2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2021年7月11日 (日)

太陽の下

朝9時前からスタートした
もう日が昇っていたが、まだ空気がさわやかだったので三良坂町までの往復約12キロを走った
途中人に出会ったり、給水で止まったりしたが、何とか走りきれた
タイム 1:14:52

しかし、涼しいと思ったがめちゃくちゃ暑かった
汗は滝のように流れて、眼鏡をはずして顔の汗をぬぐうこと数え切れず
ゴールした時はふらふらだった
父親がトウガラシを植えていたので、熱中症にならないように家に帰って給水しろ、と言った
太陽の下で走ったのは久しぶり
最近夕食後のランだったので、全く感じが違う
レースと同じ午前中に走るのが気持ちいい

その後シャワーを浴びたが、ふらふらで眠くてたまらない
BBRのユーチューブを見ていたが、時々目が閉じてうつらうつら
やっとのことで昼食を作った

午後は寝ることにした
起きたのは3時過ぎ
それからも外は暑そうだったので家の中でテレビを見た
5時前になってやっと電柵の電線を張るために外に出た

電線を支柱に取り付けて歩くだけだが、汗が出る
やぶ蚊も耳の周りで飛んでいて、危なくて仕方ない
蚊を手で払いながら電線を二段に張り終えたのは6時過ぎ
またもや汗びっしょりになった

明日は13日の講演の準備に費やすのみ
頑張ろう!

今月 33キロ


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コメント

おもさんこそ熱中症に気を付けてください 走る時間帯が違うと面食らうことが多々ありますよね

夕方から外で作業をするときは、虫よけスプレーが必須です
蚊に血を吸われるくらいなら献血しましょう ゆーすけは65歳になったので献血出来ません それまで高血圧の薬を飲んでたので出来なかった 今はOKみたいですね

ゆーすけさんへ
今更暑熱順化です。昼間走ると暑いです。ちゃんと途中で3分くらい「なっちゃん」で給水しましたよ。

そうですね。虫よけスプレーを買っていませんでした。
蚊は何とかなりますが、ブトはいけません。食われたら跡が赤く腫れてしまいます。すばやく爪で食われたところを絞って毒を出さないといけません。

65歳になったら献血できないんですか?知らなかった、あと1か月です。

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