ったのは10時を過ぎていた

昼食まで時間があったので、イノシシに荒らされた菊を別の場所へ移植
結局15本を移植した
菊は家の裏の畑にあったのだが、イノシシのおかげで菊の面積が広がったことに

汗になったので、ここで1回着替え

昼食後はしばらくカープの試合をテレビで観る

カープが勝ちそうなので、温水器の修理代をネットで支払う

すると常会の女性から電話があって、これから行きたいが居るかと
母親の見舞いを持ってきてくださるようだ
この村の年寄りは何かあると見舞いを出し合う習慣がある
若い者はもうやめたいのだが、なかなか終わらない
私も今回事前に断っていたのだが、先方で押しきったみたいだ
結局、3軒の人がやってきて、見舞い金をもらうことになった

その後、雨が降るかと思ったが、雨が降らないので、松の枝の剪定をすることにした
かなり適当に切って、何とか今年も形になった
松の木の下の芍薬を移植していたので、切った枝の掃除が楽だった
やっぱりこうでないと

切り落とした松の枝を捨てに家の裏に行ったら、イノシシに荒らされた防草シートが目に入った
先日から分かっていたが、また入るかもと、放って置いた
気になるので綺麗にすることに
しかし、やっぱりまたイノシシにやられるかも、という気持ちが適当にさせる
それでも、一応綺麗に防草シートを引っ張って敷き、角や長辺に瓦を置いて押さえておいた

結局、昨日予定していた狩猟免許の勉強はできなかった
その代わり、懸案事項の松の枝の剪定は終わった
が、お中元は決まらなかった
懸案事項のコスモスを植える件は時期的に断念する

明日は、午前中は父親の歯医者に同行、午後は母親に下着を届ける
大雨の予報なので外の仕事はできないだろう
雨ランはできるかどうか?

今日は左の腰が痛いので走るのはやめた
草刈りのせいだが、2連休だ
そろそろ外のことはやめて中のことを大切にすべきだ
頑張ろう!

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2021年7月 3日 (土)

頑張ったけど

朝一で、水溜りを埋める砂利を取りに一輪車で500m先の山裾に
以前も砂利をとったが、しばらく来ないうち枯葉や木の枝が混じっていた
砂利以外のものをスコップで除けながら一輪車に積んだ
持って帰って水溜りを埋めたら、ちょうどいいくらいに埋まった

一輪車を戻そうと思っていたら、先日温水器の湯漏れを修理してくれた業者が浄水器の見積もりを持ってきてくれた
水の濁りをとる浄水器の設置で約15万円
思ったより安かったので発注した
ついでに、トイレのウォシュレットも見てもらった
便器にウォシュレットを付けられるかどうか、調べるのが先になりそうだとのことだった
しばらくお世話になる

今日もイノシシが出ていたので、どこから出たのか調べて歩いた
1か所出て行ったかもしれない箇所が、裏山を囲む金網にあったので、鉄棒と石とで埋めておいた
しかし、入ったところがわからないので、裏山の金網を調べて歩いた
すると、家から200m位離れたところに、入ったところが見つかった
近所の人に報告して、一緒に金棒を打ち込んだ
これでイノシシが出なくなればいいんだが

この時点で、汗びっしょりになり、昼前になった
これだから午前中の作業はいやだ
着替えてTシャツと短パンに着替えて昼食を作った

午後は恒例の買い物
今日も父親が一緒だ
母親が入院しているので、二人分の買い物
買う量がちょっと難しくなった

帰ったらまた外の仕事
庭の芍薬を庭の隅の方に移植する作業 
2株あったので、穴を2つ掘って、スコップで株の周りをぐるりと掘って、芍薬の茎を持って、ごっそり移動させて、根の部分に土をかぶせた
これを2株分やった
その後ははびこった草を草刈り機で刈った
長い茎が大きく広がった花を3株分紐でくくって立てた
母親が花を植えている場所は、花と草が繁茂していてどうしようもないが、今回作業したところはすっきりした
これでその上にある松の木の枝を剪定できる

その後、ラベンダーの挿し木を培養土のポットに移植した
27個
2本だけ根が出ていないのがあったが、そのまま移植して、水をたっぷりかけておいた
全てはうまく行かないとネットに載っていた
今回は初めてなので、実験のつもり、どうなるか?
移植が終わるところで雨が降り始めた

今日一日が終わった
2回汗びっしょりになった

母親の件で、常会の女性から2件電話があった
母親を心配してのことだが、改善するための手術ということで理解してもらった

結局、雨ランもできず、今日は終わった
懸案の狩猟免許の勉強は今日もできなかった
明日は雨が降る可能性が高いので、できるだけ勉強することにする
電気温水器の請求書が来ているので、ネットで支払いをする
お中元も決めておく
まずは、そこまで終了させる
頑張ろう!

今日は頑張ったけど、暑い~!

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2021年7月 2日 (金)

予定は変わる

今日の予定に庭の花の移植と松の枝の剪定があったが、朝からいい天気で、花が枯れそうで移植ができない
従って、その上にある松の枝の剪定もできない
予定を変更して、私の根部屋の掃除をした
基本は、本の断捨離
なかなか捨てにくい本もあったが、段ボール一箱分を捨てた

居間のカーテンが汚れていたので、洗濯もした
下の方にカビが発生していたので、カビキラーを溶かした水につけておいた
気が付いて洗濯したのは、床屋に行って帰った午後2時過ぎ
カビの跡が少し残ったが、竿にかけておいた
夕方雨が降ったので夜までに乾かなかった

床屋は、暑くて何もする気が起きないので、暇の有効利用ということで行くことにした
帰りに、ラベンダー用のポットを購入した

それからも蒸し暑くて家にこもっていたら、夕立があった
かなり激しい雨で、外にいた父親が濡れた
雨は長くは降らず、5時には雨が上がった

夕方、テレビを見てもカープは7点取って勝っているので、走りに出た
近所グルグル7周の10キロ
2周走ったところでトイレ休憩
結果、タイムは1時間越え
トイレ休憩 4:50 引けば 56:35
まあまあである

今月 15キロ
しょぼいがいい滑り出しである

明日は、気になっている桜の枝の修正、鹿に食べられないように持ち上げる
庭に山から細かい石を持ってきて水たまりを埋める、細かい砂利が取れるところがある
曇っていれば、庭の花の移植
その後で、松の枝の剪定
さて、できるか?

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2021年7月 1日 (木)

手術の日

今日は母親の手術の日

立ち合いで面会できるのは、新型コロナ対策で手術の30分前の12時30分

病院に行くまで時間があるので、除草剤を撒くことにした
1回目のタンクで終わる予定だったが、時間があったので2つ目のタンクも作って気になるところに撒いた
(しかし夕方7時過ぎに小雨が降ったので効果は薄いかも)

それでも時間が余ったので、家の裏の枝垂れ桜の枝を2本切った
幾重にも重なって暗くなっていたので、内側の枝を切り落とした

そうやって出かけた手術の立ち合い
手術室へ向かうエレベータで母親と会えたが、話ができたのは手術室の前だけ
頑張れ、とだけ伝えた

それから待つこと3時間、医師が出てきて、無事終わったと伝えてくれた
しばらくして電動ベッドで出てきた母親は、もう麻酔が切れていたが、うまく話せてなくて、何か言ったが聞き取れなかった
結局、母親と会えたのはそこまで
デイルームで待って、医師と看護師が来て、無事病室で落ち着いた、と報告してくれたので、そこで帰宅した

今度は下着を持っていくときに会えるくらい
下着は結構持って行ったので、リハビリが始まっているだろう月曜日位に行ってみる

今日は夕食後にWS+前後のJOG2.8キロの合計5キロ
しかし、GPSの具合が悪くてタイムは不明
とにかく走った

今月 5キロ
右腰が痛いのがちょっと気になる

明日は、庭の花の移植と松の木の枝の剪定
雨が降ったら狩猟免許試験の勉強
飽きたら自分の部屋の掃除と断捨離

頑張ろう!

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